Tandkødstilbagetrækning opstår, når tandkødet slides væk og eksponerer tænderødderne. Jo mere dine tandkød er eksponeret, desto større er risikoen for karies, infektion og endda tænderskader. Derfor er det vigtigt at forebygge tandkødstilbagetrækning for at bevare din generelle mundhygiejne.
Nogle mennesker er bekymrede for, at den kraftige bevægelse fra en electric toothbrush øger risikoen for tilbagetrukne gummer. Det har fået mange til helt at undgå electric toothbrush og soniske tandbørster og i stedet vælge den manuelle løsning. Men er det sandt? Forårsager electric toothbrush tilbagetrukne gummer? Eller kan de måske hjælpe med problemet? Find svaret nedenfor.
Hvad er tilbagetrukne tandkød?
Tilbagetrukne tandkød Tandkødstilbagetrækning eller tandkødssvind refererer til den gradvise forsvinden af det tandkød, der beskytter tænderne. Tandkødet kan langsomt slides væk eller blive trukket eller skubbet tilbage. Normalt sidder tandkødet tæt omkring tandens rod og holder den både beskyttet og fast forankret. Men når tandkødet trækker sig tilbage, bliver roden og andre strukturer eksponeret – sammen med de ”lommer” eller ”revner” i tandrækken.
Sygdomsfremkaldende bakterier kan trænge ind i disse rum og øge risikoen for karies og infektion. Hvis tandkødsretraktionen fortsætter, kan alt fra tanden til knoglen blive beskadiget, hvilket kan føre til tandtab.
Symptomer på tilbagetrukket tandkød involverer typisk tandfølsomhed. Tanden kan se længere ud end normalt – selvom det kan være svært at opdage, hvis hele tandkødet trækker sig væk fra tænderne. Hvis du bemærker tegn på tilbagetrukket tandkød, bør du bestille en tid hos din tandlæge så tidligt som muligt.
Årsager til tilbagetrukne tandkød
Gum recession er en almindelig tandlidelse. En del af problemet er, at der er flere mulige Årsager til tilbagetrukne tandkød. Disse inkluderer:
- TandkødssygdomGingivitis, eller betændelse i tandkødet, er ofte den første årsag til tilbagetrækning af tandkødet. Det opstår på grund af dårlig mundhygiejne. Hvis det ikke behandles, udvikler gingivitis sig til parodontitis, som er betændelse og infektion i området mellem tandkødet og tænderne. Det medfører tab af det bindevæv, der holder tandkødet, tænderne og knoglerne sammen.
- Utilstrækkelig tandplejeForbundet med tandkødssygdomme øger dårlig mundhygiejne – enten ved minimal tandbørstning eller brug af tandtråd – risikoen for tilbagetrækning af tandkødet. Ophobning af plak og tandsten presser tandkødet tilbage.
- Dansk TandbørstningAt gnide en børste hårdt mod tandkødet kan få tandkødet til at blive slidt væk. Det kan også beskadige tandemaljen.
- Tobak. Rygning og andre former for tobaksbrug belægger tænderne med en klæbrig plak, som fører til tilbagetrukne tandkød.
- Hormonelle ændringerÆndringer i kvindelige hormonniveauer – såsom under graviditet, overgangsalder eller pubertet – øger risikoen for tandkødsretraktion på grund af øget følsomhed.
- Tænderskæren eller skævt bid. Tilstande lægger større pres på tænderne, hvilket kan få tandkødet til at trække sig tilbage.
Kan elektriske tandbørster forårsage tilbagetrukne tandkød?
Ja og nej. Som med enhver tandbørste øger aggressiv børstning risikoen for tilbagetrukne tandkød. Hvor soniske elektriske tandbørster især har en fordel, er i deres roterende og soniske bevægelse. Fordi børsten allerede roterer, er der mindre behov for at trykke hårdt eller børste tænderne kraftigt. Det er nok blot at holde børsten over tandens overflade for at fjerne ophobning af madrester, plak og andre stoffer.
Når det er sagt, kan det føre til noget tandkødstilbagetrækning, hvis en electric toothbrush konsekvent presses mod tandkødet. Det handler om den korrekte teknik. Sonic electric toothbrushes forårsager ikke direkte tilbagetrukket tandkød.
Nogle mennesker bryder sig ikke om følelsen af en electric toothbrush. Vibrationerne giver dem ubehag. Hvis det er tilfældet, kan personen nedsætte hyppigheden af tandbørstning, hvilket kan øge risikoen for tilbagetrukket tandkød.
Tandkødsretraktion: Elektriske vs manuelle tandbørster
Manuelle og electric toothbrushes ligner hinanden meget. Electric toothbrushes fremstår primært som arbejdssparende redskaber, der gør det muligt blot at føre electric toothbrush forsigtigt hen over tænderne. Men når det gælder tilbagetrukne gummer, er der nogle vigtige forskelle.
Aggressiv børsteteknik
Elektriske tandbørster klarer det meste af børstningen. Det motiverer folk til at bruge mere skånsomme teknikker. Omvendt kan folk bruge en manuel tandbørste til at skrubbe tænderne forkert, fordi de tror, de har brug for en prikkende fornemmelse i tandkødet. Det er forkert. Den prikkende fornemmelse er et tegn på, at du skader tandkødet.
