Hvor længe efter tandudtrækning kan jeg spise? En komplet guide

Tandfjernelse er en almindelig tandbehandling, men det, der kommer bagefter, er lige så vigtigt som selve indgrebet. Måske er det mest almindelige spørgsmål, nogen stiller: "Hvor længe efter en tandudtrækning kan jeg spise?" eller "Hvornår kan jeg spise efter en tandudtrækning?" Hvis du læser dette, har du måske for nylig fået en tandudtrækning - måske skal du snart have en - og du leder efter praktiske, ligefremme og komplette svar.

Lad os komme i gang.

Hvorfor man skal være forsigtig med at spise efter en tandudtrækning

Når tanden er fjernet, begynder din mund at hele med det samme. Der dannes en blodprop i den tomme tandbule, som forsegler knoglen og nerverne, der ligger nedenunder. Blodproppen er meget skrøbelig og kan let blive forstyrret af at sutte, tygge eller varmen fra madvarer. Det kan forårsage en smertefuld tilstand, der kaldes en tør tandstilling, hvis den forstyrres - og tro os, det har du ikke lyst til at opleve. [1]

Hvad og hvornår kan jeg spise efter en tandudtrækning?

0-24 timer efter udtrækning

• Hvad skal man spise? Ikke noget fast. Begræns dig til kolde væsker som vand, mælk eller lunken bouillon. Yoghurt, is eller kolde, glatte ting som smoothies (uden sugerør!) er det bedste. [2]
• Undgå varme drikke, tygning, alkohol, krydret mad eller andet, der forstyrrer blodproppen.
• Tip: Brug ikke sugerør, da det kan få blodproppen til at løsne sig.

24-48 timer efter udtrækning

Du kan begynde at introducere blød mad som f.eks:

• Kartoffelmos
• Æblemos
• Havregryn eller grød (lad dem køle af inden)
• Røræg

Undgå alt for varmt, knasende eller sejt.

Dag 3 til dag 5

Når du er kommet dig godt, kan du gradvist begynde at spise mere struktureret mad igen, f.eks:

• Blød pasta
• Ris
• Blødkogte grøntsager
• Pandekager

Men lad være med at inkludere noget, der skal tygges eller bides i for alvor.

Efter 7 dage

På dette tidspunkt kan de fleste begynde at spise normalt igen - men det afhænger af din helbredelsesproces.

Hold dig også væk fra hårde, sprøde eller klæbrige fødevarer som nødder, chips, popcorn eller tyggegummi i en uges tid endnu.

Hvad hvis du har fået fjernet flere tænder?

Hvis du har fået trukket mere end én tand ud (f.eks. ved udtrækning af hele munden eller visdomstænder), kan det tage længere tid at komme sig. Hold dig til væske og blød mad i mindst 3-5 dage, og gå ikke tilbage til at spise en fuld kost, før din tandlæge har sagt god for det. [3]

Hvor længe efter tandudtrækning kan jeg spise?

Det korte svar? Vent mindst 1 time, før du spiser eller drikker noget - begynd med noget koldt og blødt.

De første 24 timer er kritiske. Det er den tid, hvor blodproppen i den tomme tandkødshul dannes for at dække knoglen og nerverne under den. Hvis du spiser for tidligt eller ryger på ekstraktionsstedet, løsnes blodproppen, og du kan opleve smerter og forsinket heling af tandskålen.

Her er en oversigt over den overordnede tidslinje

Hvad du skal undgå efter tandfjernelse

Undgå følgende i mindst 7-10 dage, eller indtil din tandlæge giver grønt lys:

• Hårde eller sprøde fødevarer (nødder, chips, toast)
• Klæbrige fødevarer (tyggegummi, karamel)
• Varme drikke (kaffe, te, suppe, der er for varm)
• Krydret mad (det svider i såret)
• Alkohol og rygning (langsom heling og øget risiko for infektion)
• Brug af sugerør (kan løsne blodproppen og forårsage en tør stikkontakt)

Disse fødevarer kan irritere stikkontakten, forsinke helingen eller fremkalde tørre stikkontakter.

