Sådan fremskynder du helingen af visdomstænder

Når du mister dine mælketænder, er de nye tænder, der vokser frem, livsvarige, ikke? Ja, det er rigtigt. Men det betyder ikke, at din tandudvikling er slut. De fleste mennesker får visdomstænder mellem alderen 17 og 21 år når de bryder frem i toppen og bunden af kæben.

Hvad er problemet? Tja, visdomstænder kan ofte vokse i en usædvanlig vinkel, hvilket kan forårsage smerter eller blive påvirket. Den eneste løsning er at fjerne visdomstænderne.

Normalt tager det mellem 3 dage og 2 uger at komme sig efter en visdomstandsfjernelse, afhængigt af din alder, dit generelle helbred og det oprindelige problem. Det vil dog tage måneder, før din mund har vænnet sig til at mangle en tand.

Mange mennesker spekulerer på, hvordan man kan fremskynde helbredelsen af visdomstænder. Herunder gennemgår vi alt, hvad du behøver at vide om at komme dig efter indgrebet.

Hvad er visdomstænder?

En visdomstand, eller tredje kindtand, dukker op bagerst i munden i over- og underkæben. Indtil senere i ungdomsårene har alle to kindtænder i hvert mundhjørne. Disse kindtænder er flade og ideelle til at tygge og male maden. På et tidspunkt mellem 17 og 25 år begynder visdomstænderne at dukke op bag de to første kindtænder.

Men omkring 5-40 % af alle mennesker mangler mindst en eller flere af deres tredje kindtænder. Endnu værre er det, at visdomstænderne, afhængigt af din kæbes størrelse og form, kan vokse i mærkelige vinkler eller slet ikke komme frem. Dette er kendt som at være "påvirket".

Ofte diagnosticerer din tandlæge dette problem med et røntgenbillede. Hvis tanden bliver påvirket, vil du måske bemærke det:

- Tandpine

- Smerter i ørerne

- Infektion

- Hævelse

- Cyster eller bylder

Hvis visdomstanden vokser i en vinkel, kan det desuden medføre, at maden sætter sig fast. Det øger risikoen for huller - både i visdomstanden og i nabotanden. Hvis tanden ikke fjernes, kan den forårsage alvorlige tandproblemer på længere sigt.

Fjernelse af visdomstænder

Din tandlæge vil holde øje med din visdomstands vækst og bemærke, hvis der er problemer. Generelt foretrækker tandlæger en konservativ tilgang og fjerner kun visdomstanden, hvis der er tydelige tegn på problemer.

Før indgrebetFør operationen vil din tandlæge forklare, hvad du kan forvente af operationen. Rygere vil blive rådet til at holde op med at ryge i flere uger for at mindske risikoen for komplikationer. Nu er det bedste tidspunkt at stille eventuelle spørgsmål. Der tages røntgenbilleder for at vurdere visdomstændernes placering og bestemme den bedste måde at fjerne dem på.

Under procedurenUnder behandlingen vil din tandlæge give dig en lokalbedøvelse for at forhindre ubehag. Tandlægen skærer i tandkødet for at afsløre tanden. Hvis det er nødvendigt, kan der fjernes noget knogle, og tanden kan deles for at gøre det lettere at trække den ud. Tanden fjernes forsigtigt fra tandkassen, og stedet rengøres. Det er vigtigt, at der dannes en blodprop på stedet for at undgå risikoen for en tør stikkontakt.

Efter indgrebetEfter indgrebet kan du opleve let hævelse, smerter og restblødning. Din tandlæge vil rådgive dig om smertebehandling og heling.

Sådan fremskynder du helingen af visdomstænder

Der er mange måder at fremskynde helingen af din visdomstand på. Vi anbefaler, at du følger din tandlæges anvisninger. Her er nogle nyttige råd:

Forebyg tør stikkontakt

Dry socket opstår, når den blodprop, der dannes på ekstraktionsstedet, løsnes. Dette sker i omkring 25-30% af tilfældene. Blodproppen beskytter den underliggende knogle, så stedet kan hele naturligt.

Hvis blodproppen løsner sig, kan du udvikle dry socket. Dry socket er en smertefuld tilstand, der kan vare i flere uger. Det øger også risikoen for infektion og andre postoperative komplikationer.

Forebyggelse af tørre stikkontakter betyder først og fremmest at lade blodproppen være i fred. Du må ikke lege med den med tungen eller forsøge at fjerne den. Du bør også lade gazen sidde og undgå at sutte på den i mindst en uge eller mere.

Spis sundt

Din kost og dit generelle helbred er afgørende for, hvor hurtigt du kommer dig. Jo sundere du er, jo hurtigere kan din krop hele.

