Kan man egentlig spise chips med bøjle? Eller bliver din yndlingssnack en frustrerende og smertefuld oplevelse? Hvis du er en af dem, der lige har fået bøjle, ved du alt for godt, hvor svært det er at finde ud af, hvilke fødevarer du kan og ikke kan spise. Chips er for eksempel en fornøjelse for mange, men de er bandlyst, når du har bøjle. Trangen til at knase i sprøde, salte chips føles næsten umulig, når du er bekymret for at ødelægge din bøjle eller få smerter.
Men her er de gode nyheder: du kan godt spise chips med bøjle—men med lidt omtanke og forsigtighed. I denne guide vil vi føre dig igennem alt, hvad du behøver at vide. Hvis du har lyst til noget salt, har vi dig dækket.
Hvad sker der, når du spiser chips med bøjle?
At spise chips, mens du har bøjle på, handler ikke kun om at stille sulten; det handler også om at passe godt på din bøjle. Bøjler flytter tænder ved at udøve konstant tryk, så de er mere sarte, end du tror. Når du bider i hårde eller sprøde fødevarer som chips, kan det knasende tryk faktisk skade bøjlebeslagene, trådene eller båndene, der holder din bøjle sammen.
For eksempel kan det at bide i en meget hård chip løsne dine bøjler eller endda få dem til at falde helt af. Det vil forsinke din behandling og medføre ekstra besøg hos tandreguleringseksperten for justeringer. Sandsynligvis er chips også hårde og ru, og derfor har de en tendens til at sætte sig fast i de små sprækker mellem dine tænder og bøjlerne. Det er ikke kun smertefuldt, men udgør også en risiko for huller og plakopbygning, hvis det opdages for sent.
Læs også: Hvordan fjerner man tandsten uden en tandlæge kan hjælpe dig med at undgå plakopbygning forårsaget af sådanne situationer.
Tandbøjler er svære at håndtere i forhold til mad, og chips gør det endnu værre. Den knasende, bidende og tyggefornemmelse kan belaste dine tandkød og bøjler for meget og gøre det smertefuldt at spise. Chips kan derfor se harmløse ud, men de er farlige og kræver seriøs omtanke.
Typer af chips, du bør undgå
Når det kommer til chips, er ikke alle chips ens – nogle er bestemt værre for dem med bøjle end andre. Hårde, sprøde chips er de største syndere, når det gælder skader på din bøjle.
Disse typer chips, såsom tykke kartoffelchips eller kettle chips, kræver en stor kraft at tygge og kan forårsage unødigt pres på dine bøjler og tråde. Selv de tilsyneladende harmløse tortillachips, når de spises i store stykker, kan være svære at tygge og muligvis forårsage den samme skade.
Tykkere, sprøde chips kan også være et problem, da de med garanti knækker i skarpe stykker, når du bider i dem. Disse skarpe stykker har en tendens til at sætte sig fast mellem tænderne eller bøjlen, hvilket kan gøre ondt og øge risikoen for plakdannelse, hvis du ikke får dem fjernet grundigt. Den kraft, der kræves for at tygge dem, kan også være smertefuld, især når du vænner dig til at have bøjle på.
Klistrede chips eller chips med for meget krydderi er også et problem. Krydderiet sætter sig fast på dine bøjler, og du ender med en klistret rod, der er svær at få af. Det gør dem ikke kun til en sandsynlig årsag til skader, men også til et grobund for bakterier, hvis den klistrede belægning bliver siddende i dine bøjler. Selvom du nyder smagen, kan disse chips gøre det meget svært for dig at holde dine bøjler så rene og din mund så sund som muligt.
For en sikrere mulighed, vælg blødere chips med mindre risiko. Men undgå ikke chips helt – de kræver bare lidt omtanke, når du vælger og spiser dem.
Hvilke chips kan du spise med bøjle?
Ikke alle chips er lige, når du har bøjle. Selvfølgelig er nogle af dem bedst at undgå for dine bøjlers skyld, men nogle er sikrere at spise – dog med lidt mådehold og forsigtighed. Hemmeligheden ved at kunne spise chips, når du har bøjle, er at vælge den rigtige slags og tygge dem ordentligt.
Til at begynde med er tynde chips, der er bløde, et godt valg for folk med bøjle. Chipsene vil nemt smuldre, når de tygges, og kræver ikke så meget pres på dine bøjler. Overvej almindelige kartoffelchips, der er tynde og lette, eller chips med blødere ingredienser. Alternativt kan du vælge bagte chips frem for friturestegte chips, da de bliver blødere og mindre sprøde.
