Tandfølsomhed kan forvandle en ellers behagelig kop kaffe eller en isvaffel til ren smerte. Uanset om du nogensinde har rynket panden af ubehag, mens du nippede til noget varmt, eller har undgået visse fødevarer på grund af den skarpe og pludselige smerte i tænderne – så er du ikke alene. Denne blog er til dig, hvis du nogensinde har spekuleret på, hvordan du straks kan stoppe smerter fra følsomme tænder.
Hvad er tandfølsomhed?
Tandfølsomhed, også kendt som dentinhypersensitivitet, er en tilstand, der kendetegnes ved skarpe, korte smerte- eller ubehagsstød i tænderne. Det sker oftest, når du spiser eller drikker noget varmt, koldt, sødt eller surt. Denne type smerte opstår, fordi det inderste lag af dine tænder, kaldet dentin, bliver eksponeret. [1]
Hvad forårsager smerter i følsomme tænder?
● Emalje erosion eller slid
● Tandkødstilbagetrækning (eksponerer rodsurfacen)
● Tandforfald
● revnede eller afskallede tænder
● Tænder du tænder
● Aggressiv børstning
● Tandbehandlinger (blegning eller tandrensning)
● Whitening tandplejeprodukter
● Dentsygdomme (gingivitis og parodontitis)
Den hurtigste måde: Hvordan man stopper smerter i følsomme tænder med det samme derhjemme
Følsomme tænder er virkelig irriterende, men heldigvis kan lindringen være lige ved hånden derhjemme. Her er, hvordan du kan lindre smerter i følsomme tænder og forebygge fremtidige gener.
1. Desensibiliserende Tandpasta
Først kan du prøve tandpasta til følsomme tænder. Disse virker ved at blokere dentintubuli og forhindre smertesignaler i at nå nerverne. Husk, at det kan tage flere påføringer, før de opnår deres fulde effekt. [2]
2. Undgå irriterende stoffer
Undgå så vidt muligt mad, der indeholder syre, samt drikkevarer som dem fra citrusfrugter, vin og kaffe. Disse øger især følsomheden.
3. At drikke gennem et sugerør
Dette muliggør mindre direkte kontakt, uanset om det er varmt eller koldt, med følsomme områder.
4. Påfør kold kompres
Hvis smerten er meget slem, hold da en kold kompres mod din kind nær den smertefulde tand i 15–20 minutter. Dette kan bedøve området og reducere eventuel betændelse.
5. Tag smertestillende midler uden recept
Receptfrie ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) som ibuprofen kan midlertidigt hjælpe med at mindske smerte og inflammation. Tag som anvist.
Dårlig, men effektiv: Hjemmemidler til at stoppe smerter i følsomme tænder
I det øjeblik af følsomhed kan flere hjemmemidler være naturlige og virke effektivt for at lindre smerten. Her er nogle få enkle løsninger til at berolige følsomme tænder og forbedre tandhygiejnen:
1. Honning med varmt vand
Rør en teskefuld honning i varmt vand som en antibakteriel mundskylning. Honningens beroligende virkning kan være nyttig til smertelindring og dermed bidrage til god mundhygiejne.
2. Diverse Oxygen Mundskyllevæske
Bland lige dele brintoverilte og vand for en mildere desinficerende skylning, der kan balancere bakterier og reducere følsomhed med sundere tandkød. Brug det med jævne mellemrum, cirka et par gange over nogle uger, for bedste resultat. [4]
3. Gurkemeje pasta
Bland en teskefuld gurkemejepulver i lidt vand for at danne en pasta. Påfør dette antiinflammatoriske gyldne krydderi på følsomme områder for øjeblikkelig naturlig lindring.
4. Saltvandsopløsning
Saltvand har længe været et traditionelt middel, fordi det reducerer betændelse og renser munden. Bland en halv teskefuld salt i varmt vand, gurgle i et halvt minut, og mærk smerten lette.
5. Grøn te
Prøv at nippe til noget antioxidant-rig grøn te, som lindrer ømme tænder og samtidig gavner din mundhygiejne. Brug afkølet grøn te som en beroligende mundskyl.
6. Danish Nelikeolie
Umiddelbart dup den forudfortyndede nellikeolie i olivenolie på de følsomme tænder med en vatpind. De aktive ingredienser i nellikeolie har smertestillende og antibakterielle egenskaber ved indtagelse. [5]
Hvordan man stopper smerter i følsomme tænder straks efter blegning
Blegningsbehandlinger kan nogle gange midlertidigt gøre tænderne følsomme ved at eksponere dentinen eller dehydrere tænderne. Hvis du oplever lidt ubehag, er her nogle tips, der kan hjælpe:
1. Tag NSAID'er
At tage en NSAID som ibuprofen på forhånd kan hjælpe med at reducere inflammation og eventuelle smerter efter din blegebehandling.
