Gør bøjler ondt? Hvad du kan forvente, og hvordan du håndterer det

At få bøjle er en vigtig milepæl på vejen mod et mere lige og sundere smil – men hvis du er som de fleste, spekulerer du sikkert på: gør bøjler ondt?

Den korte svar? Ja, der vil være en vis ubehag, men ikke den skræmmende, utænkelige slags, du måske forestiller dig. Smerten er midlertidig, tålelig og en naturlig del af processen, mens dine tænder begynder at bevæge sig til nye, korrekte positioner.

I denne guide vil vi se på, hvilken slags smerte du kan forvente, hvornår den typisk opstår, hvorfor den opstår, og vigtigst af alt, hvad du kan gøre for at lindre den.

Hvorfor gør bøjler ondt i første omgang?

Tandbøjler påfører et jævnt, blidt tryk på dine tænder, hvilket får dem til gradvist at flytte sig til de rette positioner. Trykket påvirker ikke kun tænderne, men også knoglen og de omkringliggende væv. Når dine tænder ændrer position, strækkes og komprimeres ledbåndet, der holder dem fast, hvilket kan skabe ubehag. [1]

Flere årsager kan give smerter i knæhaserne:

• Første tilpasning: Når bøjlerne og ledningerne først installeres.
• Stramning/justeringer: Når tandreguleringseksperten justerer trådene eller installerer nye apparater
• Irritation og friktion: Bøjler, der gnider mod indersiden af dine læber og kinder.
• Tandfølsomhed: Især når man tygger eller sipper på noget varmt eller koldt.

Men sådan en smerte er midlertidig og en del af, at din krop reagerer på en justering til det bedre.

Hvordan føles smerter fra bøjler?

Hver person er lidt forskellig, men den typiske person oplever, at det er:

• kedelig, dunkende smerte i tænderne og kæben
• Tryk eller indsnævring
• Let lidt smerte ved tygning
• Bløde tandkød
• Irritation i læberne eller kinderne

Det er normalt ikke skarpt eller pinefuldt. Det minder om ømhed efter træning, et tegn på, at noget fungerer som det skal.

Dansk: Gør det ondt, når man får sat bøjler på?

Ja, alle oplever en vis ubehag efter, at bøjlerne er sat på, men det er sjældent skarpt og aldrig smertefuldt; det føles mere som tryk og ømhed i dine tandkød og tænder. [2]

Hvorfor sker det?

Når bøjler sættes på, monterer din ortodontist brackets på dine tænder og forbinder dem med en tråd. Tråden lægger et blidt, konstant tryk på dine tænder, som skubber dem ind i en korrekt position. Det er dette tryk, der gør, at du føler ømhed – det er et tegn på, at dine bøjler virker.

Hvordan det føles:

• kedelig smerte i din kæbe eller tand
• Ømhed ved bid eller tygning
• Let irritation på indersiden af kinderne eller læberne (fra gnidning mod bøjler)

Hvor længe holder det?

For de fleste begynder ubehaget flere timer efter, at bøjlerne er sat på, og når sit højeste niveau på dag 2 eller 3. Det bør forsvinde inden for 5 til 7 dage, efterhånden som munden vænner sig til dem.

Gør bøjler ondt efter stramning?

Tandbøjler skal justeres med jævne mellemrum, typisk hver 4. til 8. uge. Ved hvert besøg justerer din ortodontist tråden eller elastikkerne for at opretholde trykket. Hvert besøg kan medføre en ny periode med ømhed. [3]

Hvad du kan forvente:

• Ømme tandkød eller ømme tænder 1 til 3 dage efter en justering
• Letmætte kæber
• Nogle gange, trykhovedpine

Dette er en normal, midlertidig ømhed. Betragt det som et tegn på, at dine tænder bevæger sig, og at dine bøjler gør deres arbejde.

Hvornår gør bøjler mest ondt?

