Det er vigtigt at have en ren og sund mund. For at opnå optimal mundhygiejne anbefaler tandlæger, at man børster tænder to gange om dagen, skyller munden og bruger tandtråd dagligt.
Men mange mennesker har bemærket ubehag og smerter i tænderne efter brug af tandtråd.
Hvis du er en af dem og gerne vil vide: "Hvorfor gør mine tænder ondt efter brug af tandtråd?" Her er de tre forklaringer til dig
1. Forkert tandtrådsteknik
Pas på, hvordan du bruger tandtråd. Nogle gange kan dit tandkød eller dine tænder blive ømme, hvis du bruger tandtråd for meget. Desuden er det ikke godt at føre tandtråden ind mellem tænderne og blive ved med at gøre det i lang tid. Hvis du ikke bruger tandtråd forsigtigt, vil det skade dine tænder og dit tandkød.
Tandtråd skal være sundt for dit tandkød og dine tænder, men hvis du bruger tandtråd for ofte eller med for stor kraft, gør du måske det modsatte og giver dig selv smerter i stedet for lindring.
De fleste mennesker tror, at jo mere de bruger tandtråd, jo sundere bliver deres mund. Men virkeligheden er den stik modsatte. For meget brug af tandtråd kan skade tandkødet, hvilket fører til ømhed, tilbagetrækning af tandkødet og endda blødning.
Hvis du oplever smerte, er det sandsynligvis det pres, du udøver, når du klemmer tandtråden for hårdt ind mellem tænderne. Det giver mikroskopiske rifter i tandkødet og en stikkende fornemmelse.
Nøglen til vellykket brug af tandtråd er at være let. Du behøver ikke at klemme tandtråden fast på trange steder. Brug en let savbevægelse, og før tandtråden langsomt ind og ud, mens du bøjer den i en "C"-form mod tanden. Du behøver ikke at presse, da det faktisk kan irritere dit tandkød.
Hvis du har smerter i øjeblikket, så slap af med din teknik og lad dit tandkød hele. Husk, at forsigtig brug af tandtråd regelmæssigt vil holde din mund sund og rask uden at forårsage yderligere smerter.
2. Tandkødssygdom eller gingivitis
Hvis du oplever, at dit tandkød bløder efter brug af tandtråd, er der stor sandsynlighed for, at du har tandkødsbetændelse eller andre paradentoseproblemer. I sådanne tilfælde skal du have en sund oral rutine og konsultere en erfaren tandlæge, før situationen forværres.
3. Følsomhed i tænderne
Tandfølsomhed kan gøre meget ondt, når du børster tænder og bruger tandtråd. Generelt opstår tandfølsomhed, når tandemaljen slides af, eller hvis tandroden er blottet.
Følsomheden udløses, når du drikker varme eller kolde drikke. Efter at have rådført dig med din tandlæge skal du omhyggeligt vælge din tandbørste og tandpasta for at lindre smerterne.
Når vi taler om tandbørster, kan du tjekke det brede udvalg af elektriske tandbørster der er tilgængelige hos Oclean. De er sikre at bruge og anbefales af ADA.
4. Tør mund
En tør mund er smertefuld, når man bruger tandtråd. Hvis din mund ikke er tilstrækkeligt fugtet af spyt, er dit tandkød tørt og har tendens til at gøre ondt. Spyt bidrager i høj grad til at holde tandkødet glat og fugtigt, hvilket er vigtigt, når du bruger tandtråd. Hvis der ikke er nok spyt, kan tandtråd være smertefuldt for tandkødet og føre til irritation, ømhed og blødning.
Dehydrering, medicin eller sygdom kan forårsage mangel på spyt, hvilket gør tandtråd mere besværligt, end det behøver at være. For at kompensere for mundtørhed skal du prøve at drikke en god mængde vand i løbet af dagen for at fugte munden. Du kan prøve mundspray eller sukkerfrit tyggegummi for at stimulere spyttet. Hvis du fugter munden, før du bruger tandtråd, undgår du at beskadige tænderne, når du bruger tandtråd mellem dem.
5. For stramme tænder eller skævt bid
Har du nogensinde haft den irriterende fornemmelse af smerte eller ubehag, når du bruger tandtråd på tænder, der sidder tæt? Overfyldte tænder skaber en barriere, hvor almindelig tandtråd ikke kan komme helt så godt igennem, som du gerne ville, og derfor kan det være nødvendigt at bruge magt for at komme forbi den, hvilket fører til ømt tandkød.
En ophobningseffekt vil føre til stadig flere smerter i fremtiden i områder, hvor tænderne er overfyldte, eller hvor mellemrummene er for små til, at almindelig tandtråd let kan passere.
Fejlstilling kan også påvirke din tandtrådsstil og tvinge dig til at bruge for meget tryk på tandtråden mellem tænderne. Det er ikke kun ubehageligt, men kan også forårsage tandkødstilbagegang og følsomhed.
Når tænderne står skævt, er det svært at rengøre alle overflader mellem tænderne ordentligt, så det er mere sandsynligt, at der ophobes plak og opstår andre problemer med din mundhygiejne.