Støt helingsprocessen med en kost, der er rig på frugt, grøntsager, magert kød og fuldkorn. Hold også din krop hydreret for at forhindre, at din mund tørrer ud. Drik masser af vand - især kokosvand kan dæmpe betændelse og genopfylde dine elektrolytter, hvilket hjælper dit tandkød med at hele efter operationen.

Husk, at sukker- og stivelsesholdige fødevarer fremmer bakterievæksten i din mund. Det øger igen risikoen for en bakteriel infektion.

Undgå at ryge

Rygning er katastrofalt for din mundhygiejne. Det øger risikoen for tørhed i munden, forværrer betændelse og er en stor risikofaktor for tørre stikkontakter. Giv din krop en chance for at hvile og komme sig ved at begrænse eller helt undgå rygning.

Du bør helt sikkert holde op med at ryge i den første uges tid efter indgrebet. Enhver form for rygning øger risikoen for tørre stikkontakter.

Hold hovedet hævet

Det er ofte ubehageligt at sove de første par dage efter fjernelsen. Vi anbefaler, at du holder hovedet højt de første 5 nætter og lægger is på kinden lige inden sengetid. Undgå så vidt muligt at ligge på siden, da det kan lægge pres på dit ansigt.

For isposen: Anvend den i 20 minutter så ofte som muligt i de første 36 timer efter operationen. Efter denne tid skal du lade din krop hele naturligt.

Skyl med varmt saltvand

Det er svært at holde munden ren uden at børste ekstraktionsstedet. Den bedste metode er at skylle munden forsigtigt med varmt saltvand et par gange om dagen. Brug af supermættet saltvand giver de bedste resultater - også selv om det smager ulækkert.

Spyt ikke vandet ud - du risikerer at løsne blodproppen. I stedet skal du bare åbne munden over vasken og lade vandet falde ud.

Brug en sonisk elektrisk tandbørste

Du må ikke bruge en tandbørste i nærheden af ekstraktionsstedet i 24 timer efter indgrebet. Andre steder kan du dog bruge en kraftig sonisk elektrisk tandbørste til at holde din mund ren. 

Den Oclean X Pro sonisk tandbørstebruger for eksempel en maglev-motor til at opnå 84.000 bevægelser pr. minut. Den renser alle bakterier, madrester og plak væk og efterlader din mund frisk og ren. Faktisk er der endda 3 børstetilstande, så du kan tilpasse dig din fjernelse.

Husk, at jo renere din mund er, jo lavere er den samlede risiko for infektion. Så børst dine tænder, som du ellers ville gøre, og vær forsigtig omkring blodproppen.

Hvor lang tid tager det at komme sig efter fjernelse af visdomstænder?

De fleste kommer sig efter en visdomstandudtrækning i løbet af 3-4 dage. Man kan dog opleve nogle blå mærker omkring kæbelinjen i op til to uger.

Når det er sagt, tager det en måned eller mere for selve visdomstandens hulrum at lukke sig helt, og stedet er ikke helet, før der er gået 3-6 måneder.

Her er en oversigt over tidslinjen for genopretning:

Potentielle komplikationer

Eventuelle komplikationer efter udtrækning af visdomstænder vil forlænge helingstiden. De fleste mennesker oplever ingen komplikationer. Du vil måske bemærke det:

- Paræstesi. Hvis kirurgen ved et uheld rammer en nerve, kan du opleve midlertidig eller permanent nerveskade. Folk oplever prikken og stikken i tungen, læberne og/eller kinderne.

- Tør stikkontakt. Hvis blodproppen løsner sig, bliver den underliggende knogle blottet. Tilstanden er ret smertefuld og forekommer i næsten en tredjedel af tilfældene. Dry socket er svær at behandle og tager omkring 7-10 dage at hele.

- Infektion. Dette er den mest alvorlige komplikation. Den kan opstå på grund af en tør tandstilling, madrester eller en meget dyb tandstilling. Symptomerne omfatter smerter, hævelse, dårlig smag, dårlig ånde og udflåd fra ekstraktionsstedet.

Hvis du bemærker nogen af disse komplikationer, skal du straks tale med din tandlæge. De kan rådgive om den bedste fremgangsmåde.

Sådan håndterer du smerter

Mild til moderat smerte er normalt efter en udtrækning af en visdomstand. Trykket i munden kan give blå mærker i det omgivende bløde væv og forårsage smerter i kæben. Denne smerte forsvinder inden for de første 4 dage.

Din tandlæge vil anbefale smertestillende håndkøbsmedicin, herunder:

- Ibuprofen

- Paracetamol

Disse lægemidler kan tages sammen i henhold til instruktionerne. Hvis du oplever mere alvorlige smerter, skal du tale med din tandlæge om receptpligtig medicin.