Hvad er tør stikkontakt, og hvorfor skal du bekymre dig?

En tør sokkel opstår, når den beskyttende koagel ikke dannes eller løsnes for tidligt. Det blotter knoglen og nerverne, hvilket resulterer i stærke smerter og forsinket heling.

Symptomer på tør stikkontakt

• Stærke smerter, 2-4 dage efter ekstraktion [4]
• Dårlig lugt eller dårlig smag
• Synlig knogle i soklen
• Pulserende smerter, der stråler ud i øret, kæben eller nakken

For at forhindre tørre stikkontakter:

• Undgå at spise hårde/knasende fødevarer
• Lad være med at spytte eller skylle aggressivt i 24 timer
• Ingen alkohol eller rygning
• Spring venligst sugerøret over

Hvornår må jeg tygge på den side igen?

De fleste kan genoptage spisningen på ekstraktionssiden efter 1-2 uger, afhængigt af hvor hurtigt tandkødet heler. Men alle heler forskelligt. En simpel ekstraktion kan hele hurtigere end en kirurgisk (f.eks. en visdomstand, der er begravet under tandkødet). Tyg på den anden side, indtil din tandlæge siger, at det er sikkert at genoptage spisningen der.

Hvornår kan jeg børste mine tænder efter tandfjernelse?

Børst ikke ekstraktionsområdet i løbet af de første 24 timer. Det er sikkert at børste dine andre tænder efter det, men undgå omhyggeligt soklen. På dag 3 kan du børste området, medmindre der er et problem, men vær langsom og forsigtig.

For sikker postoperativ restitution er Oclean X Ultra 20 Sonic-tandbørste er den smarte løsning. Med AI-stemmeassistance, børstetips i realtid og en stærk, men blød Maglev 4.0-motor har den al den nødvendige pleje for at sikre, at du får den bedste rengøring efter en mundoperation.

Hvornår skal du ringe til tandlægen?

Du bør søge hjælp, hvis du føler:

• Vedvarende blødning efter 24 timer
• Moderat til svær smerte, der forværres
• Dårlig lugt eller smag fra stikkontakten
• Hævelse, der ikke aftager

Det kan være symptomer på dry socket eller infektion. Vent ikke - tidlig behandling forebygger flere problemer.

Den nederste linje

Hvor hurtigt kan jeg spise efter en tandfjernelse? Det korte svar er

• Væsker i de første 24 timer
• Blød mad dag efter dag 1
• Mere tekstur fra dag 3
• Almindelig mad dag 7 - hvis restitutionen går godt

Hver mund er unik, og folk heler forskelligt. Når det er sagt, så gælder det generelt: Gå langsomt frem, spis sundt, og lyt til din krop (og din tandlæge).

Reference

Mamoun, John. "Ætiologi, diagnose og kliniske behandlingsteknikker for tørre sokler." Journal of the Korean Association of Oral and Maxillofacial Surgeons, vol. 44, no. 2, 2018, s. 52, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5932271/pdf/jkaoms-44-52.pdf, https://doi.org/10.5125/jkaoms.2018.44.2.52.

Crichton-Stuart, Cathleen. "Hvilke fødevarer kan jeg spise efter udtrækning af visdomstænder?" Medicalnewstoday.com, Medical News Today, 24. marts 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/321300.

Taniguchi, Shinichi, et al. "Faktorer, der er forbundet med et reduceret fødeindtag efter ekstraktion af tredje kindtand blandt voksne: En tværsnitsundersøgelse." BMC Oral Health, vol. 22, no. 1, 11 Apr. 2022, https://doi.org/10.1186/s12903-022-02154-w. Tilgået 6. oktober 2022.

"Tør stikkontakt - symptomer og årsager." Mayo Clinic, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-socket/symptoms-causes/syc-20354376.