Har du nogensinde lært den korrekte metode til at bruge en elektrisk tandbørste, eller hvordan du skal børste dine tænder med den slags tandbørste?
Elektriske tandbørster er for det meste bedre end manuelle tandbørster, hvis de bruges korrekt. Men hvis din teknik med at børste tænder er dårlig, vil ingen tandbørste være gavnlig for dig at bruge.
Hvordan fungerer elektriske tandbørster?
Innovationen med elektriske tandbørster har i høj grad forbedret mundhygiejnen. Elektriske tandbørster øger fjernelsen af plak ved at bruge motoriserede børstehår i stedet for at være afhængige af manuelle håndbevægelser. De falder i to hovedkategorier: roterende-oscillerende og soniske.
Roterende og oscillerende børster fungerer ved at rotere i cirkler meget hurtigt, hvilket gør dem i stand til at løsne plak fra tændernes overflader. Omvendt bruger soniske tandbørster, som Oclean-produkter, meget højfrekvente vibrationer (mere end 30.000 slag i minuttet) til at generere væskedynamik, der får tandpasta og spyt til at trænge dybere ind mellem tænder og tandkød.
Brugen af soniske tandbørster er forbundet med større reduktion af tandkødsbetændelse og forbedret tandkødssundhed sammenlignet med brugen af manuelle tandbørster. De blide, men kraftige vibrationer fjerner ubesværet bakterier uden at lægge for meget pres på, hvilket er perfekt for folk med følsomt tandkød. Med elektriske tandbørster kan brugerne opretholde en høj kvalitet af mundhygiejne med en lille eller ingen indsats.
Hvad er fordele og ulemper ved en elektrisk tandbørste?
Fordele
● Den er nem at bruge.
● Den er mere effektiv til at fjerne plak end en manuel tandbørste.
● Det hjælper med at reducere farvning.
Ulemper
● Det er ikke omkostningseffektivt.
● Det kræver en stikkontakt til barbermaskine, en adapter eller en stikkontakt at oplade den.
Børsten børster sig selv, og alt, hvad du behøver, er fluortandpasta sammen med den. Men for at sikre, at tandbørstningen er effektiv, skal du bruge tandpasta med fluor.
Hvordan tager smarte tandbørster mundhygiejne til det næste niveau?
Smarte tandbørster er et godt eksempel på, hvordan teknologien har forbedret sundhedsplejen, da den nu muliggør personlig pleje gennem AI-teknologier og mobilapps. Sådanne tandbørster overvåger brugernes børsteteknik og giver dem nyttige forslag i realtid.
Andre relevante funktioner omfatter timere, der f.eks. minder brugerne om at børste tænder i de to minutter, som en tandlæge ville anbefale, og instruerer dem i at fordele tiden jævnt over hele munden.
En anden revolutionerende funktion er tryksensorer, der advarer brugerne, når de begynder at børste tænderne for hårdt, og dermed forhindrer blødninger i tandkødet og tab af emalje. Under alle omstændigheder er smarte tandbørster også kendt for at overvåge brugernes tandhygiejne og viser sig at være et stort aktiv for forældre, der forsøger at holde øje med deres børns tandhygiejne, eller voksne, der ønsker at forbedre deres vedvarende tandproblemer.
Smarte tandbørster har forskellige funktioner, f.eks. flere rengøringstilstande, interaktive coaches og sporing af fremskridt. Disse funktioner gør dem til et aktiv i forhold til at bevare din tandsundhed og gøre mundhygiejnen mere behagelig.
Hvordan bruger man en elektrisk tandbørste?
Metoden til at bruge en sonisk elektrisk tandbørste kræver den samme vej, som bruges til en manuel tandbørste.
Du skal holde tandbørsten i en 45 graders vinkel med et let tryk og holde den i tre til fem sekunder pr. tand.
Start med den bukkale overflade på de bagerste tænder i overmunden til højre, og børst til den labiale overflade, indtil du når den bukkale overflade på venstre side af tænderne. Herefter børster du den linguale overflade af kindtænderne fra venstre mod højre.
Flyt tandbørsten mod underkæben, og følg den samme proces fra højre side af tænderne. Derefter venstre side og ydersiden af tænderne, som du gjorde med overkæben.
