Det er vigtigt at praktisere korrekt tandpleje, når man er kommet sig efter COVID-19, fordi denne handling beskytter dit helbred og samtidig forhindrer yderligere infektioner. En tandbørste skal rengøres grundigt efter brug, da den kan indeholde bakterier og virus, men mange mennesker overser denne opgave. En effektiv UV-tandbørste-desinfektor vil blive anbefalet som en del af rådene, efterfulgt af instruktioner til korrekt rengøring af tandbørsten efter COVID-19.
Hvorfor er det vigtigt at rengøre din tandbørste efter COVID?
COVID-19 kan smitte via dråber og inficere forskellige almindelige genstande, herunder din tandbørste, hvor virusset kan gemme sig i børstehårene. undersøgelse af hundreder af husstande over 15 dage viste, at mere end halvdelen (55 %) af COVID-positive patienter, der delte tandbørste, spredte virusset til deres familier.
Forebyggelsesmetoder sikrer, at infektionen forbliver uden for din krop, på trods af den varierende tid, virusset kan overleve på overflader.
Den kontinuerlige brug af din tandbørste gør, at den opsamler forskellige typer forurenede mikroorganismer, herunder bakterier og svamp. Den korrekte rengøringsproces sikrer bedre mundhygiejne, reducerer risikoen for krydskontaminering og understøtter den generelle sundhed.
Trin-for-trin guide til sterilisering af din tandbørste
1. Skift din tandbørste, hvis det er nødvendigt
Når du er ved at komme dig efter en COVID-19-infektion, er det mest effektive at skifte din tandbørste med det samme. Mundhygiejnen opnår sit højeste niveau med en ny tandbørste, samtidig med at du forhindrer geninfektion.
2. Skyl grundigt efter hver brug
Skylning af din tandbørste med varmt vand hjælper med at fjerne spyt sammen med mundskyl og bakterier både før og efter børstning. Vandstrømmen gennem børstehårene muliggør fjernelse af skadelige mikroorganismer.
3. Læg i en antimikrobiel opløsning
Symptomerne forsvinder inden for ti dage, efterhånden som virusset dør ud. Fjernelse af de resterende bakterier eller vira kræver dog, at du lægger din tandbørste i antibakteriel mundskyllevæske eller brintoverilte-vandblanding i ti til femten minutterLangvarig udblødning af tandbørsten vil beskadige dens børstehår. Udover mundskyl og varmt vand kan du rengøre din tandbørste med en renseløsning til proteser.Denture cleanerens antimikrobielle komponenter bekæmper bakterier og plak, der udvikler sig i din mund.
4. Brug en UV-tandbørste-desinfektor
The Oclean S1 UV-tandbørste desinfektionsmiddel er en effektiv løsning blandt UV-tandbørste-sanitizere for sikker hygiejne mellem børstninger. Oclean S1 UV-tandbørste-sanitizeren producerer UV-lysbølger, der eliminerer 99,9 % af mikrobielle midler på din tandbørste, hvilket forhindrer dens forurening mellem brug. UV-desinfektionsmidler hjælper med at forhindre ophobning af bakterier og vira, især ved længerevarende brug.
5. Del ikke din tandbørste
Den praksis at dele en tandbørste skaber muligheder for at overføre infektioner mellem brugere. Hvert husstandsmedlem bør have sin egen tandbørste som en måde at forhindre spredning af bakterier mellem børster.
6. Tandbørsteopbevaring korrekt
Et vertikalt placeret tandbørsteholder i et godt ventileret område tjener til tørring mellem børstningerne. Opbevaringsbeholderen bør forblive lukket for at minimere bakterievækst forårsaget af fugt.
7. Rengør tandbørsteholdere regelmæssigt
Bakterievækst forekommer også i din tandbørsteholder. En tandbørste skal rengøres ugentligt, enten med sæbe og vand eller desinficerende servietter, for at opretholde dens hygiejnestatus.
Nyttige teknikker til sterilisering af din tandbørste
Kogende vand-teknik
At dyppe din tandbørstehovede under varmt vand i to minutter udgør en effektiv metode til at fjerne bakterier. Hvis børstehårene opvarmes for meget, kan det til sidst skade deres strukturelle integritet.
Natron- og eddikeopløsning
Din tandbørste kan desinficeres ved at bruge en kombination af en teskefuld natron og to spiseskefulde eddike, hvilket kræver en gennemblødning på 15 minutter. Denne bakteriedræbende metode bevarer alle børstehårenes funktioner på din tandbørste. Eller bare fugte tandbørsten og dyppe det i en smule natrontilstrækkelig mængde natron vil blive optaget af den fugtige tandbørste for en god rengøring.
Tandrensningstabletter
Dentine rengøringstabletter har antibakterielle egenskaber, som hjælper med at sterilisere tandbørster. Du kan forberede en tabletopløsning, der er klar til at lægge din børste i blød i 5 til 10 minutter som en enkel og bekvem mulighed.
Dagsværdien af Sonic Elektriske Tandbørster til Oral Hygiejne efter COVID
A sonic electric toothbrush giver bedre mundpleje efter COVID-19-sygdomme. Soniske tandbørster arbejder med hastigheder, der overstiger konventionelle modeller. Derfor fjerner de større mængder bakterier og plak. Soniske elektriske tandbørster fungerer godt som et redskab for personer med sarte tandkød og under heling efter sygdom eller lidelse.
Brug en Oclean sonic electric toothbrush, som skånsomt mod tandkødet sikrer grundig rengøring ved at levere højhastighedsvibrationer for den bedste rengøring.
Hvor ofte bør du udskifte din tandbørste for at opretholde en god mundhygiejne? Efter COVID-19
Du bør udskifte din tandbørste lige efter, du er kommet dig over en COVID-infektion. Metoden giver det højeste niveau af sikkerhedsbeskyttelse..
Ifølge American Dental Association kræver korrekt mundhygiejne, at man udskifter tandbørster hver tredje måned. Hver person bør desuden skifte tandbørste efter sygdomsforløb, uanset hvilken sygdom det drejer sig om, herunder COVID, influenza eller andre virusinfektioner, for at forhindre smittespredning.
Yderligere forslag til at bevare din mundhygiejne i balance efter COVID
· Du bør vælge en antibakteriel mundskyl, som du skal fortsætte med at bruge over tid.
· Din daglige vandindtagelse bør øges for at støtte spytproduktionen, da spyt naturligt bekæmper bakterier.
· Du skal aftale en tid hos din tandlæge efter din bedring, så de kan vurdere eventuelle tandproblemer.
Afsluttende tanker
af de nemmeste, men alligevel grundlæggende sundhedspraksisser, er at rengøre din tandbørste efter at have haft COVID. Selvom konventionelle rengøringsmetoder er effektive, er brugen af en UV-tandbørste-desinfektor som Oclean S1 UV-tandbørste desinfektionsmiddel giver et ekstra lag af beskyttelse. Brug af en sonisk electric toothbrush giver en stærkere beskyttelse af mundhygiejnen og gør derfor din mundpleje nemmere og mere effektiv.
Ved at følge disse bedste praksisser kan du udvikle en mundhygiejnerutine, der forhindrer bevægelsen af farlige bakterier i din mund.