Hvis du synes, det er smertefuldt at bruge tandtråd på grund af snævre områder eller fejlstilling, kan du overveje at konsultere en ortodontist eller tandlæge. De vil foreslå et alternativ som f.eks. ortodontisk tandtråd, bløde plukker eller tandtrådstråd, der vil gøre det lettere for dig at bruge tandtråd. De kan hjælpe dig med at undgå smerter og sikre, at du bruger tandtråd korrekt, selv i snævre områder.
6. Følsomhed forårsaget af blegeprodukter
Brug af blegeprodukter kan have nogle uønskede bivirkninger, og den mest almindelige er følsomhed i tænderne. Mens tandblegningsbehandlinger forskønner dit smil, efterlader de dig med en følelse af ubehag og ømhed, især når du bruger tandtråd. Årsagen er, at blegeprodukterne, hvad enten det er strips, gel eller professionelle produkter, har en tendens til at blødgøre emaljen eller tandkødet, så de bliver mere følsomme over for berøring.
Når du lige har bleget dine tænder, kan du føle, at det svier eller brænder, når du bruger tandtråd, fordi trykket fra tandtråden irriterer de følsomme områder. Dette gælder især for personer, hvis tænder også er følsomme. Undgå smerter ved ikke at bruge tandtråd umiddelbart efter tandblegningen. Lad tænderne hele først. Du kan også bruge sensitiv tandpasta for at lindre smerter i fremtiden.
7. Madpartikler kilet fast mellem tænderne
Af og til skyldes det ubehag, du føler efter brug af tandtråd, faktisk fastsiddende madrester. Tandtråd løsner resterne, men nogle fødevarer er ekstremt klæbrige og sidder godt fast mellem tænderne. Klæbrige madrester, som ikke er lette at skille sig af med, f.eks. popcorn eller kødfibre, svier, når man forsøger at pille dem ud. Det kan godt være, at du bruger tandtråd korrekt, men disse partikler kan irritere tandkødet.
Ubehaget efter brug af tandtråd skyldes som regel, at man bruger for meget kraft til at fjerne fastsiddende mad. Hvis maden stadig sidder fast, kan du ubevidst komme til at skade dit tandkød med overdreven kraft. Løsningen er at bruge en vandflosser, som løsner fastsiddende mad uden at skade dig.
Vandtråd er særligt velegnede til personer med følsomt tandkød eller tætstående tænder. De kan bruge tandtråd mellem tænderne og langs tandkødsranden og giver en mere behagelig og effektiv rengøring uden at skade tandkødet.
Hvad hjælper mod smerter efter tandtråd?
Et enkelt koldt omslag eller at skylle munden med saltvand kan hjælpe med at håndtere smerten. Hvis du nu er nervøs for, "hvor lang tid tager det, før det ikke længere gør ondt at bruge tandtråd?"
Da alle menneskers mundhuleforhold er forskellige, vil svaret variere fra person til person. Generelt forsvinder smerten i løbet af et par timer.
Skal du holde op med at bruge tandtråd?
Selv om det kan gøre ondt at bruge tandtråd, er det ikke en god idé at sige farvel til det. Hvis du vil undgå at komme til skade med traditionel tandtråd, kan du vælge alternativer som f.eks. vandtandtråd. Vandtrådsteknikken er sikker at bruge, selv for amatører, da den bruger en vandstråle til at udrydde bakterieophobningen mellem tænderne.
Hvis du foretrækker noget mere behageligt og praktisk, kan du prøve Oclean Flosser til vand. Denne smarte teknologi har en pulserende vandstrøm, der renser behageligt og effektivt mellem tænderne og tandkødsranden uden at forstyrre dig.
I modsætning til almindelig tandtråd, som er irriterende for følsomt tandkød, er en vandflosser skånsom, men effektiv i rengøringen. Den er perfekt til dem, der har svært ved at bruge almindelig tandtråd, eller til dem med følsomt tandkød.
Sæt den sammen med en Oclean Smart Sonic-tandbørstesom er designet til at give dig en renere tandbørste med justerbare indstillinger, der er perfekte til følsomme tænder. Med de to er du sikker på at få den bedste mundhygiejne, du overhovedet kan få, uden smerter.
Hvordan bruger man tandtråd korrekt?
For at undgå ømhed efter brug af tandtråd skal du lære at gøre det på den rigtige måde. Tandtråd er ikke et spørgsmål om at få tandtråden ind mellem tænderne; det er et spørgsmål om at gøre det på den rigtige måde, så det bliver behageligt og effektivt. Begynd med at klippe 18 cm tandtråd. Vikl enderne rundt om dine langfingre, så der er lidt at lege med. Hold tandtråden stram mellem tommelfingrene og pegefingrene for at få mere kontrol.
Skub tandtråden langsomt, men ikke hårdt, ind mellem tænderne. Placer tandtråden, og bøj den derefter rundt om bunden af hver tand i en "C"-form. Skub tandtråden op og ned, og sørg for at ramme begge sider af hver tand. Ryk eller knæk aldrig i tandtråden, da det vil gøre ondt. Brug ikke tandtråd for hårdt eller for ofte.
Den nederste linje
Tandtråd er nødvendigt for en god mundhygiejne, men det behøver ikke at gøre ondt. Ved at forstå årsagerne til smerter og bruge de rigtige teknikker kan du få et sundt tandkød og en smertefri oplevelse med tandtråd. Hvis den daglige brug af tandtråd stadig er et problem, kan du kigge på alternativer som vandtandtråd, der er mere behagelige og effektive.