Smerter i tænderne kan være vildledende. Nogle gange har tandlægenødsituationer slet ikke noget at gøre med dine tænder, men alt at gøre med dine bihuler. Den konstante smerte i dine øvre kindtænder? Det kan være bihuletryk, der snyder dine nerver.
Dette er mere udbredt, end man skulle tro. CDC oplyser, at cirka 28,9 millioner amerikanske voksne diagnosticeres med bihulebetændelse hvert år – det svarer til omkring 11,6 % af alle voksne amerikanere. Bihuleinfektioner forårsager også mere end 16 millioner lægebesøg årligt. [1]
Hvorfor bihuletryk gør ondt i dine tænder
Dine tænder er placeret lige under dine overkæbesinuser, de luftfyldte hulrum i dine kindben. Når disse sinuser bliver betændte—på grund af forkølelse, allergi eller infektion—bliver trykket mere intenst og presser ned på dine tandrødder. [2] Det forårsager smerte i flere af dine øvre kindtænder, som bliver værre, hvis du bøjer dig forover eller læner dig tilbage.
I modsætning til et almindeligt hul, der er fokuseret på en enkelt tand, er smerter forårsaget af bihuler normalt dovne, dunkende og mærkes i flere tænder. Det ledsages typisk af bihulesymptomer—tilstoppet næse, tryk i kindbenene, hovedpine og lejlighedsvis ondt i halsen eller feber.
Hvor føler du tryk i bihulerne?
Dækningstrykket for bihulerne forbliver ikke lokaliseret. Det kan stråle ud og få hele området til at føles ømt og tungt i ansigtet. [3] Folk rapporterer oftest at mærke det i disse områder:
- Omkring øjnene kan du føle dig hævet eller øm
- På tværs af panden og tindingerne føles det som et stramt bånd
- Kindben og næseryg, kedelig dunkende smerte eller ømhed
- Øvre kæbe og bageste tænder, smerte eller følsomhed ved tygning
- Hovedbund, ømhed ved børstning af dit hår
Hvis du nogensinde har haft en bihulebetændelse og tænkt, "Mine tænder gør ondt, men der er ikke noget galt med mine tænder," er dette sandsynligvis forklaringen.
Hvordan kan man skelne mellem tandpine og bihulepine?
Tandpine kan være svær at gennemskue, især når den ser ud til at komme fra dine øvre kindtænder. Så hvordan ved du, om det er et ægte tandproblem, eller om det bare er dine bihuler, der driller?
Her er en hurtig tommelfingerregel: Hvis flere af dine øvre kindtænder gør ondt samtidig, og du også har tilstoppethed, træthed eller smerter i ansigtet, kan dine bihuler være årsagen til smerten. [4]
For at gøre det nemmere for dig, lad os analysere:
Tegn på, at det kan være bihulebetændelsesrelateret tandpine:
Smerterne er primært i dine øvre kindtænder (dem tættest på dine bihuler)
Der er mere end én tand involveret
Du oplever også forkølelseslignende symptomer, herunder:
- tilstoppet eller løbende næse
-
Tryk i dine øjne eller kinder
-
Ondt i halsen
-
Tab af smag eller lugtesans
-
Drænet eller let feberramt
Den ubehag forværres, når man bøjer sig forover, hopper eller bevæger sig hurtigt rundt (ændringer i bihuletryk)
Det lindres, når man hviler eller ligger ned
Bevis på, at det rent faktisk er en tandpine:
- Kun en enkelt bestemt tand gør ondt
- Smerte er skarp, gennemtrængende eller dunkende
- Smerterne kan blive værre, når du tygger eller drikker noget varmt eller koldt
- Ingen andre symptomer som næseflåd, ondt i halsen eller feber
- Smerte ændrer sig ikke meget ved bevægelse
Så hvis du har mere end bare tandpine og oplever andre symptomer, der minder om bihuleproblemer, er det sandsynligvis ikke din tand, der er problemet – det er dine bihuler, der trykker på dine overkæbetænder.
Hvordan man lindrer tandpine forårsaget af bihuletryk derhjemme
Der er flere enkle måder at lindre denne smerte på, især hvis den er forbundet med bihuleproblemer som forkølelse, allergi eller en bihulebetændelse.
1. Påfør varme- og kolde omslag
Påfør en varm kompres på dit ansigt eller en kold kompres på din kind i 10–15 minutter ad gangen for at reducere hævelse og lindre smerte.
