Hvorfor er mine tænder gule, når jeg børster dem hver dag? Du har børstet morgen og aften, men de gule pletter bliver ved. Det er frustrerende, ikke? Du gør alt det "rigtige" – børster tænder hver morgen og aften, bruger den rigtige tandpasta, undgår sukker. Alligevel er dit smil ikke, som du gerne vil have det.
Du er ikke alene. Der er mange, der har det samme problem: gule tænder, der bare ikke vil blive hvide. Faktum er, at tandbørstning ikke altid er nok til at tackle de egentlige årsager til misfarvning. Det handler ikke om at børste hårdere eller skifte tandpasta. Der er underliggende årsager til, at dine tænder forbliver gule, og hvis du kan finde roden til problemet, er det det første skridt mod en løsning. Lad os undersøge disse årsager og finde ud af, hvordan du endelig kan få et smil, der stråler.
Dårlig børsteteknik
Du børster måske tænder hver dag, men gør du det ordentligt? De fleste tror, at hvis de bare børster, så er det godt nok. Men i virkeligheden er teknikken ved tandbørstning lige så vigtig, hvis ikke vigtigere, end hvor ofte du børster. Hvis du børster hurtigt, hårdt eller ikke dækker hele tandens overflade, efterlader du sandsynligvis områder, hvor plak kan udvikle sig.
Tandsten er en af de mest almindelige årsager til gule tænder. Det bakterielle lag af klistret materiale hæfter sig på dine tænder, og hvis det ikke fjernes, bliver det til tandsten, som skal fjernes af en tandlæge. En ineffektiv børsteteknik gør, at plak nemt bliver siddende, og dine tænder bliver gule.
For at få en renere tandbørstning, skal du sørge for at børste forsigtigt i mindst to minutter og børste alle overflader på dine tænder. Børst rundt om dine tænder i en cirkulær bevægelse, og sørg for at børste bagsiden af dine tænder. En lille ændring i teknikken kan gøre en stor forskel for sundheden og glansen i dit smil.
For mere information om korrekte børsteteknikker, se Sådan bruger du en electric toothbrush.
Tartar og plakophobning
Ingen tandbørstning kan gøre arbejdet, hvis den tillader plak at ophobe sig. Plak er et klistret lag af bakterier, der dannes på dine tænder hver dag. Hvis det får lov at sidde længe nok, hærder det til tandsten, en gullig belægning, som tandbørstning ikke kan fjerne. Ud over at få tænderne til at se frastødende ud, kan tandsten føre til tandkødsbetændelse samt karies.
Jo længere tandsten sidder på dine tænder, desto mere gule bliver de. Børstning er nødvendigt, men det er ikke en løsning. Tandsten skal fjernes, og det er noget, der skal gøres professionelt af en tandlæge. I mellemtiden er det bedste forsvar mod gulning at forhindre plak i at blive til tandsten.
Du kan lære mere om dette emne i Tømning af mundbyld derhjemme.
Dietet og mad
Hvis du drikker kaffe, te eller vin hver dag, kan du ubevidst være med til at misfarve dine tænder gule. Disse drikkevarer indeholder tanniner og syrer, som med tiden vil plette din emalje. Når du børster tænder, vil disse pletter blive siddende, da de hæfter sig til overfladen af dine tænder.
Men det er ikke kun syndebukke som vin eller kaffe. Selv sunde frugter som bær, sojasovs og tomatprodukter kan give pletter, medmindre de skylles af. Og glem ikke sure fødevarer. Citrusfrugter kan for eksempel opløse emaljen og gøre dine tænder mere modtagelige for misfarvning.
Nu ved vi, at det ikke er realistisk at fjerne alle disse fødevarer – de er sunde i de fleste tilfælde. Men du kan gøre et par ting for at gøre dem så skånsomme som muligt for dine tænder. Skyl munden eller drik vand efter at have spist eller drukket farvende fødevarer eller drikkevarer for at skylle farvestoffet ud, inden det får mulighed for at sætte sig. At børste tænder lige efter spisning eller drikning er måske ikke det bedste, især efter at have indtaget sure fødevarer, da det kan skade tandemaljen yderligere.
Rygning og tobaksforbrug
Lad os være ærlige: rygning og tobaksbrug er to af de største syndere, når det kommer til gule tænder. Kemikalierne i tobak hænger fast på dine tænder og efterlader grimme pletter, som er svære at fjerne. De misfarver ikke kun dine tænder, men blødgør også emaljen, hvilket gør dem mere modtagelige for pletter i fremtiden.
Endnu værre er det, at tobakspletter har en tendens til at trænge dybere ind i emaljen, så de ikke påvirkes af almindelige blegebehandlinger. For at lære mere om, hvordan rygning kan påvirke mundsundheden, kan du tage et kig på Rygevaner efter tandudtrækning: Alt hvad du behøver at vide.
Genetik og aldring
Jo ældre vi bliver, jo mere emalje mister vi, og det underliggende dentin vil skinne igennem, hvilket har en gullig nuance. Det er en naturlig del af aldringsprocessen, men det vil gøre dine tænder matte og mere gule. Du kan ikke stoppe aldringsprocessen, men du kan forhindre, at dine tænder tager yderligere skade, ved at holde dem så hvide som muligt.
Medicinske tilstande og medicin
Visse antibiotika, som tetracyklin, kan misfarve tænder, især når de tages som barn, mens tænderne stadig er under udvikling. Antihistaminer, medicin mod forhøjet blodtryk og visse kemoterapimidler kan også påvirke farven på dine tænder.
Derudover kan tilstande som emaljehypoplasi, der fører til underudviklet emalje, gøre tænderne mere modtagelige for misfarvning.
Det væsentlige
Hvis du har spurgt dig selv: "Hvorfor er mine tænder gule, når jeg børster dem dagligt?" er det tid til at stoppe med at blive frustreret og tage affære. Der er mange grunde til, at dine tænder bliver gule, lige fra forkert børsteteknik og plak til kost, rygning og endda din genetiske sammensætning. Med viden om de underliggende årsager kan du tage de rette skridt mod et hvidere smil.
Et af de bedste redskaber, du kan integrere i din daglige rutine, er en water flosserD. Oclean W10 water flosser kan hjælpe med at fjerne plak, madrester og bakterier, som en tandbørste ikke kan nå. Regelmæssig brug, sammen med grundig tandbørstning, kan markant forbedre både sundheden og udseendet af dine tænder. Giv ikke op – tag kontrol over din mundplejerutine og stræb efter det hvidere smil, du fortjener.
