Der er lavet omfattende undersøgelser af, hvor effektivt det er at bruge en tråd til at rengøre tændernes overflader. Der findes mange forskellige typer tandtråd, f.eks. voksbehandlede og ikke-voksbehandlede tråde. Men mange mennesker er betænkelige ved at bruge den traditionelle tandtråd.
En undersøgelse fra American Academy of Periodontology (AAP) viste, at mere end en fjerdedel (27 procent) af voksne i USA er uærlige over for deres tandlæger, når de bliver spurgt om deres tandtrådsvaner. Heldigvis for dem har de et andet, mere praktisk alternativ, kendt som vandflosseren.
Effektiviteten af denne innovation afhænger af, hvor godt ejeren bruger den. Lad os diskutere denne enhed, og hvordan du kan bruge den til at maksimere dens fordele.
Hvorfor folk springer tandtråd over - og hvorfor det er et problem
Selvom nogle mennesker undgår at bruge tandtråd af ren og skær glemsomhed, springer de fleste det over, fordi de synes, det er akavet, ubehageligt eller bare for svært for dem. Det kan være ret svært at bruge traditionel tandtråd, især for dem med bøjle, fastsiddende tandarbejde eller begrænset håndfærdighed på grund af handicap eller manglende erfaring, hvilket får mange til at opgive denne vigtige hygiejneteknik. Det er her, en vandflosser bliver en ægte game-changer.
Hvor vigtigt er det at bruge tandtråd?
Det er ikke nok at bruge en tandbørste. Når man børster tænder, kan der sidde rester af bakterier og plak tilbage, som påvirker ens mundsundhed negativt. Det er derfor, tandlæger anbefaler tandtråd og tandbørstning som en standardprotokol til vedligeholdelse af mundhygiejnen.
Konsekvenser af ikke at bruge tandtråd?
Hvis man helt undlader at bruge tandtråd, øger man desværre risikoen for tandkødsbetændelse og paradentose ved at fremkalde vævsbetændelse og infektion på grund af ophobning af plak og skadelige bakterier. Desuden kan disse problemer udvikle sig lydløst, selv før der opstår symptomer, hvilket gør behandlingen kompleks og oftest i fremskredne stadier, hvor behandlingerne er dyrere og mere udfordrende. Selv om det kan virke som en supplerende teknik, er tandtråd en grundlæggende del af mundhygiejnen - uden tandtråd er selv den bedste børsteteknik ufuldstændig.
Læs også: De mest almindelige tandkødssygdomme og deres symptomer
Hvad er en vandflosser?
En vandflosser er ganske enkelt et apparat, der bruger en vandstråle til at fjerne madrester, bakterier og plak på tændernes overflade. Strømmen kan også gå mellem tænderne og under tandkødsranden for at nå de vanskelige områder, hvor tandbørsten ikke kan komme til, samtidig med at den respekterer de anatomiske grænser og gør rent i dybden uden at skade sundt væv.
Størrelsen på en vandflosser afhænger af, hvilken type du køber, og der findes endda bærbare vandflosser på markedet.
Videnskaben bag tandtråd med vand
Vandtråd bruger et pulserende vandtryk til at skylle bakterier væk fra tændernes overflade, mellem tænderne og under tandkødsranden. Nuværende klinisk forskning viser, at vandtråd kan reducere blødende tandkød med op til 93 % og plak med op til 52 % sammenlignet med traditionel trådtråd. Disse enheder er også meget effektive til at reducere tandkødsbetændelse og forbedre mundhygiejnen hos patienter med diabetes eller bøjler.
Er tandtråd med vand lige så god som traditionel tandtråd?
Forskning viser, at en vandflosser er ca. 29% mere effektiv end almindelig tandtråd. Vandet kan bedre nå siderne og sprækkerne på tænderne, som tandbørsten ikke når, og den er også mere praktisk at bruge end tandtråd.
Kan tandtråd med vand skade tandkødet?
De fleste er nervøse for at bruge tandtråd på grund af risikoen for at skære i tandkødet og fremkalde en blødningsepisode med tråden.
Heldigvis er en sådan irritation dog fremmed for brugere af vandflosser. Trykket på disse apparater kan justeres efter brugerens behov, så man undgår at skade tandkødet utilsigtet. Vanddampen placeres i hver position i nogle få sekunder. Så hvis du ved, hvordan du bruger apparatet korrekt, vil du højst sandsynligt ikke beskadige dit tandkød.
At vælge den rigtige tandtråd
Hvis du beslutter dig for at anskaffe et nyt redskab til din mundhygiejnerutine, gør det en stor forskel at vælge det rigtige. Derfor er valget af en ny vandflosser ingen undtagelse. Nogle muligheder som f.eks. Oclean W10 vandflosserder er designet med 5 rengøringsfunktioner og en 200 ml vandtank, er det perfekte valg til rengøring på farten og til daglig brug. Dette innovative redskab har alle de funktioner, du bør kigge efter i en tandtråd:
● En let og håndterbar størrelse
● Et genopladeligt batteri med flere dages driftstid.
● Det passende design, der passer godt ind i enhver moderne badeværelsesrutine.
Så uanset om du har bøjler eller tandimplantater eller bare vil forbedre din mundplejerutine, kan praktiske og avancerede værktøjer som Oclean W10 give dig effektive og ubesværede resultater.
