Kan man faktisk spise chips med bøjle? Eller bliver din yndlingssnack en frustrerende og smertefuld oplevelse? Hvis du er en af dem, der lige har fået bøjle, ved du kun alt for godt, hvor svært det er at finde ud af, hvilke fødevarer du må spise, og hvilke du ikke må spise. Chips er f.eks. en fornøjelse for mange, men det er forbudt, når man har bøjle. Lysten til at gnaske på sprøde, salte chips føles næsten umulig, når man er bekymret for at ødelægge sin bøjle eller føle smerte.
Men her er den gode nyhed: Du kan godt spise chips med bøjle - dog med en vis forsigtighed og omtanke. I denne guide vil vi guide dig gennem alt, hvad du har brug for at vide. Hvis du har lyst til noget salt, har vi styr på det.
Hvad sker der, når du spiser chips med bøjle?
At spise chips med bøjle handler ikke kun om at stille sulten; det handler også om at passe godt på bøjlen. Bøjler flytter tænder ved at udøve et konstant tryk, så de er mere sarte, end du tror. Når du bider i hårde eller sprøde madvarer som chips, kan trykket faktisk skade de beslag, tråde eller bånd, der holder din bøjle sammen.
Hvis du f.eks. bider i en meget hård chip, vil det løsne dine brackets eller endda få dem til at løsne sig helt. Det vil forsinke din behandling og kræve flere besøg hos ortodontisten for at få dem justeret. Det er sandsynligt, at chips også er hårde og ru, og derfor har de en tendens til at sætte sig fast i de små sprækker mellem dine tænder og bøjlerne. Det er ikke kun ulideligt, men det udgør også en risiko for at få huller i tænderne og ophobning af plak, hvis det opdages for sent.
Læs også: Sådan fjerner du tandsten fra tænderne uden en tandlæge kan hjælpe dig med at undgå ophobning af plak forårsaget af sådanne situationer.
Bøjler er svære at håndtere med hensyn til mad, og chips gør det værre. Fornemmelsen af at knase, bide og tygge kan belaste tandkødet og bøjlen og gøre det smertefuldt at spise. Chips kan derfor se harmløse ud, men de er farlige og fortjener seriøs overvejelse.
Typer af chips, du skal undgå
Når det gælder chips, er det ikke alle chips, der er lige gode - nogle er bestemt værre for dem med bøjle end andre. Hårde, knasende chips er de største syndere, når det gælder om at beskadige din bøjle.
Disse typer chips, som f.eks. tykke kartoffelchips eller kedelchips, kræver stor kraft at tygge og kan forårsage unødigt pres på dine beslag og tråde. Selv de tilsyneladende harmløse tortillachips kan, når de spises i store stykker, være svære at tygge og måske forårsage samme skade.
Tykke, sprøde chips kan også være et problem, fordi de med garanti bliver skåret i skarpe stykker, når du bider i dem. Disse skarpe stykker har en tendens til at sætte sig fast mellem tænderne eller bøjlerne, og det gør ondt og øger sandsynligheden for ophobning af plak, hvis du ikke renser dem grundigt. Den kraft, der kræves for at tygge dem, kan også være smertefuld, især når du er ved at vænne dig til at gå med bøjle.
Klæbrige chips eller chips med for meget krydderi på er også et problem. Krydderiet sætter sig fast på bøjlen, og du står tilbage med et klistret rod, der er svært at få af. Det gør dem ikke kun til en sandsynlig kilde til skader, men også til grobund for bakterier, hvis den klæbrige aflejring bliver siddende i bøjlen. Selv om du nyder smagen, kan disse chips gøre det meget svært for dig at holde din bøjle så ren og din mund så sund som muligt.
Hvis du vil have en mere sikker løsning, skal du vælge blødere chips med mindre risiko. Men fjern ikke chips helt - de kræver bare lidt omtanke, når du vælger og spiser dem.
Hvilke chips kan man spise med bøjle?
Ikke alle chips er lige gode, når man har bøjle på. Nogle af dem skal selvfølgelig undgås af hensyn til din bøjle, men andre er mere sikre at spise - dog med lidt mådehold og forsigtighed. Hemmeligheden bag at kunne spise chips, når man har bøjle på, er at vælge den rigtige slags og tygge dem ordentligt.
