Tandkødsrecession opstår, når tandkødet slides væk og blotter tændernes rødder. Jo mere blottet tandkødet er, jo større er risikoen for huller i tænderne, infektioner og endda tab af tænder. Forebyggelse af tandkødstilbagegang er derfor afgørende for din generelle mundsundhed.
Nogle mennesker er bekymrede for, at den kraftige påvirkning fra en elektrisk tandbørste øger risikoen for tilbagetrukket tandkød. Det har fået mange til helt at undgå elektriske og soniske tandbørster og foretrækker det manuelle alternativ. Men er det sandt? Forårsager elektriske tandbørster vigende tandkød? Eller kan de måske hjælpe på problemet? Find ud af det nedenfor.
Hvad er vigende tandkød?
Tilbagetrukket tandkød eller tandkødsrecession henviser til det stigende fravær af tandkød, der beskytter tænderne. Tandkødet kan gradvist slides væk eller blive trukket eller skubbet tilbage. Normalt sidder tandkødet tæt over tandroden og holder den både beskyttet og forankret på plads. Men når tandkødet trækker sig tilbage, bliver roden og andre strukturer blottet - sammen med "lommerne" eller "hullerne" i tandrækken.
Sygdomsfremkaldende bakterier kan trænge ind i disse mellemrum, hvilket øger risikoen for huller i tænderne og infektioner. Hvis tandkødstilbagegangen fortsætter, kan alt fra tanden til knoglen blive beskadiget, hvilket kan føre til tandtab.
Symptomer på tandkødstilbagegang er typisk tandfølsomhed. Tanden kan virke længere end normalt - selvom det kan være svært at opdage, hvis hele tandkødet bevæger sig væk fra tænderne. Hvis du bemærker tegn på tilbagetrukket tandkød, bør du tidligt bestille tid hos din tandlæge.
Årsager til vigende tandkød
Tandkødstilbagegang er en almindelig tandsygdom. En del af problemet er, at der er flere mulige årsager til vigende tandkød. Disse omfatter:
- Tandkødssygdomme. Tandkødsbetændelse, eller inflammation i tandkødet, er ofte den første årsag til tilbagetrækning af tandkødet. Det opstår på grund af dårlig mundhygiejne. Ubehandlet fører tandkødsbetændelse til parodontitis, dvs. betændelse og infektion i mellemrummet mellem tandkødet og tænderne. Det medfører tab af det bindevæv, der holder tandkød, tænder og knogler sammen.
- Utilstrækkelig tandpleje. I forbindelse med tandkødssygdomme øger dårlig tandhygiejne - enten ved minimal tandbørstning eller brug af tandtråd - risikoen for tilbagetrækning af tandkødet. Ophobningen af plak og tandsten tvinger tandkødet tilbage.
- Kraftig tandbørstning. Hvis man gnider børsten hårdt mod tandkødet, kan det medføre, at tandkødet slides. Det kan også skade tandemaljen.
- Tobak. Rygning og andre former for tobaksbrug belægger tænderne med en klæbrig plak, der fører til vigende tandkød.
- Hormonelle forandringer. Ændringer i kvindelige hormonniveauer - f.eks. i forbindelse med graviditet, overgangsalder eller pubertet - øger risikoen for tilbagetrækning af tandkødet via øget følsomhed.
- Skarpe tænder eller skævt bid. Disse forhold lægger et større pres på tænderne, hvilket kan få tandkødet til at trække sig tilbage.
Kan elektriske tandbørster forårsage vigende tandkød?
Både ja og nej. Som med alle andre tandbørster øger aggressiv børstning risikoen for tilbagetrukket tandkød. Der, hvor soniske elektriske tandbørster har en fordel (især), er deres roterende og soniske virkning. Fordi børsten allerede roterer, er der mindre behov for at lægge for meget pres på eller børste tænderne kraftigt. Det er nok at holde børsten hen over tandens overflade for at fjerne ophobninger af mad, plak og andre stoffer.
Når det er sagt, kan en elektrisk tandbørste, hvis den konstant presses mod tandkødet, forårsage en vis tilbagetrækning af tandkødet. Det handler om den rigtige teknik. Soniske eltandbørster er ikke en direkte årsag til tilbagetrukket tandkød.
Nogle mennesker bryder sig ikke om følelsen af en elektrisk tandbørste. Vibrationerne giver dem ubehag. Hvis det er tilfældet, kan personen reducere sin børstefrekvens, hvilket kan øge risikoen for tandkødsrecession.
Nedsat tandkød: Elektriske vs. manuelle tandbørster
Manuelle og elektriske tandbørster ser meget ens ud. Elektriske tandbørster virker først og fremmest som arbejdsbesparende apparater, hvor du blot skal bevæge den elektriske tandbørste forsigtigt mod dine tænder. Men når det gælder tandkødstilbagetrækning, er der nogle afgørende forskelle.
Aggressiv børsteteknik
Elektriske tandbørster håndterer det meste af børstningen. Det tilskynder folk til at bruge mere skånsomme teknikker. På den anden side kan folk bruge en manuel tandbørste til at skrubbe deres tænder forkert, fordi de tror, at de har brug for en prikkende fornemmelse i tandkødet. Det er ikke korrekt. Den snurrende fornemmelse er et tegn på, at du skader tandkødet.