Her er, hvad du normalt kan forvente:

1. De første par dage efter at få bøjle

Dette er ofte det mest ubehagelige øjeblik. Du kan opleve ømhed i 3–5 dage efter den første påsætning af bøjler. Trykket kan få dine tænder til at føles "stramme" eller ømme. Nogle personer kan også opleve ømhed i hoved eller kæbe.

Det kan føles en smule ubehageligt at spise i denne periode, og du vil måske finde det nemmere at spise bløde fødevarer som suppe, kartoffelmos eller smoothies.

2. Efter tilspænding eller justering

Når du får strammet dine bøjler (normalt hver 4. til 6. uge), bør du opleve let til moderat ubehag i cirka en dag eller to efter. Det skyldes, at tandreguleringseksperten påfører større tryk for at flytte dine tænder yderligere.

3. Hvis noget stikker eller går i stykker

Nogle gange kan tråden hænge løst og røre ved kinden eller tandkødet, hvilket kan forårsage irritation. Det er ikke det samme som at have "bøjlesmerter," men det kan være irriterende, indtil det bliver justeret.

Hvor ondt gør bøjler på en skala fra 1 til 10?

På en skala fra 1 til 10 oplever de fleste smerte fra bøjler til omkring 1 til 3 – ubehageligt snarere end smertefuldt. Når du får sat dine bøjler på, er der ofte slet ingen smerte. Det føles lidt mærkeligt, som om dine tænder har fået nyt tøj på.

Typer af smerte, du kan opleve

Her er en oversigt over de forskellige former for smerte eller ubehag, som folk oplever under deres tandregulering:

Trykømhed

Den mest almindelige type. Det føles som en kedelig, vedvarende trykken på dine tænder. Det opstår efter, at du har fået sat bøjler på, eller efter en justering.

Bløddelsirritation

Diverse bøjler og tråde kan gnide mod indersiden af dine læber eller kinder, hvilket kan føre til irritation eller små sår, især i de første uger. Brug af ortodontisk voks kan mindske denne friktion.

Kæbesmerter

Når dit bid ændrer sig, kan dine kæbemuskler have brug for at tilpasse sig. Det kan resultere i mindre kæbesmerter, især hvis dit bid bliver justeret markant.

Smerter efter brækkede bøjler

Når wiren løsner sig, eller bøjlen går i stykker, kan den stikke ind i munden og give dig skarp, uventet smerte. Din tandreguleringsekspert bør reparere det hurtigt.

Gør bundbøjler mere ondt?

De kan, selvom det ikke gælder for alle. Generelt finder folk de nederste bøjler en smule mere besværlige end de øverste, især når de er nye.

Hvorfor? Et par grunde:

• Din tunge ligger mod de nederste tænder, og derfor kommer den i større kontakt med bøjlerne.
• Handlinger som at tale, tygge eller synke kan få de nederste bøjler til at føles skarpere eller mere fremtrædende.
• Desuden har de nederste tænder en tendens til at være mindre og tættere sammen, og derfor kan de opleve et lidt større tryk, når de bevæger sig.

Men det er helt håndterbart. Irritation kan mindskes med voks, og efter en uge eller to genkender de fleste det næsten ikke længere.

Hvordan man lindrer smerter fra bøjle: 8 enkle tips

Her er nogle enkle og effektive metoder til at håndtere smerter forbundet med bøjler:

1. Spis bløde fødevarer

Spis ting som yoghurt, kartoffelmos, pasta, suppe og smoothies i de første dage efter påsætning af bøjle eller justering. [4]

2. Brug håndkøbs smertelindring

Ibuprofen eller paracetamol kan hjælpe med at mindske inflammation og lindre smerter. Følg doseringsanvisningen, og kontakt din læge, hvis du er i tvivl.

3. Rengøring med varmt saltvand

Dette lindrer ømme tandkød og afhjælper mindre mundsår. Bland blot 1/2 teskefuld salt med varmt vand og skyl forsigtigt rundt i munden. [5]

4. Brug ortodontisk voks

Når bøjler eller tråde irriterer dine kinder og læber, kan du bruge ortodontisk voks for at skabe en glat overflade.

