Effektiviteten af at bruge tråd til at rense tænderne som en praksis er blevet grundigt undersøgt. Der findes mange forskellige typer tandtråd, såsom vokset og uvokset tråd. Mange er dog tilbageholdende med at bruge den traditionelle tandtråd.
undersøgelse foretaget af American Academy of Periodontology (AAP) viste, at mere end en fjerdedel (27 procent) af voksne i USA ikke er ærlige over for deres tandlæger, når de bliver spurgt om deres tandtrådsvaner. Heldigvis for dem har de et andet, mere bekvemt alternativ, kendt som the water flosser.
Denne innovations effektivitet afhænger af, hvor godt ejeren bruger den. Lad os tale om denne enhed, og hvordan du kan bruge den til at maksimere dens fordele.
Hvorfor folk springer tandtråd over – og hvorfor det er et problem
Selvom nogle mennesker undgår at bruge tandtråd af simpel glemsomhed, springer de fleste det over, fordi de finder det akavet, ubehageligt eller bare for svært. Det kan være ret svært at bruge traditionel tandtråd, især for dem med bøjle, fast tandarbejde eller begrænset fingerfærdighed på grund af handicap eller manglende erfaring, hvilket får mange til at opgive denne vigtige hygiejneteknik. Det er her, en water flosser bliver en ægte game-changer.
Hvor vigtigt er det at bruge tandtråd?
Det er ikke nok kun at bruge en tandbørste. Børstning af tænderne kan efterlade bakterier og plak, som kan skade mundens sundhed. Derfor anbefaler tandlæger både tandtråd og tandbørstning som en standard rutine for mundhygiejne.
Konsekvenser ved ikke at bruge tandtråd?
Desværre øger det at springe tandtråd helt over risikoen for tandkødsbetændelse og parodontose ved at fremkalde vævsbetændelse og infektion som følge af ophobning af plak og skadelige bakterier. Desuden kan disse problemer udvikle sig stille og roligt, selv før symptomer viser sig, hvilket gør behandlingen kompliceret og ofte først mulig i fremskredne stadier, hvor behandlingerne er dyrere og mere udfordrende. Selvom det kan virke som en supplerende teknik, er brug af tandtråd en grundlæggende del af mundhygiejnen—uden den er selv den bedste børsteteknik ufuldstændig.
Læs også: De Mest Almindelige Tandkødssygdomme og Deres Symptomer
Hvad er en water flosser?
water flosser er ganske enkelt en enhed, der bruger en vandstråle til at fjerne madrester, bakterier og plak, der findes på overfladen af dine tænder. Strålen kan også komme ind mellem tænderne og under tandkødsranden for at nå de vanskelige områder, hvor tandbørsten ikke kan nå, samtidig med at den respekterer de anatomiske grænser og udfører en dybderensning uden at skade sundt væv.
Størrelsen på en water flosser afhænger af den type, du køber, og der findes endda bærbare water flosser muligheder på markedet.
Den videnskabelige baggrund for vandflossere
Vandflossere bruger pulserende vandtryk til at skylle bakterier væk fra tænderne, mellem tænderne og under tandkødsranden. Aktuel klinisk forskning viser, at vandflossere kan reducere blødende tandkød med op til 93 % og plak med op til 52 % sammenlignet med traditionel tandtråd. Disse apparater er også meget effektive til at mindske tandkødsbetændelse og forbedre mundhygiejnen hos patienter med diabetes eller bøjler.
Er vandtandrensere lige så gode som traditionelle tandtråde?
Forskning viser, at en water flosser er cirka 29 % mere effektiv end almindelig tandtråd. Vandet kan bedre nå siderne og sprækkerne mellem tænderne, som en tandbørste overser, og er også mere praktisk at bruge end tandtråd.
Kan vandtandrensere skade tandkødet?
De fleste er nervøse for at bruge tandtråd, fordi der er risiko for at skære i tandkødet og forårsage blødning med tråden.
Heldigvis er sådan en irritation dog fremmed for water flosser-brugere. Trykket på disse apparater kan justeres efter brugerens behov, hvilket forhindrer utilsigtet skade på tandkødet. Vandstrålen placeres på hver position i et par sekunder. Hvis du derfor ved, hvordan du bruger apparatet korrekt, vil du sandsynligvis ikke skade dit tandkød.
Valg af den rigtige water flosser
Hvis du beslutter dig for at anskaffe et nyt redskab til din mundhygiejnerutine, gør det en stor forskel at vælge det rette. Derfor er det heller ingen undtagelse, når du skal vælge en ny water flosser. Nogle muligheder som Oclean W10 water flosser, designet med 5 renseindstillinger og en 200 ml vandtank, er det det perfekte valg til rengøring på farten og daglig brug. Dette innovative værktøj har alle de funktioner, du bør lede efter i en water flosser:
● let og håndterbar størrelse
● genopladelig batteri med flere dages driftstid.
● Den passende design, der passer godt ind i enhver moderne badeværelsesrutine.
Uanset om du har bøjle, tandimplantater eller bare ønsker at forbedre din mundplejerutine, giver praktiske og avancerede værktøjer som Oclean W10 dig effektive og ubesværede resultater.
