Ja, du bør altid skifte din tandbørste efter sygdom – det er et svar, du måske har hørt et sted. Men vi er uenige i denne opfattelse.
American Dental Association (ADA) anbefaler at skifte tandbørste hver 3. måned. Dog kan valget af tandbørsteudskiftning variere fra sag til sag ved sygdom. Hvis du har haft en virusinfektion, er det ikke obligatorisk straks at få en ny tandbørste. Men hvis du har haft en bakteriel infektion, bør du... skal Skift din tandbørste med det samme.
Du tænker måske – hvorfor? Lad os tale om logikken bag dette.
Hvorfor bør du skifte din tandbørste efter en bakteriel infektion
Forskning viser, at tandbørster bliver forurenede efter blot én brug – med mængder af bakterier, der er nok til at forårsage en geninfektion.
Strubehoste, kighoste, urinvejsinfektion (UVI) og øreinfektion er nogle af de almindelige sygdomme forårsaget af bakterier. Hvis du har haft nogen af dem, bør du straks udskifte din tandbørste. Dette skyldes, at din krop ikke har en medfødt evne til selv at slippe af med store mængder bakterier. Din krop har brug for antibiotika til dette formål.
Hvis sygdomsfremkaldende bakterier sætter sig fast på børstehårene på din tandbørste eller et børstehoved (i tilfælde af smarte tandbørster), du kender konsekvenserne.
Bør du skifte din tandbørste efter en virusinfektion
Den almindelige forkølelse, influenza (influenza), forkølelsessår og den dødelige COVID-19 er nogle af de mest almindelige virusinfektioner. Valget af tandbørsteudskiftning afhænger af den virus, du er smittet med.
· Forkølelse:
Løbende næse, nysen, hoste og slim, der drypper fra næsen, er nogle af de almindelige symptomer. Hvis du har forkølelse, behøver du ikke at skifte din tandbørste før den anbefalede tid på 3 måneder.
· COVID-19:
Vi er alle klar over den dødelige ødelæggelse, som denne virus forårsagede under pandemien.
Der findes ingen dokumenterede beviser, der tyder på, at man skal skifte tandbørste ved Covid-19. Dog anbefaler tandlæger at skifte tandbørste efter helbredelse – for at undgå indirekte smitte med virusset.
· Orale sygdomme og udskiftning af tandbørste:
Du behøver ikke udskifte din tandbørste før tid, hvis du har forkølelsessår eller parodontose. Det er dog vigtigt at opretholde en god mundhygiejne, da begge dele kan påvirke mundens væv aggressivt. Brug af en sonic toothbrush vil helt sikkert hjælpe dig i denne henseende.
Nogle af jer undrer jer måske – hvorfor kræver vi normalt ikke udskiftning af tandbørste ved virusinfektioner. Det skyldes de antistoffer, som din krop danner mod virusinfektionen.
3 ting at gøre efter sygdom
Hvis du bliver syg, er der 3 ting, du skal overveje at gøre for dit velbefindende.
1. Ekstra god mundhygiejne:
Dette indebærer at børste tænder to gange om dagen og bruge tandtråd én gang dagligt. Børstningen kan gøres mere effektiv ved at bruge en electric toothbrush. Oclean har et bredt udvalg af topkvalitet sonic elektriske tandbørster. Sørg for at tjekke dem ud.
2. Ekstra god pleje af tandbørstehygiejne:
Dette indebærer, at du opbevarer din tandbørste i et lukket rum og ikke på toilettet. Derudover bør du lade din tandbørste lufttørre efter brug. Disse tiltag forhindrer ophobning af anaerobe bakterier (dvs. bakterier, der kan overleve uden ilt). Desuden er det også vigtigt at skifte din tandbørste (eller børstehoved), når børstehårene er slidte.
3. Gå til tandlægen:
Dette er uden tvivl en af de mest undervurderede ting at gøre efter at have kommet sig over en sygdom. Men sandheden er, at det ikke er det.
Hvad kan der ske, hvis du fortsætter med at bruge din gamle tandbørste efter sygdom
Det værst tænkelige scenarie ville være, at du bliver syg igen. Den afgørende faktor ville være typen af sygdom – bakteriel eller viral. Begge er blevet omtalt i det foregående afsnit.
Men hvis du stadig ønsker at beholde din gamle tandbørste, skal du gøre følgende for at mindske risikoen for geninfektion.
- Læg din tandbørste i chlorhexidin mundskyl natten over for at fjerne bakterier – en desinfektionsmetode, der er bevist gennem forskning
- da Brug UV tandbørste desinfektor– den med maksimal effektivitet mod mikrober. Dette er obligatorisk, hvis du bruger electric toothbrush.
- 3A’s
- Lad din tandbørste lufttørre efter brug for at slippe af med sygdomsfremkaldende bakterier
- Undgå, at din tandbørste kommer i kontakt med andre familiemedlemmers tandbørster
- Undgå at dele din tandbørste
