Når du er syg, bliver din tandbørste forurenet med alle de bakterier, du har i munden. Det kan få dig til at tænke dig om en ekstra gang, før du bruger den igen. Men bør du udskifte din tandbørste? Eller er det okay at bruge den efter en infektion?
Strep throat er en bakteriel infektion forårsaget af gruppe A-streptokokker (GAS). Den rammer primært halsen og mandlerne og giver feber, ondt i halsen og hævede lymfeknuder. Den er meget smitsom og spredes hurtigt via luftvejsdråber.
Men hvis du allerede har haft infektionen, kan du ikke få den igen - i hvert fald ikke den samme stamme. Så er der nogen risiko ved at genbruge den samme tandbørste? Eller sagt på en anden måde: Hvornår skal man skifte tandbørste efter en streptokokinfektion? Lad os finde ud af det.
Hvornår skal du skifte tandbørste efter streptokokker?
Normalt anbefaler vi, at du skifter din tandbørste (eller dit tandbørstehoved) hver tredje til fjerde måned. Se efter tydelige tegn på slitage af børstehårene.
Men gælder det samme efter en infektion?
Hvis du for nylig har haft eller er ved at udvikle halsbetændelse, kan det være en god idé at skifte den ud tidligere. Følg disse retningslinjer:
- Umiddelbart efter diagnosen. Er du lige blevet diagnosticeret? I så fald bør du måske overveje at skifte din tandbørste ud. Det forhindrer genindførelse af bakterierne, hvilket kan forlænge tilstanden.
- Efter sygdom. Hvis du er begyndt at få det bedre (eller lige er begyndt på antibiotika), kan det være en god idé at bruge en ny børste. Hvorfor det? Jo, det minimerer risikoen for reinfektion, når din krop begynder at hele.
- En anden er syg. Hvad nu, hvis et andet familiemedlem er syg? Hvis din tandbørste er kommet i kontakt med deres, er det fornuftigt at udskifte dit tandbørstehoved. Der er stor risiko for, at en tandbørste kan blive forurenet af dråber fra luftvejene.
Det sidste punkt er meget vigtigt. Vi anbefaler, at du holder tandbørsterne adskilt, så længe sygdommen varer. Udøv smart infektionskontrol, og lad ikke noget, du putter i munden, blive forurenet.
Hvad med elektriske tandbørstehoveder?
Folk er ofte usikre på, om de skal behandle et elektrisk tandbørstehoved anderledes end en manuel tandbørste.
Lad os gøre det klart: Når vi siger, at du skal udskifte din tandbørste, mener vi hovedet - ikke hele børsten. Vi anbefaler, at du følger de samme regler for udskiftelige hoveder, som du ville gøre for en hel manuel tandbørste.
Hvad med resten af børsten? Du skal rengøre hele basen med en desinfektionsserviet. Husk at rengøre alle sprækker, hvor der kan gemme sig bakterier. Undgå at nedsænke batteriet eller andre motoriserede komponenter, da det kan beskadige tandbørsten permanent.
Bliver bakterier på din tandbørste?
Kort sagt, ja.
Når du er syg - uanset om det er halsbetændelse eller influenza - bliver din tandbørste forurenet af de bakterier eller vira, du måtte have i dig. Afhængigt af arten kan disse mikroorganismer blive siddende i flere dage.
Husk bare, at under COVID-19-pandemien var folk bekymrede for at blive smittet af dørhåndtag og andre genstande. Logikken er den samme.
Når det er sagt, er det ikke altid så risikabelt, som vi måske tror.
Ifølge en analyse fra 2013voksede der ikke flere bakterier på tandbørster, der blev brugt af børn med halsbetændelse, end på andre tandbørster. Så medmindre dit immunsystem er alvorligt svækket, er det usandsynligt, at du bliver syg. Dine hvide blodlegemer er stærke nok til at bekæmpe enhver infektion.
Alligevel kan det ikke skade at skifte tandbørsten ud for en sikkerheds skyld. Det gælder især ved forkølelsessår, hvor der er en reel risiko for infektion, som aldrig helt forsvinder.
Hvor længe kan strep-bakterier overleve på en tandbørste?
Streptococcus-bakterier er utroligt hårdføre. Årtusinders evolution gør det muligt for dem at overleve i dagevis i fugtige miljøer.
Men hvor længe kan de holde på din tandbørste?
I gennemsnit kan gruppe A-streptokokker overleve på tørre overflader i op til 48 timer. Men hvis overfladen er fugtig eller fugtig - som tandbørstehår ofte er - kan bakterierne overleve op til 72 timer. Jo højere temperatur og luftfugtighed, jo længere kan den overleve.
Sammenlignet med andre patogener:
- Influenzavira overlever generelt på tandbørstehår i et par timer til en dagafhængigt af materialet.
- Rhinovirus (som forårsager forkølelse) kan overleve på hårde, ikke-porøse overflader i op til 24 timermen meget mindre på bløde børster.
- SARS-CoV-2som er den virus, der er ansvarlig for COVID-19, har vist sig at kunne overleve på plastik i op til 72 timerselvom den virale belastning falder hurtigt over tid.
