Ja, du skal altid skifte tandbørste efter sygdom - et svar, du måske har hørt et eller andet sted. Men vi er uenige i denne opfattelse.
American Dental Association (ADA) anbefaler, at man skifter tandbørste hver 3. måned. Men i tilfælde af sygdom varierer valget af tandbørsteudskiftning fra tilfælde til tilfælde. Hvis du har haft en virusinfektion, er det ikke obligatorisk for dig straks at få en ny tandbørste. Men hvis du har haft en bakteriel infektion, skal du skal skifte din tandbørste med det samme.
Du undrer dig måske - hvorfor? Lad os tale om logikken bag dette.
Hvorfor skal du skifte tandbørste efter en bakterieinfektion?
Forskning viser, at tandbørster bliver forurenet efter en enkelt gangs brug - med tilstrækkelige mængder bakterier til at forårsage geninfektion.
Halsbetændelse, kighoste, urinvejsinfektion (UVI) og øreinfektion er nogle af de mest almindelige sygdomme, der forårsages af bakterier. Hvis du har haft en af dem, bør du udskifte din tandbørste med det samme. Det skyldes, at din krop ikke har en medfødt evne til at skille sig af med store mængder bakterier på egen hånd. Din krop har brug for antibiotika til dette formål.
Hvis sygdomsfremkaldende bakterier klæber til børsterne på din tandbørste eller et børstehoved (i tilfælde af intelligente tandbørster), kender du konsekvenserne.
Skal du skifte tandbørste efter en virusinfektion?
Forkølelse, influenza, forkølelsessår og den dødelige COVID-19 er nogle af de mest almindelige virusinfektioner. Valget af tandbørste afhænger af, hvilken virus du er smittet med.
- Forkølelse:
Løbende næse, nys, hoste og slim, der drypper fra næsen, er nogle af de almindelige symptomer. Hvis du er forkølet, behøver du ikke at skifte tandbørste før den anbefalede tid på 3 måneder.
- COVID-19:
Vi er alle klar over den dødbringende ødelæggelse, som denne virus forårsagede under pandemien.
Der er ingen dokumenterede beviser for, at man bør udskifte tandbørsten hos personer med Covid-19. Tandlæger anbefaler dog at udskifte tandbørsten efter helbredelse - for at undgå indirekte overførsel af denne virus.
- Mundsygdomme og udskiftning af tandbørster:
Du behøver ikke at udskifte din tandbørste før tid, hvis du har forkølelsessår eller paradentose. Du skal dog sørge for god mundhygiejne, da begge dele kan påvirke det orale væv aggressivt. At bruge en sonisk tandbørste vil helt sikkert hjælpe dig i denne henseende.
Nogle af jer undrer jer måske over, hvorfor vi normalt ikke har brug for at udskifte tandbørsten i tilfælde af virussygdomme. Det er på grund af de antistoffer, som din krop danner mod virusinfektionen.
3 ting at gøre efter sygdom
Hvis du bliver syg, er der 3 ting, du skal overveje at gøre for dit velbefindende.
1. Ekstra god pleje af mundhygiejnen:
Det indebærer, at man børster tænder to gange om dagen og bruger tandtråd en gang om dagen. Børstningen kan gøres mere effektiv ved at bruge en elektrisk tandbørste. Oclean har et bredt udvalg af elektriske tandbørster i topkvalitet soniske elektriske tandbørster. Sørg for at tjekke dem ud.
2. Vær ekstra omhyggelig med tandbørstehygiejnen:
Det betyder, at du skal opbevare din tandbørste i et lukket rum og ikke på toilettet. Desuden skal du lufttørre din tandbørste efter brug. Disse foranstaltninger vil forhindre opbygning af anaerobe bakterier (dvs. bakterier, der overlever uden ilt). Desuden er det vigtigt at skifte tandbørste (eller børstehoved), når børsterne er flossede.
3. Gå til tandlægen:
Det er måske den mest undervurderede ting, man kan gøre, når man er kommet sig over en sygdom. Men sandheden er, at det er det ikke.
Hvad kan der ske, hvis du bliver ved med at bruge din gamle tandbørste efter sygdom?
Det værst tænkelige scenarie er, at du bliver syg igen. Den afgørende faktor er typen af sygdom - bakteriel eller viral. Begge dele er blevet omtalt i det foregående afsnit.
Men hvis du stadig vil beholde din gamle tandbørste, skal du gøre følgende for at reducere risikoen for geninfektion.
- Læg din tandbørste i klorhexidin-mundskyl natten over for at slippe af med bakterier - en dekontamineringsmetode, der er dokumenteret af forskning.
- Brug UV-tandbørste-desinfektionsmiddel- den med maksimal effekt mod mikrober. Dette er obligatorisk, hvis du bruger en elektrisk tandbørste.
- 3A'er
- Lufttør din tandbørste efter brug for at slippe af med sygdomsfremkaldende bakterier
- Undgå tandbørstekontakt med andre familiemedlemmers tandbørster
- Undgå at dele din tandbørste