Sådan bruger du en vandflosser
Det er nemt og enkelt at bruge en vandflosser. Tandlæger anbefaler at bruge en vandflosser før tandbørstningen for at fjerne irriterende madrester og bakterier, der sidder fast i utilgængelige områder på og omkring tænderne. Den praktiske tandbørste fortsætter rengøringsprocessen over et større område. Følg disse trin for at bruge en vandflosser effektivt:
1. Fyld reservoiret med vand: Brug lunkent vand til at fylde beholderen, der fulgte med din enhed.
2. Vælg spidsen, og sæt den fast på håndtaget.
3. Juster forsigtigt trykindstillingen, og placer spidsen i munden, mens du læner dig ind i håndvasken. Det anbefales at starte med en lav trykindstilling for at undgå en ubehagelig stærk vandstråle, der angriber dit tandkød.
4. Placer spidsen, så den sigter mod tandkødsranden.
5. Luk munden omkring apparatet. Det forhindrer, at der opstår stænk under rengøringsprocessen.
6. Tænd for apparatet. Jævne pulser af vand frigives fra apparatet for at rense tænder og tandkød.
Skift position på vandtråden med få sekunders mellemrum, så vandstrømmen kan være en mere effektiv metode til at fjerne plak.
Hele proceduren tager kun omkring 1-2 minutter.
Tips til førstegangsbrugere
Overvej at følge disse enkle trin:
● Start med den laveste indstilling, og arbejd dig op, efterhånden som dit tandkød vænner sig til strømmen.
● Brug lunkent vand for ekstra komfort, hvis du har følsomt tandkød eller tænder.
● Hvis du har bøjle, kan du overveje at bruge den ortodontiske spids, der følger med mange apparater, f.eks. Oclean W10til at rense effektivt omkring ledninger og bøjler.
● Glem ikke at rengøre vandtanken med få dages mellemrum for at forhindre bakterieforurening i vandforsyningen.
● Endelig skal du holde din enhed ren og opbevare den på et sikkert sted og i passende afstand fra toilettet for at forhindre krydskontaminering.
Fordelene ved at bruge en vandflosser
Der er mange grunde til, at vandtråd betragtes som bedre end et traditionelt stykke tandtråd. Apparater til mundskylning:
1. Tilbyder dybere rengøring, hvilket er vigtigt i behandlingen af tandkødssygdomme;
2. Rengør mere effektivt omkring tråde og brackets i forbindelse med bøjler;
3. Tilbyder overlegen rengøring omkring implantater,
4. Det er mere skånsomt for tænderne, da tandtråd generelt er mere slibende end det vand, der bruges i vandflosseren;
5. Fjern plak og bakterier, der er svære at nå, hvilket reducerer risikoen for, at der opstår parodontale problemer; og
6. Det er mere praktisk, når brugeren har problemer med den manuelle fingerfærdighed, f.eks. patienter med gigt eller brugere, der simpelthen ikke har let ved at nå alle tændernes overflader.
7. Behøver ikke at blive kasseret så ofte. Den konventionelle tandtråd har potentiale til at fungere som grobund for bakterier efter brug, hvilket er grunden til, at tråden kasseres lige efter, at den har tjent sit formål. Spidserne på vandtandtråd skal først kasseres, når der er gået 6 måneder, og du kan blot genfylde enheden ved at fylde reservoiret med vand.
Hvem bør bruge en vandflosser?
Vandtandtråd er især nyttig for dem, der har bøjler, kroner, broer, implantater eller parodontale lommer. De er også meget gavnlige for personer med begrænset mobilitet eller lidelser som gigt, der ikke kan bruge traditionelle tandtrådsmetoder effektivt. Ifølge den Amerikanske Tandlægeforeninghar tandtråd med ADA Seal of Acceptance vist sig at være både sikker og effektiv til at reducere plak og tandkødsbetændelse.
Hvad man kan tage med sig
Den amerikanske tandlægeforening har anbefalet tandbørstning to gange dagligt og brug af tandtråd en gang dagligt. Tandtråd er uden tvivl en uundværlig del af ens mundhygiejnerutine, uden hvilken man er udsat for en omfattende ophobning af plak og bakterier, hvilket fører til dårlig ånde, tandkødssygdomme, huller i tænderne og tandtab.
Ocleans vandflosser er praktiske mundskylleapparater, der er nemme at bruge, og som helt sikkert vil give dig sundere tandkød og tænder.
Referencer
1. Barnes, C. M., Russell, C. M., Reinhardt, R. A., Payne, J. B., & Lyle, D. M. (2005). Sammenligning af vanding med tandtråd som supplement til tandbørstning: effekt på blødning, tandkødsbetændelse og supragingival plak. Tidsskrift for klinisk tandpleje, 16(3), 71-77.
2. Mohapatra, S., Rajpurohit, L., Mohandas, R., & Patil, S. (2023). Sammenligning af effektiviteten af vandflosser og tandtråd i plakreduktion blandt voksne: En systematisk gennemgang. Journal of Indian Society of Periodontology, 27(6), 559-567. https://doi.org/10.4103/jisp.jisp_597_22
3. Abdellatif, H., Alnaeimi, N., Alruwais, H., Aldajan, R., & Hebbal, M. I. (2021). Sammenligning mellem vandflosser og almindelig tandtråd i effektiviteten af plaquefjernelse hos patienter efter engangsbrug. The Saudi dental journal, 33(5), 256-259. https://doi.org/10.1016/j.sdentj.2021.03.005
4. AlMoharib, H.S., Alqasem, A., Almusfer, G. et al. The effectiveness of water jet flossing and interdental flossing for oral hygiene in orthodontic patients with fixed appliances: a randomized clinical trial. BMC Oral Health 24, 498 (2024). https://doi.org/10.1186/s12903-024-04166-0