Sådan bruger du en water flosser
Det er enkelt og nemt at bruge en water flosser. Tandlæger anbefaler at bruge en water flosser før tandbørstning for at fjerne genstridige madrester og bakterier, der sidder fast i utilgængelige områder på og omkring tænderne. Den praktiske tandbørste fortsætter rengøringsprocessen over et større område. Følg disse trin for at bruge en water flosser effektivt:
1. Fyld beholderen med vand: Brug lunkent vand til at fylde beholderen, som fulgte med din enhed.
2. Vælg spidsen og fastgør den til håndtaget.
3. Juster forsigtigt trykindstillingen, og placer spidsen i munden, mens du læner dig over vasken. Det anbefales at starte med en lav trykindstilling for at undgå en ubehageligt kraftig vandstråle, der kan irritere dine tandkød.
4. Placer spidsen, så den peger mod tandkødsranden.
5. Luk munden omkring enheden. Dette vil forhindre stænk under rengøringsprocessen.
6. Tænd for enheden. Jævne pulser af vand vil blive frigivet fra enheden for at rense tænder og tandkød.
Skift positionen på vandtråderen hvert par sekunder for at gøre vandstrålen til en mere effektiv metode til fjernelse af plak.
Hele proceduren tager næsten kun omkring 1-2 minutter.
Tips til førstegangsbrugere
Overvej at følge disse enkle trin:
● Start på den laveste indstilling, og øg gradvist, efterhånden som dine tandkød vænner sig til strålen.
● Brug lunkent vand for ekstra komfort, hvis du har følsomme tandkød eller tænder.
● Hvis du har bøjle, kan du overveje at bruge den ortodontiske spids, der følger med mange enheder, som for eksempel Oclean W10—designet til effektivt at rengøre omkring tråde og bøjler.
● Glem ikke at rengøre vandtanken hver par dage for at forhindre bakteriel forurening af vandforsyningen.
● Endelig skal du holde din enhed ren og opbevaret på et sikkert sted og i passende afstand fra toilettet for at forhindre krydskontaminering.
Fordelene ved at bruge en water flosser
Der er mange grunde til, at vandflossere anses for at være bedre end traditionel tandtråd. Mundskylleenheder:
1. Tilbyd dybderensning, som er afgørende i behandlingen af tandkødssygdomme;
2. Rengør mere effektivt omkring ledninger og beslag tilknyttet bøjler;
3. Tilbyd overlegen rengøring omkring implantater,
4. Det er mere skånsomt for tænderne, da tandtråd generelt er mere slibende end det vand, der bruges i water flosser;
5. Fjern plak og bakterier, der er svære at nå, og reducer dermed risikoen for, at tandkødsproblemer opstår; og
6. Det er mere praktisk, når brugeren har problemer med finmotorikken, såsom patienter med gigt eller brugere, der simpelthen ikke nemt kan nå alle tandflader.
7. Behøver ikke at blive kasseret så ofte. Den traditionelle tandtråd kan efter brug fungere som et grobund for bakterier, og derfor kasseres tråden straks efter brug. Spidserne på vandtandtrådsmaskiner skal kun kasseres efter 6 måneder, og du kan nemt genopfylde enheden ved at fylde beholderen med vand.
Hvem bør bruge en water flosser?
Vandflossere er særligt nyttige for dem med bøjler, kroner, broer, implantater eller parodontale lommer. De er også meget gavnlige for personer med begrænset bevægelighed eller tilstande som gigt, der ikke kan bruge traditionelle tandtrådsmetoder effektivt. Ifølge American Dental Association, vandflossere med ADA's godkendelsessymbol har vist sig at være både sikre og effektive til at reducere plak og tandkødsbetændelse.
Den vigtigste pointe
Den Amerikanske Tandlægeforening har anbefalet at børste tænder to gange dagligt og bruge tandtråd én gang dagligt. Tandtråd er uden tvivl en uundværlig del af ens mundhygiejnerutine, uden hvilken man er udsat for en omfattende ophobning af plak og bakterier, hvilket kan føre til dårlig ånde, tandkødssygdomme, karies og tandtab.
Ocleans vandtandrensere er praktiske mundskylleenheder, der er nemme at bruge og helt sikkert vil efterlade dig med sundere tandkød og tænder.
Referencer
1. Barnes, C. M., Russell, C. M., Reinhardt, R. A., Payne, J. B., & Lyle, D. M. (2005). Sammenligning af irrigation og tandtråd som supplement til tandbørstning: effekt på blødning, gingivitis og supragingival plak. The Journal of clinical dentistry, 16(3), 71–77.
2. Mohapatra, S., Rajpurohit, L., Mohandas, R., & Patil, S. (2023). Sammenligning af effektiviteten af water flosser og tandtråd i reduktion af plak hos voksne: Et systematisk review. Journal of Indian Society of Periodontology, 27(6), 559–567. https://doi.org/10.4103/jisp.jisp_597_22
3. Abdellatif, H., Alnaeimi, N., Alruwais, H., Aldajan, R. og Hebbal, M. I. (2021). Sammenligning mellem water flosser og almindelig tandtråd i effektiviteten af fjernelse af plak hos patienter efter engangsbrug. The Saudi dental journal, 33(5), 256–259. https://doi.org/10.1016/j.sdentj.2021.03.005
4. AlMoharib, H.S., Alqasem, A., Almusfer, G. et al. Effektiviteten af vandstrålefloss og interdental floss til mundhygiejne hos ortodontiske patienter med faste apparater: et randomiseret klinisk forsøg. BMC Oral Health 24, 498 (2024). https://doi.org/10.1186/s12903-024-04166-0
