Tandudtrækning er en almindelig procedure ved problematiske visdomstænder, svær tandforfald, bylder og andre tandproblemer. Når tanden er fjernet, kan du ikke straks gå over til almindelig mad. Det er afgørende, at blodproppen i udtrækningsstedet forbliver på plads for at forhindre risikoen for tør socket.
Den største bekymring patienter har efter en tandudtrækning, er kosten. Mange patienter spekulerer på, hvad de kan og ikke kan spise – især i de første par timer eller dage. Nogle ønsker blot at nyde en smule trøstende is efter den ubehagelige behandling.
Er det i orden? Kan man spise is efter en tandudtrækning? Eller skal man vente? Lad os besvare spørgsmålet.
Er det sikkert at spise is efter en tandudtrækning?
Ja. Faktisk er is en fremragende mad at spise i de første 24-48 timer efter en tandudtrækning. Hvorfor? Fordi din tandlæge (eller ortodontist) sandsynligvis vil anbefale at spise bløde, kolde fødevarer. På trods af det høje sukkerindhold er is den perfekte kandidat.
Fyldt med kalorier tilbyder det et enkelt og velsmagende alternativ til din sædvanlige kost. Desuden reducerer den iskolde temperatur hævelse, bedøver ubehag og er skånsom mod såret. Der er ikke behov for meget tygning, og is er usandsynligt at forstyrre blodproppen.
Det skal dog siges, at du ikke kan spise alle slags is.
Fokusér på bløde, ikke-klumpede is. Hvis der er store stykker chokolade eller endda frossen karamel i, kan det give problemer. Så ingen mix-ins eller vafler. Vælg i stedet softice eller noget lignende.
Hvornår bør du undgå is efter en tandudtrækning?
At have tilladelse til is er en sjælden ting — en undskyldning er endnu bedre. Bare fordi du kan spise nogle is-iscream efter en tandudtrækning betyder ikke, at du altid skal gøre det.
Undgå at spise is, hvis:
· iscremen er for hård eller kuldefølsom (f.eks. forårsager smerte).
· det indeholder nødder, småkagestykker eller klistret karamel,
· Hvis du har laktoseintolerance eller har fået fjernet flere tænder.
Ignorer ikke disse tips. Klistrede og hårde fødevarer kan løsne blodproppen, hvilket kan føre til tør socket. Selvom det ikke lyder så slemt, er det en ekstremt smertefuld tilstand, som er svær at behandle. Patienter oplever ofte en gnagende, dump smerte i en uge eller endnu længere. Det kan også øge risikoen for infektion ved at udsætte det underliggende væv.
Andre potentielle risici for tør socket inkluderer rygning, at suge, dårlig mundhygiejne, alder, brug af p-piller og at pille ved blodproppen med tungen.
Bedste typer is at spise efter en tandudtrækning
At vide, at du får is efter din tandudtrækning, gør det meget nemmere. Det giver dig noget at tænke på, mens tandlægen fjerner din tand.
Hvad slags type skal du vælge?
Du kan ikke gå galt i byen med klassikerne som almindelig vanilje, chokolade eller jordbær. Disse istyper indeholder sandsynligvis ikke nogen stykker eller irritanter. Sørg bare for at lade den smelte lidt, inden du spiser den. Hvis den er for kold eller for hård, kan det påvirke andre følsomme tænder.
Hvis du er laktoseintolerant eller diabetiker, kan du prøve mælke- og sukkerfattige alternativer. Der er et væld af valgmuligheder. Andre alternativer inkluderer sorbet og frossen yoghurt. Sorbet er især populært, da det generelt er blødere end is, indeholder mindre sukker og aldrig har nogen stykker i sig.
Hvor lang tid efter en tandudtrækning kan jeg spise normalt igen?
Der findes ingen faste regler for, hvor lang tid det tager at komme sig efter en tandudtrækning. Nogle mennesker heler bemærkelsesværdigt hurtigt og kan vende tilbage til det normale inden for blot få dage. Andre må måske vente en uge eller mere, før de kan spise deres sædvanlige kost.
Første 24 timer
Hold dig til kolde, bløde fødevarer som is, yoghurt eller æblemos. Undgå varme, krydrede, sprøde eller seje fødevarer — og undlad sugerør. Det er vigtigt at lade blodproppen danne sig uforstyrret.
Dag 2 til 3
Bløde, varme fødevarer er fine nu — kartoffelmos, røræg, pasta, grød. Undgå stadig alt, der er hårdt eller kan sætte sig fast nær såret.
Dag 4 til 7
Du kan begynde at tilføje tekstur tilbage til din kost: blødt brød, kogte grøntsager og strimlet kylling er gode valg. Hvis du stadig oplever smerter ved tygning eller hævelse, der varer ved, så vent et par dage mere. Det er bedst at tage det stille og roligt fremfor at risikere skader.
Efter 7 dage
Inden for den første uge er de fleste tilbage til deres sædvanlige kost. Alligevel er det en god idé ikke at presse heldet. Undgå nødder, chips, popcorn eller noget skarpt, hvis helingen ikke er fuldstændig. Og den bøtte Ben and Jerry’s Phish Food er sandsynligvis stadig lidt hård og klumpet.
Efter 2 uger
Alt er tilbage til det normale. Der er ikke længere nogen risiko for tør socket. Sørg blot for god mundhygiejne, og skyl munden grundigt efter et måltid – især omkring udtrækningsstedet.
Tips til sikker spisning af is efter tandudtrækning
Du behøver ikke en manual for at spise is. Men det hjælper bestemt at følge nogle kloge råd for at undgå tør socket. Følg disse tips:
· Brug en ske, ikke et sugerørLad dig ikke friste af isdessertdrikke eller noget, der involverer sugning.
· Spis ikke for hurtigt eller i store mundfulde. At fylde munden med mad — selv blød is — kan få blodproppen til at løsne sig.
· Skyl forsigtigt efter spisningDet er fornuftigt forsigtigt at skylle munden med saltvand (eller almindeligt postevand) efter spisning for at forhindre, at sukker bliver siddende i såret.
· Hold dig til den ene side af mundenHvis din udtrækning var ensidig, undgå at tygge på den anden side af munden.
Is er (normalt) et ja
Is er ikke bare tilladt efter en tandudtrækning; det anbefales faktisk i de første par dage. Hold det bare enkelt, blødt og uden hårde stykker.
Og mens du passer på din mund, kan det være tid til at opgradere din daglige rutine. Ocleans soniske elektriske tandbørster er designet til at være skånsomme mod følsomme områder, samtidig med at de leverer en dyb og effektiv rengøring — ideel til pleje efter behandling og langvarig mundhygiejne.
