Vil du have, at dine tænder bliver dækket af beskidte bakterier? på trods af regelmæssig børstning? Det ville du aldrig ønske for dig selv eller en, du holder af. Vel?
Alligevel efterlader folk alt for ofte deres tandbørste liggende fremme, hvor det kan blive forurenet af alt, hvad der foregår på badeværelset. Det kan være ved at komme i kontakt med andre tandbørster, i en fugtig toilettaske eller endnu værre, tæt på toilettet. Folk tænker sjældent over, hvilken slags snavs og skidt der samler sig i deres tandbørste – men det burde de!
Bare rolig, hvis du føler dig en smule frastødt. At lære, hvordan man opbevarer en tandbørste, kan forhindre forurening. Nedenfor gennemgår vi thda Den korrekte måde at opbevare en tandbørste på – uanset om den er manuel eller elektrisk, almindelige fejl efter brug af en tandbørste, og hvordan man desinficererct din tandbørste. Lad os komme i gang!
5 fejl ved opbevaring af tandbørster, som du begår
1. At Holde Den I Tæt Kontakt Med Andre Tandbørster
De fleste af jer ved sikkert ikke, at tandbørster ikke bør placeres tæt på hinanden. Når to toothbrush heads placeres tæt på hinanden, sker der en udveksling af bakterier. Dette bidrager til opståelsen af nye bakteriearter, som vokser hurtigt.
Den orale sygdomsforekomst stiger, når sådanne tandbørster kommer i kontakt med mundhulen.
2. At have det tæt på toilettet
Din typiske morgenrutine ville være at sætte dig på toilettet, gøre dit, trykke på skylleknappen og gå hen mod vasken for at børste tænder. Mens du gør det, dukker der så noget op i dine tanker?
Handling med at skylle skaber en sky af luftbårne partikler, kaldet a toiletplume. Disse partikler sætter sig på overflader i hele badeværelset, inklusive din tandbørste. Dette faktum fremhæves også af Journal of Advanced Medical and Dental Sciences. Vil du have, at disse ulækre partikler når din mund? Selvfølgelig ikke! Så læs videre, for vi vil guide dig i, hvordan du kan forhindre dette. Om et øjeblik.
3. Lægge det fladt
Dette er en af de mest almindelige fejl, folk ofte begår. I stedet for at placere tandbørsten i en tandbørsteholder eller en flad kop, lægges den fladt på vasken eller hylden. En tandbørste, der ligger fladt, tørrer ikke helt, hvilket giver bakterier mulighed for hurtigt at vokse på børstehårene.
Næste gang, du vil børste tænder med den samme tandbørste, og cyklussen med bakterievækst vil gentage sig – på børstehårene og tanden. Dette vil bidrage til mundsygdomme som tandkødsbetændelse., osv.
4. Opbevaring i a Lukket rum
Opbevaring af en tandbørste i et lukket rum, såsom et skab, en skuffe eller et kabinet, fremmer væksten af bakterier. Dette skyldes det fugtige miljø. Forskning viser, at fugtige omgivelser er afgørende for bakteriers overlevelse og vækst. Så hvis du gør dette, bør du stoppe med det samme.
5. Opbevaring af en våd tandbørste
anden almindelig ting at gøre er ikke tørt din tandbørste efter brug. Denne våde tandbørste er mere modtagelig for bakterievækst. Konceptet er det samme som tidligere nævnt, nemlig at et fugtigt miljø betyder flere bakterier.
Den Rigtige Måde to Opbevar din tandbørste
For nemheds skyld har vi forenklet det til 5 små trin. Ved at følge dem vil din tandbørste forblive fri for bakterier. Det vil igen fremme et sundt mundmiljø.
Trin 1. Skyl din tandbørste
Efter brug er det første, du skal gøre, at skylle din tandbørste, helst med varmt vand. Det vil fjerne alle bakterierne. Hvis du er en sonisk electric toothbrush Bruger, undgå at skylle knaphåndtaget.
Husk at give din tandbørste et grundigt ryst for at fjerne overskydende vand. Du kan også køre en finger eller tommelfinger gennem børstehårene for at fjerne det overskydende. (Sørg bare for, at dine hænder er rene.)
Trin 2. Sæt den oprejst
Til dette trin kan du prøve at bruge en kop eller en tandbørsteholder, da det holder tandbørsten oprejst. At placere den oprejst fremmer tørring og forhindrer dermed bakterievækst. Overvej området omkring din tandbørste – din tandbørste shodu ville ikke komme i kontakt med andres tandbørster. At dele bakterier fra en anden persons mund er ikke godt for din mundhygiejne.
Konventionelle tandbørsteholdere af plastik eller metal kan bruges til både manuelle og electric toothbrush. Dog kan en moderne electric toothbrush holder kun bruges til a smart tandbørste. Et sådant eksempel er 2-i-1 electric toothbrush holder fra Oclean – den holder tandbørsten og oplader den samtidig.
