Udskiftning af tandbørste: En definitiv guide
Vanen med at børste tænder kan gøre underværker. Det holder dine tænder sunde og forhindrer også dårlig ånde. Et brugsredskab mister sin effektivitet over tid og skal derfor udskiftes. På samme måde skal både manuelle og electric toothbrush udskiftes efter en vis brugsperiode.
Hvornår udskiftede du sidst din tandbørste… for 3 måneder siden, 6 måneder siden eller for et år siden?
Hvor ofte bør du udskifte din tandbørste?
Det vil være en fordel at udskifte din tandbørste hver 3. til 4. måned, som anbefalet af American Dental Association (ADA)Ud over den anbefalede udskiftningstid skal to andre ting også tages i betragtning.
1. Udspredte børstehår:
Hvis børstehårene på din tandbørste er slidte og spredte, er det tid til at skifte din tandbørste. Dette skyldes, at klinisk forskning viser, at spredte børstehår giver mindre plakfjernelse. Mere plak betyder flere bakterier, hvilket fører til tandkødssygdomme og karieslæsioner.
2. Efter bedring fra sygdom:
Bakteriespektret varierer fra person til person. Hvis du er kommet dig efter en sygdom, skal du udskifte din og dine nærmestes tandbørste med en ny. Dette er afgørende for at forhindre spredning af mikrober, især stafylokok- og streptokokarter.
Hvor ofte bør du skifte hovedet på din electric toothbrush?
Hvis du er bruger af en sonic electric toothbrush, så skal du udskifte dit børstehoved, ligesom du ville udskifte en manuel tandbørste. Én ting skal dog tages i betragtning, nemlig at du muligvis skal udskifte det tidligere. Det skyldes, at børstehårene på et børstehoved er kortere, og derfor slides de hurtigere. Derfor flosser de hurtigere.
Som nævnt ovenfor er en anden grund til at udskifte dit børstehoved efter at være kommet sig efter en sygdom.
Tandlæger tager stilling til udskiftning af tandbørster:
Berømte tandlæger i New York som Dr. Arbeitman mener, at tidspunktet for udskiftning af tandbørsten er vilkårligt. Det afhænger af, hvor ofte tandbørsten bruges. En måde, du kan tjekke effektiviteten af din tandbørste på, er ved at følge tre små trin:
1. Børst dine tænder på alle sider.
2. Når du er færdig med at børste, før tungen hen over fortænderne.
3. Hvis du mærker ruhed på dine tænder, er det et tegn på, at din tandbørste skal udskiftes.
Hvad sker der, hvis du ikke skifter din tandbørste?
Tandbørster og børstehoved slides gradvist ved hver brug. En undersøgelse offentliggjort i Det Nationale Medicinbibliotek beviser, at plak forbliver på tandfladerne hos personer, der bruger en slidt tandbørste. Jo mere børstehårene er filtret, desto mere plak er der på tænderne. Dette vil til sidst resultere i følgende:
1. Tandforfald:
Plakophobning er direkte proportional med tandforfald. En stigning i plakophobning skaber gunstige betingelser for bakterievækst, især streptokokker, aktinomyceter og lactobaciller – tænderne fjender. Disse bakterier forårsager karieslæsioner og bidrager dermed til tandforfald.
2. Vækst af svamp:
Skimmel kan vokse på bunden af dit børstehoved, hvis det ikke udskiftes. Denne skimmel er som regel sort i farven. En dårlig lugt kan også bemærkes i stedet for en sortfarvet svamp. Det er bedst at kassere din tandbørste, så snart du opdager en af de to.
3. Gingivale og parodontale sygdomme:
Som nævnt tidligere fører en slidt tandbørste til øget mikrobiel vækst og ophobning af plak. Plak kan forårsage tandkødsbetændelse, også kaldet gingivitis. Betændelse i tandkødet kan udvikle sig til parodontitis. Dette kan resultere i løse tænder og i sidste ende føre til, at tænderne falder ud. Derfor er det bedst at udskifte din tandbørste eller børstehoved, så snart børstehårene er slidte og spredte.
Bundlinje:
ADA Anbefalet tid for udskiftning af tandbørste er 3 til 4 måneder. Det samme gælder for børstehoveder (for brugere af en smart tandbørste). Ifølge tandlæger er tiden for udskiftning dog vilkårlig og afhænger af, hvor ofte tandbørsten bruges. Næste gang du bemærker slidte børstehår, er det tid til at udskifte din tandbørste eller børstehoved med en ny.
*Forsidebillede fra Freepik@benzoix, vi fjerner det, hvis det udgør en krænkelse*
