At opretholde en ren og sund mund er essentielt. For at opnå optimal mundhygiejne anbefaler tandlæger at børste tænder to gange dagligt, skylle munden og bruge tandtråd hver dag.
Mange har dog bemærket ubehag og smerter i tænderne efter brug af tandtråd.
Hvis du er en af dem og vil vide, "Hvorfor gør mine tænder ondt efter tandtråd?" Her er de tre forklaringer til dig
1. Forkert tandtrådsteknik
Pas på, hvordan du bruger tandtråd. Nogle gange kan dine tandkød eller tænder blive ømme, hvis du bruger tandtråd for meget. Desuden er det ikke godt at presse tandtråden mellem tænderne og blive ved i lang tid. Hvis du ikke bruger tandtråd forsigtigt, kan det skade dine tænder og dit tandkød.
Tandtråd er godt for dine tandkød og tænder, men hvis du bruger tandtråd for ofte eller med for meget kraft, kan du risikere at gøre det modsatte og give dig selv smerter i stedet for lindring.
De fleste tror, at jo mere de bruger tandtråd, desto sundere bliver deres mund. Men virkeligheden er faktisk den modsatte. For meget brug af tandtråd kan skade dine tandkødsvæv, hvilket kan føre til ømhed, tilbagetrækning af tandkødet og endda blødning.
Hvis du oplever smerte, skyldes det sandsynligvis det tryk, du lægger på, når du presser tandtråden for hårdt ind mellem tænderne. Det forårsager mikroskopiske rifter i tandkødet og en stikkende fornemmelse.
Den vigtigste ting for at få succes med tandtråd er at være let på hånden. Du behøver ikke at mase tandtråden ind i trange steder. Brug en let savende bevægelse, og træk tandtråden langsomt ind og ud, mens du former den til en "C"-form omkring tanden. Du behøver ikke at bruge pres, da det faktisk kan irritere dine tandkød.
Hvis du har smerter lige nu, så slap af i teknikken og lad dine tandkød hele. Husk, at blid tandtråd, udført regelmæssigt, vil holde din mund sund uden at forårsage yderligere smerte.
2. Tandkødsbetændelse eller gingivitis
Hvis du oplever, at dine tandkød bløder efter tandtråd, er der stor sandsynlighed for, at du har haft at gøre med tandkødsbetændelse eller andre parodontale lidelser. I sådanne tilfælde bør du følge en sund mundhygiejnerutine og konsultere en erfaren tandlæge, inden situationen forværres.
3. Tandfølsomhed
Tandfølsomhed kan gøre ondt, når du børster og bruger tandtråd. Generelt opstår tandfølsomhed, når tandemaljen slides væk, eller hvis tandroden er blottet.
Den følsomhed opstår, når du drikker varme eller kolde drikke. Efter at have rådført dig med din tandlæge, skal du nøje vælge din tandbørste og tandpasta for at lindre smerten.
Når vi taler om tandbørster, kan du tage et kig på bredt udvalg af elektriske tandbørster tilgængelig hos Oclean. Disse er sikre at bruge og anbefales af ADA.
4. Tør Mund
tør mund er smertefuld, når du bruger tandtråd. Medmindre din mund er tilstrækkeligt fugtet af spyt, bliver dine tandkød tørre og har en tendens til at gøre ondt. Spyt bidrager væsentligt til at holde dine tandkød glatte og fugtige, hvilket er vigtigt, når du bruger tandtråd. Hvis der er utilstrækkeligt spyt, kan brug af tandtråd være smertefuldt for dine tandkød og føre til irritation, ømhed og blødning.
Dehydrering, medicin eller sygdom kan føre til mangel på spyt, hvilket gør tandtråd mere besværligt end nødvendigt. For at kompensere for tør mund, prøv at drikke rigeligt med vand i løbet af dagen for at fugte munden. Du kan også prøve mundsprays eller sukkerfri tyggegummi for at stimulere spytproduktionen. At fugte munden inden tandtråd vil forhindre, at du skader dine tænder, når du bruger tandtråd mellem dem.
5. For stramme tænder eller skæv bid
Har du nogensinde haft den irriterende fornemmelse af smerte eller ubehag, når du bruger tandtråd mellem tænder, der sidder tæt? Tætpakkede tænder skaber en barriere, hvor almindelig tandtråd ikke kan komme igennem lige så godt, som du gerne vil, og derfor kan det kræve kraft at komme forbi, hvilket kan føre til ømme tandkød.
ophobningseffekt vil føre til mere og mere smerte i fremtiden i områder, hvor tænderne er trængte, eller hvor der er for små mellemrum til nemt at føre almindelig tandtråd igennem.
Fejljustering kan også påvirke din tandtrådteknik, så du bliver nødt til at bruge for meget pres for at komme ind mellem tænderne. Det er ikke kun ubehageligt, men kan også forårsage tilbagetrækning af tandkødet og øget følsomhed.
Med tænder, der ikke er korrekt justeret, er det svært at rengøre alle overflader mellem tænderne ordentligt, så det er mere sandsynligt, at plak ophobes, og at der opstår andre problemer med din mundhygiejne.