2. Skyl med saltvand
Dårlig mundskylning med varmt saltvand reducerer hævelse i tandkød og hals forårsaget af postnasal dryp og kan også lindre smerter i munden.
3. Indånd damp
Damp løsner slim og åbner dine bihuler. Tag en varm bruser, brug et damp-telt eller en luftfugter i 10–15 minutter flere gange om dagen.
4. Tag håndkøbsmedicin
Der findes en række håndkøbsmedicin, der kan lindre både bihuletryk og den deraf følgende tandpine:
- Dæmpende midler mod tilstoppet næse (næsespray eller piller): Reducer hævelse i dine næsepassager for at lade slim dræne. [5]
- Antihistaminer: Hvis allergi er årsagen, virker de. De lindrer også nysen, en løbende næse og kløende øjne.
- Smertestillende: Ibuprofen, acetaminophen eller naproxen lindrer ansigts- og tandpine.
- Steroid næsesprays: Åbn næsepassagerne og reducer betændelse.
5. Rens og fugt dine bihuler
- Saltvandspray eller gel: Holder næsepassagerne fugtige og reducerer irritation.
- Luftfugter: Tilfører fugt til tør indendørs luft og lindrer tryk i bihulerne.
6. Massage af trykpunkter for bihulerne
Gnub forsigtigt områder som dine:
- Pande
- Kindben
- Siderne af din næse
- Templer
Dette lindrer trykket i bihulerne og kan reducere henført tandpine.
7. Hold dig hydreret
Drik masser af vand! At være godt hydreret tynder slim ud, så det lettere kan dræne og reducerer det samlede tryk i bihulerne.
8. Juster din sovestilling
At sove med hovedet let hævet ved hjælp af ekstra puder kan forhindre væskeophobning og gøre det nemmere at trække vejret om natten.
Tandpine hjemmebehandling
Indtil dine bihuler er renset, kan du lindre tandpine med:
-
Over-the-counter bedøvende geler (f.eks. Orajel)
-
Smertestillende midler som ibuprofen eller acetaminophen
-
Varmt saltvands skylninger
-
Kolde eller varme omslag på din kæbe
Hvornår man skal gå til tandlægen
De fleste tilfælde af bihule-tandsmerter kan håndteres sikkert derhjemme, men kontakt en tandlæge, hvis du oplever:
-
Symptomer, der varer mere end 7–10 dage
-
Høj feber eller forværring af symptomer
-
Grønt eller gult næseudflåd, hævelse i bihulerne eller en slem hovedpine
-
Dårlig tandpine fortsætter, selv efter at bihule symptomerne er forsvundet
-
Mere tandpine ved tygning eller ved varme/kulde fødevarer—dette er tegn på et tandproblem (f.eks. byld, hul i tanden)
Den Konklusion
Tryksmerter i bihuler og tandpine er ikke indbildning, men bliver faktisk bedre med væske, damp, omsorg og håndkøbsmedicin mod bihulebetændelse. Som en del af din daglige mundplejerutine kan Oclean elektriske tandbørster rengøre grundigt – selv når du ikke har det godt – så du er sikker på, at ingen skjulte tandproblemer overses.
Hvis dine symptomer ikke er for slemme, kan du kombinere hjemmemidler, hvile og god mundhygiejne for lindring på længere sigt – og sundere smil i fremtiden.
Danish Reference
1. "FastStats." Www.cdc.gov, 21. feb. 2020, www.cdc.gov/nchs/fastats/sinuses.htm.
2. Jacobsen, Peter L., og Angelle M. Casagrande. “Sinusitis som en kilde til tandpine.” Tandlæge i dag, bind 22, nr. 9, 1. sep. 2003, s. 110–113, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14552231/.
3. "Sinusitis: Oversigt." Nih.gov, Institut for Kvalitet og Effektivitet i Sundhedsvæsenet (IQWiG), 18. okt. 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279485/.
4. Burgasser, Megan. "Hvordan man kan afgøre, om tandpine skyldes en bihulebetændelse." UC News, 12. nov. 2024, www.uc.edu/news/articles/2024/11/how-to-tell-if-tooth-pain-is-caused-by-sinus-infection.html. Tilgået 22. juni 2025.
5. Cronkleton, Emily. "Kan en bihulebetændelse forårsage tandpine?" Healthline, Healthline Media, 18. mar. 2019, www.healthline.com/health/dental-and-oral-health/sinus-toothache.
