Fået en tandfyldning, og nu tænker du på, hvornår du endelig kan spise igen uden problemer? Du er ikke den eneste. Det er et ofte stillet spørgsmål efter at have fået repareret et hul. Selvom den gamle regel var "vent 24 timer," afhænger ventetiden nu af, hvilken type fyldning du har fået.
Nogle gør det muligt for dig at spise inden for få minutter, mens andre kræver større forsigtighed. I denne artikel vil vi gennemgå, hvor længe du bør vente, hvilke fødevarer du skal undgå, og hvordan du beskytter din nye fyldning for langvarige resultater.
Kan man spise efter en tandfyldning? Lad os få det afklaret
Når man får lavet en fyldning, kan det føles som en helt almindelig tandlægeaftale – men når man sidder i stolen, er bedøvet og tænker: "Hvornår kan jeg spise?" – så bliver det pludselig en stor ting.
Den gode nyhed er, at du ikke behøver at sulte i lang tid. Hvor længe du skal vente, afhænger dog af nogle få vigtige faktorer – især hvilken slags fyldning du fik, hvor dyb hulrummet var, og om din mund stadig føles følelsesløs.
Hvor længe kan jeg spise efter en tandfyldning?
Du kan som regel spise 2 timer efter din tandfyldning, når følelsen fra bedøvelsen er væk. Det er bedst at starte med blød mad og tygge på den modsatte side af munden, indtil alt føles normalt igen.
1. Kompositfyldning
Hvis du har fået en kompositfyldning (den tandfarvede, hvide), har din tandlæge sandsynligvis brugt en særlig UV-lys til at hærde den, mens du sad i stolen. Teknisk set betyder det, at det er okay at spise efter kort tid, cirka 1-2 timer efter din aftale — bare vær forsigtig og tyg på den anden side.
2. Amalgamfyldning
Med amalgamfyldninger (de sølvfarvede) er det dog anderledes. Disse fyldninger tager betydeligt længere tid om at hærde helt – cirka 24 timer. Din tandlæge vil sandsynligvis råde dig til at vente mindst 3–4 timer, før du spiser noget som helst, og ikke tygge på den side af munden, der er blevet fyldt, i hele 24 timer for at lade materialet sætte sig ordentligt. Fyldningen vil revne eller flytte sig, hvis du spiser hårde eller klistrede fødevarer for tidligt. [1]
Hvad ellers påvirker, hvornår du kan spise efter en fyldning?
Det er ikke kun typen af fyld, der afgør, hvornår du kan spise—der er også et par ting, din mund gør, som kan påvirke det:
Stadig følelsesløs?
De fleste fyldninger indeholder en lokalbedøvelse, der kan vare fra 1 til 3 timer. Det er nemmere at bide sig i tungen, kinden eller læben, mens man er følelsesløs, uden at man engang bemærker det. [2]
Øm eller øm?
Efter en fyldning kan der forventes en vis ubehag. Du er måske ikke klar til at tygge med det samme. En mild smertestillende som ibuprofen kan være hjælpsom.
Tandkødsirritation i nærheden?
De tandkød omkring den fyldte tand kan være let irriteret. At tygge på den anden side og skylle med varmt saltvand kan lindre det.
Følsom over for varme eller kulde?
Du kan opleve følsomhed over for temperatur i nogle dage til en uge. Hvis det fortsætter, skal du kontakte din tandlæge.
Dit bid føles ikke "rigtigt"
Hvis dit bid føles ujævnt eller ubehageligt, kan din tandlæge hurtigt justere fyldningen for at rette det.
Hvad man skal spise efter en fyldning
Din mund kan føles følelsesløs og en smule øm efter en fyldning, så tag det roligt. Spis bløde, milde fødevarer den første dag eller to. Mosede kartofler, suppe (ikke varm), yoghurt, smoothies, røræg eller æblemos er alle gode valg.
Disse vil ikke belaste din fyldning eller dine tandkød. Prøv at tygge på den modsatte side af munden, især hvis den fyldte tand er følsom. Ideen er at gøre det enkelt, mens din fyldning hærder, og din mund falder til ro.
Kan jeg drikke kaffe efter en fyldning?
Hvis du er kaffeelsker, bør du måske tage en pause – bare for en stund. Lige efter en fyldning vil din mund stadig være følelsesløs på grund af bedøvelsen. At drikke varm kaffe for tidligt kan brænde din tunge eller kinder uden, at du opdager det. Det er sikrest at vente 1–2 timer eller indtil følelsen helt er væk.
Fødevarer, du bør undgå efter en fyldning
For at beskytte din nye fyldning (og undgå ubehag), undgå visse fødevarer i mindst 24 timer:
Hårde fødevarer som nødder, rå grøntsager eller sprødt brød [3]
Klistrede materialer som toffee, tyggegummi eller klistret slik
Sprøde fødevarer som popcorn eller chips
Meget varme eller kolde fødevarer som is eller varm suppe (hvis dine tænder er følsomme)
Tips til at spise efter en fyldning
Her er nogle nemme dos and don'ts for at spise komfortabelt og undgå at genere din nye fyldning:
Dos |
Ikke-gør |
|
|
Hvordan du passer på din fyldning (og får den til at holde længere)
At passe på din fyldning behøver ikke være svært. Gør det bare enkelt: børst tænder to gange om dagen med fluoridtandpasta, brug tandtråd hver dag, undgå at tygge på hårde ting som is eller kuglepenne, og prøv at skære ned på sukkerholdige snacks, der kan forårsage nye huller. Regelmæssige tandlægebesøg er også vigtige for at sikre, at din fyldning forbliver sund.
Til daglig rengøring, brug en blid men effektiv tandbørste såsom Oclean Ultra-Stille Serie kan holde tænderne rene uden at irritere følsomme områder – særligt nyttigt lige efter en fyldning.
Den Konklusion
Efter at have fået en fyldning, gør lidt ekstra omsorg en stor forskel. Lad munden falde til ro, spis bløde fødevarer, og undgå at lægge for meget pres på den behandlede tand. Sørg for god mundhygiejne, og besøg din tandlæge til regelmæssige tjek for at holde din fyldning (og resten af dit smil) i god stand.
Reference
1. Frothingham, Scott. “Hvor lang tid skal der gå, før du kan spise efter en fyldning?” Healthline, Healthline Media, 23. mar. 2020, www.healthline.com/health/can-you-eat-after-a-filling.
2. Prasanna, J. S. “OraVerse: Omdrejer følelsesløshed efter tandbehandlinger.” Journal for Kæbekirurgi og Oral Kirurgi, vol. 11, nr. 2, 5. feb. 2012, s. 212–219, https://doi.org/10.1007/s12663-011-0318-6. Tilgået 11. juli 2021.
3. Nuamwisudhi, Pasinee, og Thanomsuk Jearanaiphaisarn. "Orale funktionelle adfærdsmønstre og tandfaktorer forbundet med revnede tænder hos asymptomatiske patienter." Journal of Endodontics, bind 47, nr. 9, sept. 2021, s. 1383–1390, https://doi.org/10.1016/j.joen.2021.05.012. Tilgået 31. juli 2022.