2. Skift til en blød tandbørste
tandbørste med bløde børstehår vil minimere risikoen for emaljeskader efter en tandblegningsbehandling. Kombiner dette med en sonic toothbrush Jeg kan godt lide Oclean x lite for skånsom, effektiv rengøring.
3. Undgå kolde drikkevarer
Dine tænder kan blive mere følsomme over for kolde drikkevarer eller madvarer efter blegning. Undgå iskolde drikke og mad, eller brug et sugerør for at minimere kontakten mellem tænderne og drikken.
4. Hvornår man skal gå til tandlægen
Selvom hjemmemidler kan lindre symptomerne, kræver nogle situationer professionel hjælp.
● Vedvarende eller forværret følsomhed: Hvis følsomheden ikke forbedres eller forværres.
● Alvorlig smerte: Stærke smerter kan indikere dybere tandproblemer.
● Andre symptomer: Ømhed med hævelse, blødende tandkød eller dårlig ånde kræver en øjeblikkelig undersøgelse.
Langvarige løsninger til at undgå følsomme tænder
Følgende er nogle langsigtede strategier, der kan hjælpe med at håndtere og forebygge følsomhed:
Brug en natbeskytter
Hvis du skærer eller presser tænder om natten, fungerer natbeskytteren som en barriere mod emaljeskader, der kan forårsage følsomhed.
Fluorprodukter
Inddragelse af brugen af fluoridtandpasta eller mundskyl og professionelle fluoridbehandlinger for at hjælpe med at styrke tænderne og forebygge følsomhed.
Tag problemer med tænderne i tide
Problemet kan være en medvirkende faktor til følsomhed, hvis andre problemer, såsom huller, revnede tænder og tandkødssygdomme, ikke behandles.
Kontakt din tandlæge for korrekt diagnose og behandling. Disse omfatter følgende:
○ Dentinfluorid for emaljeforstærkning.
○ Denta restaureringer: Kroner eller fyldninger i beskadigede tænder.
○ Tandkødstransplantationer til dækning af de blottede rødder.
○ Rodbehandling mod følsomhed forårsaget af infektioner.
God mundhygiejne
Børst to gange dagligt og brug tandtråd for at fjerne plak. Undgå hård børstning. For at forbedre din mundplejerutine og yderligere beskytte dine tænder og tandkød, kan du overveje at indarbejde følgende bedste praksis for optimale resultater.
Bedste praksis for mundhygiejne
Blød Tandbørste: Skift til en tandbørste med bløde børster, så du ikke irriterer dine tænder og tandkød yderligere. [3] Sonic-tandbørster, såsom Oclean x lite og Oclean X Pro, er primært effektive til følsomme tænder. Deres avancerede soniske teknologi leverer højfrekvente vibrationer, som er skånsomme og dybdegående ved rengøring.
Undgå at børste for hårdt: Prøv at undgå at bruge for meget kraft, når du børster, da det virkelig forværrer følsomheden; brug i stedet lette cirkulære bevægelser.
Hold dig til rutinen: Styrk din tandpleje ved at børste tænder mindst to gange om dagen, bruge tandtråd og anvende en alkohol-fri mundskyl. Sundt tandkød og sunde tænder kan hjælpe med at mindske yderligere følsomhed.
Konklusionen
Tandfølsomhed er en smule ubehageligt, men det er alligevel let at håndtere og noget, du kan forebygge ved at tage den rette tilgang. Du kan begynde at håndtere den øjeblikkelige ubehag uden forsinkelse ved at bruge løsninger som desensibiliserende tandpasta eller ved at anvende skylninger med brintoverilte.
I mere alvorlige tilfælde af tandfølsomhed bør du kontakte din tandlæge for professionel behandling. Ved at opretholde en god mundhygiejne kan du bevare et sundt og smertefrit smil.
1. Gotter, Ana. "Følsomme tænder: Årsager, symptomer, behandlinger og mere." Healthline, 9. feb. 2018, www.healthline.com/health/sensitive-teeth.
2. Clinic, Mayo. "Behandlinger for følsomme tænder." Mayo Clinic, 2019, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/sensitive-teeth/faq-20057854.
3. Følsomme tænder: Hvorfor de gør ondt, og hvordan du stopper smerten. Www.hopkinsmedicine.org, 1. mar. 2024, www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/sensitive-teeth.
4. Watson, Kathryn. “Er det effektivt og sikkert at gurgle med brintoverilte?” Healthline, Healthline Media, 6. dec. 2017, www.healthline.com/health/gargling-hydrogen-peroxide.
5. Watson, Shawn. "Kan nellikeolie hjælpe med at lindre tandpine?" Verywell Health, www.verywellhealth.com/the-use-of-clove-oil-in-dentistry-1059310.