Hvis du ønsker et dejligt lille smagsudbrud, er fedtfattige eller bagte tortillachips et acceptabelt valg. De er tyndere og sprødere, men mindre tætte og mere tilbøjelige til at smuldre. Selvom de ikke er lige så bløde som almindelige kartoffelchips, er de stadig meget mere skånsomme mod dine bøjler end den tykkere slags.
Den sikre måde at spise chips med bøjle på er at skære chipsene i små stykker, inden du bider i dem. Det hjælper med at mindske risikoen for at bide for hårdt og ødelægge din bøjle. Sørg også for at tygge langsomt og blødt, og brug bagtænderne i stedet for fortænderne.
Ved at være klog og spise disse chips med måde, kan du stadig nyde en snack uden at skade din bøjle eller din mund.
Hvordan du beskytter dine bøjler, mens du spiser chips
At spise chips, mens du passer på dine bøjler, handler ikke kun om at vælge de rigtige chips. Du skal også tænke over, hvordan du spiser dem. Hvis du insisterer på at spise chips, men ikke er sikker på, hvordan du gør det uden at skade dine bøjler, er der nogle ting, du bør tage højde for.
af de nemmeste måder at beskytte dine bøjler på er at skære chipsene i mundrette bidder, inden du spiser dem. At skære chipsene i mindre portioner mindsker det tryk, som dine bøjler udsættes for, og gør dig mindre tilbøjelig til at bide hårdt. Mundrette bidder gør det også lettere at undgå, at chips sidder fast mellem bøjlerne. At spise langsomt kan også reducere det tryk, der påføres bøjlerne, og dermed mindske risikoen for skader.
Læs også: Hvordan man bruger tandtråd med bøjle: Alt hvad du behøver at vide giver yderligere indsigt i rengøring mellem krøllede parenteser.
Tygg chips med dine kindtænder, fordi de er stærkere og bedre kan modstå kraften end dine fortænder. Dette vil minimere risikoen for at påføre for meget kraft på bøjlerne, hvilket kan få dem til at gå i stykker eller flytte ledningerne.
Efter måltider skal du sørge for at børste dine bøjler grundigt. Chips har en tendens til at sætte sig fast i svært tilgængelige områder, så det er nødvendigt at børste. Hvis det er muligt, skyl munden med vand efter måltider for at løsne eventuelle krummer og undgå dannelse af plak.
Disse handlinger gør det muligt for dig at fortsætte med at nyde dine yndlingsretter samtidig med, at du har bøjle, og samtidig opretholde en god mundhygiejne.
Alternative snacks for people with braces
Hvis chips bare ikke er den snack, du har lyst til med dine bøjler, skal du ikke bekymre dig – der er masser af andre gode og lækre muligheder. Bløde frugter som bananer, æblemos eller kernefri vandmelon er perfekte for en med bøjler, fordi de er bløde og ikke belaster dine bøjler for meget. Smoothies og yoghurt er også lækre og skånsomme valg, som stadig kan tilfredsstille din trang til noget sødt eller give et forfriskende boost.
Bløde granolabarer (uden hårde nødder eller store stykker) er også okay, da de er seje, men ikke farlige for dine bøjler. Ost og kiks, hvis kiksene ikke er for hårde, er også et godt salt snackvalg. Selv luftpopcorn (let tygget) kan være et acceptabelt mellemmåltid.
Ved at vælge snacks, der er bløde og nemme at tygge, kan du nyde en række forskellige snacks uden at risikere at beskadige dine bøjler eller forårsage ubehag.
Konklusionen
Du kan spise chips, men det er vigtigt, at du vælger den rigtige slags og spiser dem på den rigtige måde, så du ikke skader dine bøjler. Sørg for at knække chipsene i små stykker, tyg langsomt med dine kindtænder, og rengør dine bøjler forsigtigt bagefter.
God mundhygiejne er afgørende for at holde dine bøjler i topform gennem hele behandlingen. Oclean air 2 sonic toothbrush er den perfekte tandbørste til personer med bøjle, fordi dens avancerede rengøringsteknologi giver en grundig rengøring omkring bøjler og tråde, så du stadig kan nyde dine yndlingsmadvarer og have et sundt smil. Hold din bøjle ren og dit smil strålende med den rigtige tandbørste—fordi din mundpleje aldrig bør komme i anden række.