- Candida (et almindeligt svampepatogen) kan vare ved i flere dageisær i fugtige miljøer som badeværelser.
Den samlede risiko for infektion (eller reinfektion) fra en forurenet tandbørste er relativt lav for raske personer. Uanset hvad er det stadig klogt at udskifte eller desinficere din tandbørste efter en bakteriel infektion.
Hvorfor bakterier på tandbørsten er vigtige
Bakterier er overalt - de er på din hud, dit tøj, dit hår og mellem dine tænder. Du undrer dig måske over, hvad det hele handler om. En lille smule bakterier kan vel ikke skade dig?
Det er i nogen grad sandt.
Men din tandbørste kan fungere som et reservoir for bakterier, så skadelige insekter kan vokse. Når du putter dem i munden, kan du skade din mundhygiejne og dit generelle helbred. Se her, hvordan det sker:
- Øget risiko for infektion. Sund fornuft siger, at hvis du får bakterier ind i munden, øger du risikoen for infektion. Du kan give dig selv endnu en halsbetændelse, eller andre bakterier kan inficere dit tandkød. Derfor er det vigtigt at desinficere din børste af og til.
- Mulig overførsel til dentaludstyr. Din tandbørste dyrker måske ikke halsbetændelse med succes. Men hvis du lader den vokse uhindret, kan den overføres til bøjler og tandbeskyttere. Disse enheder sidder i munden i længere tid, hvilket øger risikoen for infektion betydeligt.
- Bakterier vokser i fugtige miljøer. Bakterier trives, hvor der er fugt. Din tandbørste befinder sig i et fugtigt miljø det meste af dagen. Det kan godt være, at den tørrer lidt, når du har brugt den - men den forbliver våd i timevis. Ryst den altid godt for at fjerne overskydende vand efter brug.
Når du er færdig med din tandbørste, skal du altid opbevare den lodret og lade den lufttørre. Ofte lader folk tandbørsterne ligge på siden eller opbevarer dem i en toilettaske.
Hvad er problemet? Tandbørsten forbliver fugtig i længere tid, hvilket giver bakterier mulighed for at sprede sig. Lufttørring i et solrigt rum hjælper med at desinficere tandbørsten og forhindre bakterievækst.
Bør du desinficere din tandbørste efter halsbetændelse?
Ingen har lyst til at smide en god tandbørste ud. Hvis du lige har sat et nyt hoved på din børste, kan du overveje at desinficere det.
Er det en god idé?
Både ja og nej. Der er ingen tvivl om, at du dræber bakterier og vira ved at desinficere din tandbørste. Men brug ikke husholdningsdesinfektionsmidler - de er farlige for menneskers sundhed. Vi anbefaler, at du vasker dit tandbørstehoved i en saltvandsopløsning for at få det bedste resultat. Du kan også bruge klorhexidin.
En undersøgelse viste, at ultraviolette (UV) stråler er mere effektive end saltvand eller klorhexidin til at desinficere en tandbørste. Så måske skal du bare lade den stå ude i sollyset.
Når det er vigtigt at udskifte din tandbørste
Halsbetændelse er ikke det eneste tidspunkt, hvor det er fornuftigt at skifte den gamle tandbørste ud. Som med alt, hvad du putter i munden, er det bedst at have strenge hygiejneregler. Skift din tandbørste ud:
- Efter enhver infektion i munden. Halsbetændelse er kun én slags infektion i munden. Hvis du har haft forkølelsessår, halsbetændelse eller en anden infektion i munden, anbefaler vi, at du bruger en ny tandbørste eller et nyt tandbørstehoved. Tag ingen chancer - især ikke når det gælder forkølelsessår.
- Efter antibiotikabehandling. Når du har fået det bedre og er kommet dig, kan du minimere risikoen for reinfektion ved at starte på en frisk. Det kan være en god idé at desinficere tandbørsten under infektionen for at spare penge. Så kan du skifte den ud, når du får det bedre.
- Du tabte din tandbørste på gulvet. Alt for mange mennesker taber deres tandbørste og bruger den derefter. Føj! Udskift den altid, da du ikke ved, hvad du putter i munden. Hvis det ikke er muligt, skal du ikke bare skylle den - du skal desinficere den. Brug en stærk saltvandsopløsning.
- Hvis en anden har brugt den. Deling af tandbørster er en opskrift på infektion. Du vil sandsynligvis få vira som forkølelse, influenza, herpes (forkølelsessår) eller Epstein-Barr-virus. Andre infektioner som streptokokker, hepatitis B eller hepatitis C overføres også via forurenet spyt.
Afsluttende tanker
At skifte tandbørste efter en streptokokinfektion er ikke bare smart - det er også hygiejnisk. Din tandbørste er et opbevaringssted for bakterier. Da streptokokker kan holde sig i op til 72 timer på en tandbørste, bør du altid skifte den ud med en ny.
Du må ikke risikere at blive smittet igen.
Oclean tilbyder billige udskiftningshoveder til alle vores elektriske tandbørster - leveret hurtigt til din dør. Gennemse vores kollektion i dag og hold din mundhygiejne beskyttet.