Til at begynde med er tynde chips, der er bløde, en god mulighed for folk med bøjler. Chipsene nedbrydes let, når de tygges, og behøver ikke at lægge så meget pres på dine beslag. Overvej almindelige kartoffelchips, der er tynde og lette, eller chips med blødere komponenter. Alternativt kan du vælge bagte chips i stedet for stegte, da de bliver blødere og mindre knasende.
Hvis du vil have et lille smagsindtryk, er fedtfattige eller bagte tortillachips et godt valg. De er tyndere og sprødere, men mindre tætte og mere tilbøjelige til at gå i stykker. Selv om de ikke er så bløde som almindelige kartoffelchips, er de stadig meget mere skånsomme for din bøjle end de tykkere varianter.
Tricket til at spise chips sikkert med bøjle er at skære chipsene i små stykker, før du bider i dem. Det mindsker risikoen for, at du bider for hårdt og ødelægger din bøjle. Tyg også langsomt og blødt, og tyg på de bagerste tænder og ikke på fortænderne.
Ved at være klog og spise disse chips med måde, kan du stadig få en snack uden at skade din bøjle eller din mund.
Sådan beskytter du din bøjle, mens du spiser chips
At spise chips og samtidig passe på sin bøjle indebærer også mere end at vælge de rigtige chips. Du skal også overveje, hvordan du spiser dem. Hvis du er stædig nok til at spise chips, men ikke ved hvordan, er der visse overvejelser, du skal gøre dig, når du spiser chips uden at gå på kompromis med din bøjle.
En af de enkleste måder at beskytte din bøjle på er at skære chipsene i mundrette portioner, inden du spiser dem. Når du skærer chipsene i portioner, mindskes det pres, som bøjlen udsættes for, og du bliver mindre tilbøjelig til at bide aggressivt. Små portioner gør det også muligt at undgå, at chipsene sætter sig fast mellem bøjlerne. Hvis du spiser langsomt, kan du også reducere trykket på bøjlen og dermed mindske risikoen for skader.
Læs også: Sådan bruger du tandtråd med bøjle: Alt hvad du behøver at vide giver yderligere indsigt i rengøring mellem bøjler.
Tyg chips med dine bagerste tænder, fordi de er stærkere og kan modstå kraften bedre end dine fortænder. Det minimerer risikoen for, at der kommer for meget kraft på bøjlerne, så de går i stykker, eller at trådene flytter sig.
Sørg for at børste dine bøjler godt efter måltiderne. Chips har en tendens til at sætte sig fast på svært tilgængelige steder, så det er nødvendigt at børste. Hvis det er muligt, skal du skylle munden med vand efter måltiderne for at løsne eventuelle krummer og undgå dannelse af plak.
Disse tiltag gør, at du kan fortsætte med at nyde din yndlingsmad og din bøjle på samme tid og alligevel bevare en god mundhygiejne.
Alternative snacks til folk med bøjle
Hvis chips bare ikke er den snack, du er i humør til med din bøjle, så bare rolig - der er masser af andre gode og lækre valg. Bløde frugter som bananer, æblemos eller vandmelon uden kerner er gode til en person med bøjle, fordi de er bløde og ikke vil lægge for meget pres på dine bøjler. Smoothies og yoghurt er også lækre og skånsomme valg, som stadig kan opfylde dit ønske om noget sødt eller en forfriskende opkvikker.
Bløde müslibarer (ingen hårde nødder eller store stykker) vil også være okay, da de er seje, men ikke vil være farlige for din bøjle. Ost og kiks, hvis kiksene ikke er for hårde, er også et godt alternativ. Selv luftpoppede popcorn (let tygget) kan være et acceptabelt snackvalg.
Ved at vælge snacks, der er bløde og lette at tygge, kan du nyde en række forskellige snacks uden at risikere at beskadige din bøjle eller give dig ubehag.
Den nederste linje
Du kan godt spise chips, men det kræver, at du vælger den rigtige slags og spiser dem på den rigtige måde, så du ikke skader din bøjle. Sørg for at brække chipsene i små stykker, tygge langsomt med de bagerste tænder og rense bøjlen forsigtigt bagefter.
God mundhygiejne er afgørende for at holde din bøjle i topform under hele behandlingen. Den Oclean Air 2 sonisk tandbørste er den perfekte tandbørste til personer, der har bøjle, fordi dens avancerede rengøringsteknologi giver dybdegående rengøring omkring bøjler og ledninger, så du stadig kan nyde din yndlingsmad og have et sundt smil. Hold din bøjle ren og dit smil strålende med den rigtige tandbørste - for din mundhygiejne bør aldrig komme i anden række.