Trin 3. Placer tandbørsteholderen 5 fod væk fra toilettet
Danish Tidligere spurgte vi dig om du ønsker luftbårne toiletpartikler på din tandbørste eller ej. For at undgå dette er det vigtigt at placere din tandbørsteholder 1,5 meter væk fra toilettet.
Men selv Selvom afstanden er sådan, kan din tandbørste stadig blive forurenet. Hver gang du skyller ud i toilettet, kommer små dråber af toiletvand ud i luften. Disse dråber bliver hængende i op til 2 timer, før de lægger sig på forskellige overflader. Vi anbefaler, at du skyller ud med toiletlåget nede for at forhindre dannelse af dråber og holde din tandbørste så ren som muligt.
Trin 4. Dæk det til, mens du rejser
Når du rejser, skal du dække din tandbørste med en plastikhætte. Hvis du ikke har en, skal du lægge den i en lufttæt pose. Her skal to hovedting huskes.:
· Altid tør din tandbørste ordentligt.
· Dæk det til med et låg eller læg det i en lufttæt beholder eller pose i en kort periode.
Begrundelsen bag de to ovenstående punkter er at forhindre fugt og bakterievækst. Selvfølgelig er det stadig fornuftigt at give din tandbørste en grundig rengøring, når du når frem til din destination, selv med disse trin. Det kan være at vaske den med sæbe eller mundskyllevæske eller bare give det en grundig rengøringunder varmt vand.
Trin 5. Udskift hver 3. måned
Den Amerikanske Tandlægeforening (ADA) anbefaler at udskifte tandbørsten hver 3-4 måned. Dog er den nye ADA-retningslinjer Anbefal udskiftning, så snart børstehårene er slidte.
da Desuden, hvis du hada ve Hvis du for nylig har været syg, bør du skifte din tandbørste ud. Virus og bakterier kan blive siddende på tandbørsten i lang tid. Du vil måske også gerne skifte din tandbørste, hvis en, du bor sammen med, har været syg.
Hvis du ikke udskifter din tandbørste regelmæssigt, øges risikoen for tand- og sundhedsproblemer. Huller i tænderne og tandkødsbetændelse kan opstå, da den slidte tandbørste ikke fjerner plak effektivt. af plak.
Bevar din tandbørstehygiejne i top
Bekymr dig ikke kun om, hvordan du opbevarer en tandbørste. På vej Et skridt videre er det, der betyder mest. Hvis du kan desinficere din tandbørste dagligt, ville det være prikken over i’et. Dette kan gøres på en af følgende måder:
UV-desinfektionsmiddel
At lægge din tandbørste under UV-lys i en time eller mere er den mest effektive måde at desinficere det på. Faktisk er det mere effektivt end saltvand eller antiseptiske opløsninger. Når det er sagt, har de fleste ikke adgang til en UV-lampe eller en anden form for UV-desinfektionsmiddel.
Desinficerende opløsninger
Den mest almindelige måde at desinficere din tandbørste på er at bruge en 3% brintoverilteopløsning. Det er forholdsvis nemt at lave:
1. Bland 1 teskefuld peroxide med 1 kop vand.
2. Skyl tandbørstehårene i opløsningen eller lad dem trække i 15 minutter.
3. Skyl tandbørsten grundigt med vand før brug.
4. Hvis du lægger tandbørsten i blød, skal du skifte peroxidløsningen dagligt.
Selvfølgelig har de fleste ikke brintoverilte liggende derhjemme. næstbedst option er en antibakteriel mundskyl. Hæld en lille mængde i en ren kop – nok til at dække tda børstehovedet. Lad det ligge i opløsningen i 30 sekunder eller mere. Dette er den foretrukne metode, da det er nemt at få fat i antibakteriel mundskyllevæske.
Den sidste mulighed er en bagepulveropløsning. Bland 2 teskefulde Tilsæt natron i en kop vand og lad tandbørsten ligge i opløsningen i en time. Det vil grundigt desinficere børsten. Skyl den derefter for at fjerne eventuelle rester af natron.
Sæt det i opvaskemaskinen
Noget mere usædvanligt sætter nogle folk deres tandbørste i opvaskemaskinen. Ligesom den rengør dine tallerkener, vil den effektivt desinficere din børste. Dog kan de kraftige vandstråler forkorte børstens levetid. Endnu værre er det, at madrester kan sætte sig fast i børstehårene.
Bund Line
Ingen bryder sig om at tænke på, at de putter en beskidt tandbørste i munden. Men hvor sikre er du på, at dur bbadeværelsesmiljøet forurener ikke din børste?
Hvis du spekulerer på, hvordan man opbevarer en tandbørste, er det enkelt:
· Skyl din tandbørste efter brug, og stil den oprejst til tørring.
· Hold tandbørsten mindst 1,5 meter væk fra toilettet.
· Brug en beskyttende hætte eller luftstram pung til børsten, når du rejser.
· Aftør din tandbørste med antibakteriel mundskyl eller en brintoverilteopløsning.
Ud over disse gode råd bør du udskifte din tandbørste hver 3. til 4. måned – eller tidligere, hvis den begynder at blive slidt.ed.