Hårde børster
De fleste elektriske tandbørster har blødere børstehår. Manuelle tandbørster kan derimod være bløde, mellemhårde eller hårde. Jo hårdere børstehårene er, jo større er risikoen for skader på tandkødet. Hvis du allerede har en følsom mund, udgør det en øget risiko. Hvis du ikke ser noget blod, når du bruger tandtråd, tyder blod fra tandbørstning på enten aggressiv tandbørstning eller hårde børstehår.
Brug af for meget tryk
Folk, der er vant til manuelle tandbørster, har en tendens til at bruge elektriske tandbørster på samme måde. De skrubber måske tænderne eller lægger for meget pres på. På grund af den elektriske tandbørstes roterende bevægelse øges skaden i forhold til de manuelle tandbørster. Men det er den forkerte teknik.
At tro, at elektricitet eliminerer brug af tandtråd
At bruge en elektrisk tandbørste er ikke en erstatning for at bruge tandtråd. Tandtråd er den eneste måde at nå ind mellem tænderne og fjerne madrester, bakteriebelægninger og andre skadelige stoffer. (Ekstra point, hvis du bruger en tandbørste.
Elektriske tandbørster kan ikke nå disse steder. De er udelukkende beregnet til at rengøre tændernes for- og bagside. Intet ekstra tryk eller kraftig børstning kan rengøre mellem tænderne.
Børstning i for lang tid
Kan du tage tid på to minutter i dit hoved? Eller gætter du bare på, hvor lang tid det tager? De fleste mennesker børster tænder i enten meget mindre end to minutter eller meget længere. Selv med en skånsom børsteteknik vil det øge recessionshastigheden at gnide tandkødet med en tandbørste i 5 minutter.
Det er her, at elektriske tandbørster har en klar fordel. Med indbyggede timere kan du sikre dig, at du børster tænder i præcis 2-3 minutter. Du får måske endda en advarsel om tryk. Takket være disse oplysninger kan du sikre dig, at du børster i den rigtige tid hver gang.
Korrekt børsteteknik for at undgå tilbagetrækning af tandkødet
Det mest åbenlyse tegn på, at du børster dine tænder forkert, er ikke dit tandkød; det er selve børsten. Hvis du bruger en ny tandbørste eller et nyt elektrisk tandbørstehoved med få ugers mellemrum, børster du for hårdt. Du er måske endda ved at fjerne emaljen fra dine tænder!
For de fleste mennesker udskiftes en tandbørste hver 3-4 måned. Den er slidt, når børstehårene er flossede og slidte efter at være blevet brugt to gange om dagen.
Så hvordan skal du bruge en sonisk tandbørste til at rense dine tænder? Følg disse gode råd:
- Påfør tandpasta på størrelse med en ært. Gør din tandbørste våd, og påfør en lille dråbe tandpasta.
- Tænd for tandbørsten. Tryk forsigtigt tandbørsten mod tænderne, og tænd for den.
- Guide til tandbørsten. Der er ingen grund til at skrubbe frem og tilbage. Hold tandbørsten i en 45 graders vinkel i forhold til tandkødet, og før den forsigtigt hen over tænderne.
- Dæk for- og bagside. Bevæg dig i en logisk rækkefølge, hvor du dækker forsiden af dine tænder og derefter bagsiden. Bevæg dig derefter fra det øverste til det nederste tandsæt eller omvendt.
- Stop efter 2-3 minutter. Du bør ikke børste tænder i mere eller mindre end 2-3 minutter. Du ønsker at fjerne plak og bakteriebelægninger uden at skade tandkødet.
- Brug altid tandtråd. Husk at bruge tandtråd, før du børster tænder. Det får fat i de skjulte bakterier i mellemrummene mellem tænderne. Disse bakterier kan du så fjerne med tandbørstningen.
De bedste soniske tandbørster til at forebygge tilbagevendende tandkød
Oclean X Pro sonisk tandbørste
Den Oclean X Pro sonisk tandbørste er perfekt til skånsom, men effektiv børstning. På grund af dens maglev-motor opnår den en højere bevægelseshastighed, hvilket reducerer behovet for aggressive børsteteknikker. Desuden registrerer det indbyggede 6-aksede gyroskop 8 børstebevægelser og justerer børstehovedet i overensstemmelse hermed. Den giver en score, der afgør, hvornår dine tænder er helt rene.
Oclean X Pro Elite Sonisk tandbørste
Det næste niveau er Oclean X Pro Elite Sonic Toothbrush, som kommer med 4 tilstande og 32 intensiteter for Clean Mode. Den udnytter kraften i AI til at opnå den højeste kvalitet af tandrensning. Med denne information er det langt mindre sandsynligt, at du overbørster eller trykker for hårdt. Tandbørsterne guider dig i alle dine handlinger. Det er guldstandarden inden for elektriske tandbørster.
Du kan også lide: Bedste elektriske tandbørster til vigende tandkød i 2024
Afsluttende tanker
Så kan elektriske tandbørster forårsage vigende tandkød? Ja, det kan de. Men sammenlignet med manuelle tandbørster er det meget mindre sandsynligt, at elektriske tandbørster skader dit tandkød. Du behøver ikke at børste så kraftigt med en elektrisk tandbørste, og du har heller ikke brug for så hårde børstehår. Elektriske tandbørster er også lettere at mestre, så du kan opnå en bedre rengøring uden at skade dit tandkød. Det er den bedste måde at reducere risikoen for tandkødstilbagegang på.