5. Brug en ispose

Pak en ispose ind i et håndklæde og læg den på kinden i området nær det smertefulde sted. Det vil mindske hævelsen.

6. Tag en kold drink

Koldt vand eller en iskold smoothie kan midlertidigt bedøve din mund og lindre ømheden.

7. Ingen hårde eller sprøde fødevarer

Undgå popcorn, nødder, hård slik og sprødt brød, især efter at have foretaget ændringer.

8. Vær konsekvent med mundhygiejnen

ordentlig mundplejerutine er vigtig. Brug de blide tandbørster, såsom Oclean X Pro soniske tandbørster, for at rense dine tænder og tandkød ordentligt uden at forårsage irritation. Disse tandbørster har bløde børstehår og smarte børstetilstande, hvilket gør det nemmere for dig at pleje dine tænder under ortodontisk behandling.

Hvor længe varer smerterne fra bøjler generelt?

Her er en grov oversigt over, hvad du kan forvente:

Hvornår Skal Du Bekymre Dig Om Smerter Fra Tandbøjle?

Det gør lidt ondt, men i nogle tilfælde er det nødvendigt at besøge din ortodontist. Kontakt os, hvis:

• Smerterne er slemme og forsvinder ikke efter et par dage
• ledning stikker smertefuldt, og voks er ikke løsningen
• Der kan være hævede tandkød, som ikke bliver bedre.
• beslag er løs eller er gået i stykker
• Du har et åbent sår, der ikke vil hele, eller som ser ud til at være inficeret

Din tandreguleringsekspert er der for dig, så tøv ikke med at sige til, hvis noget ikke føles rigtigt.

Så, kan bøjler gøre ondt?

Ja, bøjler kan være smertefulde, men kun for en kort stund og kun i en kort periode. Det er helt normalt at være bekymret for smerter fra bøjler, men det er aldrig så slemt, som folk forestiller sig. Ubehaget er i de fleste tilfælde mildt, tåleligt og et tegn på, at behandlingen virker. Det minder om den ømhed, man kan opleve i musklerne efter en intens træning – midlertidigt ubehag for et ultimativt resultat.

Med nogle små justeringer og lidt kærlig pleje vil du snart opdage, at du tilpasser dig overraskende hurtigt. Og alle de små smerter vil være det hele værd, når du viser det smukke, selvsikre smil frem.

Reference

Danish Mundhada, Vedanti V., et al. “En gennemgang af ortodontiske brackets og deres anvendelse i klinisk ortodonti.” Cureus, vol. 15, nr. 10, 1. okt. 2023, s. e46615, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37937031/, https://doi.org/10.7759/cureus.46615.

Lin, Wei, et al. "Faktorer forbundet med smerter ved ortodonti." Journal of Oral Rehabilitation, bind 48, nr. 10, aug. 2021, s. 1135–1143, https://doi.org/10.1111/joor.13227. Tilgået 11. okt. 2021.

“Gør bøjler ondt? Hvad du kan forvente, når du får bøjler.” Www.medicalnewstoday.com, 4. dec. 2019, www.medicalnewstoday.com/articles/327201#do-braces-hurt.

Osborn, Corinne O’Keefe. "Gør bøjler ondt?" Healthline, Healthline Media, 16. nov. 2017, www.healthline.com/health/do-braces-hurt#when-you-first-get-them. Tilgået 21. maj 2025.

Leber, Crickett. “Gør bøjler ondt? Din omfattende guide til håndtering af smerter ved tandregulering | American Association of Orthodontists.” Dansk Selskab for Kiropraktisk Tandregulering, 30. dec. 2024, aaoinfo.org/whats-trending/do-braces-hurt-your-comprehensive-guide-to-managing-orthodontic-pain/.