Hårde børster
De fleste elektriske tandbørster har blødere børstehår. Manuelle tandbørster kan derimod være bløde, medium eller hårde. Jo hårdere børstehårene er, desto større er risikoen for skader på tandkødet. Hvis du allerede har en følsom mund, øger det risikoen yderligere. Hvis du ikke ser blod, når du bruger tandtråd, tyder blod ved børstning på enten aggressiv børstning eller hårde børstehår.
At bruge for meget tryk
Folk, der er vant til manuelle tandbørster, har en tendens til at bruge electric toothbrush på samme måde. De kan komme til at skrubbe tænderne eller trykke for hårdt. På grund af den roterende bevægelse fra electric toothbrush øges skaden sammenlignet med de manuelle alternativer. Dette er dog den forkerte teknik.
At tro på, at elektrisk tandrensning eliminerer behovet for tandtråd
At bruge en electric toothbrush er ikke en erstatning for at bruge tandtråd. Tandtråd er den eneste måde at komme ind mellem tænderne på og fjerne fastklemt mad, bakterieophobninger og andre skadelige stoffer. (Ekstra point, hvis du bruger en mellemrumsbørste.)
Elektriske tandbørster kan ikke nå disse steder. De er udelukkende til rengøring af tænderne for- og bagside. Ingen mængde ekstra tryk eller kraftig børstning vil rense mellem tænderne.
Børstning i for lang tid
Kan du tælle to minutter i dit hoved? Eller gætter du bare på den rigtige tid? De fleste børster tænder enten meget kortere end to minutter eller meget længere. Selv med en blid børsteteknik vil det at gnide tandkødet med en tandbørste i 5 minutter øge risikoen for tilbagetrækning.
Her har elektriske tandbørster en klar fordel. Med indbyggede timere kan du sikre, at du børster dine tænder i præcis 2-3 minutter. Du kan endda få en tryk-advarsel. Takket være disse oplysninger kan du sikre, at din børstning har den rette varighed hver gang.
Korrekt Børsteteknik for at Undgå Tilbagetrækning af Tandkødet
Det mest åbenlyse tegn på, at du børster dine tænder forkert, er ikke dine gummer; det er selve børsten. Hvis du slider en tandbørste eller electric toothbrush-hoved op hver få uger, børster du for hårdt. Du risikerer endda at slide emaljen af dine tænder!
For de fleste mennesker udskiftes en tandbørste hver 3-4 måned. Den er slidt, når børstehårene er flossede og slidte efter at være blevet brugt to gange om dagen.
Så, hvordan bør du bruge en sonic toothbrush Hvordan rengør du dine tænder? Følg disse bedste praksisser:
- Påfør en ærtestørrelse tandpastaVåd din tandbørste, og påfør en lille dråbe tandpasta.
- Tænd for tandbørstenTryk tandbørsten blidt mod dine tænder, og tænd den.
- Guiden til tandbørstenDer er ikke behov for at skrubbe frem og tilbage. Hold tandbørsten i en 45-graders vinkel mod dine tandkød, og bevæg den forsigtigt langs dine tænder.
- Dæk for- og bagsideBevæg dig i en logisk rækkefølge, dæk forsiden af dine tænder og derefter bagsiden. Fortsæt derefter fra den øverste til den nederste tandrække eller omvendt.
- Stop efter 2-3 minutterDu bør ikke børste dine tænder i mere eller mindre end 2-3 minutter. Du vil fjerne plak og bakteriebelægninger uden at skade tandkødet.
- Altid brug tandtrådHusk at bruge tandtråd, inden du børster tænder. Det fjerner de skjulte bakterier i mellemrummene mellem tænderne. Derefter kan du fjerne bakterierne ved at børste tænder.
Bedste soniske tandbørster til at forebygge tilbagetrukne tandkød
Oclean X Pro sonic toothbrush
Den Oclean X Pro Sonic Toothbrush er perfekt til blid, men effektiv børstning. Takket være dens maglev-motor opnår den en højere bevægelseshastighed, hvilket mindsker behovet for aggressive børsteteknikker. Desuden registrerer dens indbyggede 6-aksede gyroskop 8 børstebevægelser og justerer børstehovedet derefter. Den giver en score, der angiver, hvornår dine tænder er helt rene.
Oclean x pro elite sonic toothbrush
Det næste niveau op er Oclean x pro elite sonic toothbrush, som har 4 tilstande og 32 intensiteter til Rengøringstilstand. Den udnytter AI's kraft til at opnå den højeste kvalitet af tandrensning. Med denne information er du meget mindre tilbøjelig til at børste for hårdt eller lægge for meget pres. Tandbørsterne guider dine handlinger. Det er guldstandarden inden for elektriske tandbørster.
Du vil måske også kunne lide: Bedste elektriske tandbørster til tilbagetrukne tandkød i 2024
Afsluttende tanker
Så kan elektriske tandbørster forårsage tilbagetrukne tandkød? Det kan de. Dog er elektriske tandbørster langt mindre tilbøjelige til at skade dit tandkød sammenlignet med manuelle tandbørster. Du behøver ikke at børste lige så kraftigt med en electric toothbrush, Du behøver heller ikke så hårde børstehår. Elektriske tandbørster er også nemmere at bruge, så du kan opnå en bedre rengøring uden at skade dine tandkød. Det er den bedste måde at mindske risikoen for tilbagetrækning af tandkødet på.