Til sidst skal du børste tændernes okklusionsflader, også kaldet bidfladen, med et meget lille eller slet intet tryk.
Du behøver ikke at skylle munden, og du kan spytte tandpastaen ud. Hvis du vil børste din tunge, hvilket anbefales, kan du starte fra bagsiden af tungen og bevæge dig mod spidsen.
De fleste elektriske tandbørster har en timer på to minutter, hvilket er nok til at børste alle tænderne ordentligt. Det er dog okay, hvis du bruger længere tid og har brug for mere tid til at børste dine tænder. Desuden har de fleste elektriske tandbørster også en rød lysindikator, der fortæller dig, om du børster dine tænder for kraftigt eller lægger for meget pres på. Sørg for at være opmærksom på det.
Hvordan bruger man en elektrisk tandbørste korrekt?
Elektriske tandbørster har en indbygget to-minutters timer, som kan hjælpe dig med at sikre, at du bruger nok tid på at børste tænder. Nogle af dem har også timere, der giver dig en advarsel hvert 30. sekund. Det fortæller dig, at du skal gå videre til den næste kvadrant af dine tænder eller den næste del af din mund.
Når du børster tænder, kan du inddele din mund i fire sektioner på følgende måde.
● De bageste flader af dine tænder
● De forreste overflader af dine tænder
● Dine tænders okklusale overflader og dine tænders lingualoverflader
● Tungen og ganen
Når du bruger en smart tandbørstebehøver du ikke at trykke meget hårdt på tandbørsten eller børste grundigt. Du skal føre børsten forsigtigt langs overfladerne, mens du skrubber dem. Nogle elektriske tandbørster har tryksensorer, der advarer dig, når du børster for hårdt.
Du skal børste en tandflade ad gangen, afhængigt af størrelsen på din tandbørste. For at sikre grundighed skal du børste en overflade ad gangen og tage dig god tid.
Børster du dine tænder anderledes med en elektrisk tandbørste?
Metoden til at bruge en elektrisk tandbørste er anderledes end manuelle børster. Det er ikke meningen, at du skal børste frem og tilbage og vippe børsten oprejst, mens du renser de indre overflader.
Den mest almindelige fejl, folk begår, når de børster tænder med en elektrisk tandbørste, er, at de bevæger børsten meget rundt. De børster kun de nederste tænder en lille smule og bevæger sig mod bidfladerne, efterfulgt af fortænderne. Det er en meget ineffektiv metode, og den er heller ikke særlig effektiv. Du skal børste dine tænder med en ordentlig metode og ikke børste den ene overflade mindre end den anden. Sørg for, at alle flader bliver børstet på samme tid, mens du børster.
Brug tandtråd efter tandbørstningen, fordi fluoren ikke trænger ind mellem tænderne for at fjerne plak. Det er mere effektivt og lettere, hvis du bruger en vandflosser. Hvis du ikke børster mellem tænderne, får du ikke den nødvendige beskyttelse. Desuden skal du ikke engang skylle munden efter tandbørstning, fordi ingredienserne i tandpastaen hjælper med at pleje din mund. At skylle munden betyder, at du fjerner alle de vigtige ingredienser.
Tryk ikke for hårdt, når du skrubber dine tænder, og brug en tandbørste med medium eller bløde børster. Brug altid tandpasta med fluor og skift børste regelmæssigt. Hvis du bruger en elektrisk tandbørste, skal du skifte børstehovedet regelmæssigt.
Du bør også undgå at bruge batteridrevne, fordi de normalt dør efter hver tredje uge og ikke engang leverer den nødvendige kraft. Sørg altid for, at du børster tænder i mindst to minutter.
Bedste børstepraksis til forskellige tandbehov
Det er vigtigt at vælge den rigtige elektriske tandbørsteteknik, fordi alle har unikke tandbehov, nogle mere komplekse end andre. For folk med følsomme tænder og tandkød kan soniske tandbørster med blødere børstehår og mindre intensitet rense tænderne uden for meget ubehag.
Folk med bøjler har gavn af særlige børnetandbørstehoveder, der renser omkring bøjler og ledninger. Desuden kan vandtandtråd hjælpe med at fjerne snavs fra undertråde og bøjler og er gode til folk med tandproblemer og langtidsbrugere af bøjler.