Hvis du oplever smerte ved brug af tandtråd på grund af stramme områder eller skæve tænder, kan du overveje at konsultere en ortodontist eller tandlæge. De vil foreslå et alternativ som ortodontisk tandtråd, bløde tandstikkere eller floss-trådere, der vil gøre tandtråd lettere for dig. Disse kan hjælpe dig med at undgå smerte og sikre, at du renser dine tænder korrekt, selv i trange områder.
6. Følsomhed forårsaget af blegeprodukter
Brug af blegeprodukter kan have nogle uønskede bivirkninger, og den mest almindelige er følsomhed i tænderne. Selvom tandblegning forbedrer dit smil, kan det efterlade dig med ubehag og ømhed, især når du bruger tandtråd. Årsagen til dette er, at blegeprodukterne, uanset om de er i form af strimler, gel eller professionelle behandlinger, har en tendens til at blødgøre emaljen eller tandkødet, hvilket gør dem mere følsomme over for berøring.
Når du lige har fået hvidere tænder, kan du opleve prikken eller brænden, når du bruger tandtråd, fordi trykket fra tandtråden irriterer de følsomme områder. Dette gælder især for personer med følsomme tænder. Undgå smerte ved ikke at bruge tandtråd umiddelbart efter blegebehandlinger. Lad dine tænder hele først. Du kan også bruge tandpasta til følsomme tænder for at lindre smerte fremover.
7. Fødepartikler, der sidder fast mellem tænderne
Af og til skyldes ubehaget, du føler efter tandtråd, faktisk fastsiddende madrester. Tandtråd løsner affaldet, men nogle fødevarer er meget klæbrige og sidder fast mellem tænderne. Klæbrige madrester, som ikke let kan fjernes, som popcorn eller kødstrimler, gør ondt, når du prøver at få dem ud. Du kan godt bruge tandtråd korrekt, men disse partikler kan irritere tandkødet.
Ubehaget efter tandtråd skyldes generelt for meget kraft for at fjerne fastsiddende mad. Hvis maden stadig sidder fast, kan du ubevidst komme til at skade dit tandkød ved at bruge for meget kraft. Løsningen er at bruge en water flosser, som løsner fastsiddende mad uden at gøre ondt.
Danish Vandflossere er særligt velegnede til personer med følsomme tandkød eller tætsiddende tænder. De kan rense mellem tænderne og langs tandkødsranden med en mere behagelig og effektiv rengøring uden at skade dit tandkød.
Hvad hjælper mod smerter efter tandtråd?
simpel kold kompress eller at skylle munden med saltvand kan hjælpe med at lindre smerten. Hvis du nu er bekymret, "hvor lang tid tager det, før tandtråd ikke gør ondt længere?"
alles mundforhold er forskellige, vil svaret variere fra person til person. Generelt forsvinder smerten inden for få timer.
Skal du stoppe med at bruge tandtråd?
Selvom tandtråd nogle gange kan gøre ondt, er det ikke en god idé at droppe det. Hvis du vil undgå at få ondt ved traditionel tandtråd, kan du vælge alternativer som vandtrådning. Vandtrådning er sikkert at bruge, selv for begyndere, da det bruger en vandstråle til at fjerne bakterieophobningen mellem dine tænder.
Hvis du foretrækker noget mere behageligt og praktisk, så prøv Oclean water flosserDenne smarte teknologi har en pulserende vandstrøm, der rengør behageligt og effektivt mellem tænder og tandkødslinjer uden at forstyrre dig.
I modsætning til almindelig tandtråd, som kan irritere følsomme gummer, er en water flosser skånsom, men stadig effektiv til rengøring. Den er perfekt til dem, der har udfordringer med almindelig tandtråd, eller til dem med følsomme gummer.
Par det med en Oclean Smart Sonic Toothbrush, som er designet til at give dig en renere oplevelse med justerbare indstillinger, der er perfekte til følsomme tænder. Med de to er du sikret den bedste mundhygiejne, du overhovedet kan få, uden smerte.
Hvordan bruger man tandtråd korrekt?
For at undgå ømhed efter tandtråd, skal du lære den rigtige måde at gøre det på. Tandtråd handler ikke bare om at få tråden mellem tænderne; det handler om at gøre det på den rigtige måde, så det bliver både behageligt og effektivt. Start med at klippe 45 cm tandtråd af. Sno enderne omkring dine langefingre, så der er lidt tråd til at arbejde med. Hold tråden stram mellem tommelfingrene og pegefingrene for bedre kontrol.
Før tandtråden langsomt, men uden at presse, mellem tænderne. Placer tandtråden, og bøj den derefter rundt om bunden af hver tand i en "C"-form. Bevæg tandtråden op og ned, så begge sider af hver tand bliver renset. Træk aldrig hårdt eller pludseligt i tandtråden, da det kan gøre ondt. Brug ikke tandtråd for hårdt eller for ofte.
Konklusionen
Tandtråd er nødvendigt for en god mundhygiejne, men det behøver ikke gøre ondt. Ved at forstå årsagerne til smerte og anvende de rette teknikker kan du få sunde tandkød og en smertefri tandtrådsoplevelse. Hvis daglig brug af tandtråd stadig er et problem, kan du overveje alternativer som vandtandtråd, som er mere behagelige og effektive.