For folk med tendens til plakopbygning er det vigtigt at børste langs tandkødsranden. Ældre voksne kan have gavn af elektriske tandbørster med fleksible håndtag og tryksensorer. Forbedring af den generelle tandpleje ved at inkludere disse metoder vil sikre et sundere og lysere smil, uanset alder.
Hvorfor skal du købe nye hoveder til dine elektriske tandbørster?
Hvis du bruger det samme hoved på din tandbørste i for lang tid, bliver den mindre og mindre effektiv med tiden. I det lange løb vil børstehårene blive mindre effektive til at fjerne plak og dermed føre til dårlig mundhygiejne. Tandlæger anbefaler at skifte børstehoved hver tredje måned eller tidligere, hvis børstehårene ser slidte ud.
En anden bekymring er hygiejnen; bakterier og snavs sætter sig på børstehovederne med tiden, hvilket øger risikoen for infektion. Nogle modeller af elektriske tandbørster indeholder UV-rensere, som udsætter børstehovedet for UV-lys, hvilket dræber bakterierne og øger børstehovedets levetid. Hvis man sørger for, at børstehovedet skiftes ofte, hjælper det med at sikre en god ydeevne og beskytter mundhygiejnen.
Almindelige myter om at bruge en elektrisk tandbørste
Elektriske tandbørster kommer ofte med en masse misforståelser, der demotiverer brugerne fra at skifte.
En myte er, at de er hårde ved tandkødet. Faktisk er soniske tandbørster af høj kvalitet mere skånsomme for tandkødet end manuel tandbørstning, da de fjerner plak uden at skrubbe.
En anden myte siger, at manuelle tandbørster fungerer lige så godt. Men de fleste elektriske tandbørster fjerner plak betydeligt bedre og reducerer tandkødssygdomme sammenlignet med manuelle tandbørster.
Folk tror også, at hvis man bruger en elektrisk tandbørste, er der ikke længere behov for at bruge tandtråd. Selv om de renser tændernes overflade godt, kan de ikke erstatte behovet for at bruge tandtråd, som fjerner plak og snavs mellem tænderne.
En anden er, at batteridrevne tandbørster er lige så effektive som genopladelige. I virkeligheden opretholder genopladelige, smarte eltandbørster strømmen for at give en mere pålidelig rengøring.
Nogle ofte stillede spørgsmål om brug af elektrisk tandbørste
Børster du frem og tilbage med en elektrisk tandbørste?
Du skal placere tandbørsten uden på hver tand i et par sekunder. Du behøver ikke at trykke hårdt eller bruge tandbørsten frem og tilbage som med almindelige manuelle tandbørster. Den smart sonisk elektrisk tandbørste gør arbejdet for dig, og som tidligere nævnt advarer nogle mærker dig endda om trykket.
Bruger du tandpasta sammen med en elektrisk tandbørste?
Du bør bruge fluorideret tandpasta med elektriske tandbørster, ligesom med manuelle tandbørster.
Hvor længe skal man rense sine tænder med en elektrisk tandbørste?
Du bør bruge din elektriske tandbørste i to minutter, men hvis det tager længere tid at rengøre alle overflader, er det ingen skade til.
Børster jeg tænder før eller efter morgenmaden?
Det anbefales, at du børster tænder efter morgenmaden.
Den nederste linje
Vidste du, at din mundhygiejne fortæller meget om dit generelle helbred? Dårlig mundhygiejne kan forårsage store problemer som hjerteproblemer, diabetes og endda lungeinfektioner. Ophobningen af bakterier forårsager tandkødssygdomme, som kan føre til øget inflammation og flere problemer uden for munden.
Elektriske tandbørster mindsker risikoen for at udvikle tandkødssygdomme ved at fjerne plak og forbedre tandkødet. Derfor bidrager god mundhygiejne som tandbørstning, brug af tandtråd og tandlægebesøg til dit generelle velbefindende.
Så hvad venter du på? Gå efter Oclean X Pro sonisk tandbørstesom ikke kun bevarer et blændende smil, men også forbedrer din generelle sundhed og dit velbefindende.