Guide til tandbørster

Hvor mange kalorier er der i tandpasta?

Har du nogensinde undret dig over, hvor mange kalorier der er i tandpasta? Opdag det overraskende svar, og hvorfor det er ligegyldigt, da du ikke sluger det.

af MikeFu | 2. august 2024

Det er nødvendigt at holde tænderne sunde og bruge den rigtige tandpasta. Men har du nogensinde undret dig over hvor mange kalorier der er i tandpasta?

Svaret på spørgsmålet er, at der normalt er 1 kalorie pr. 100 g tandpasta. Men da det ikke sluges eller indtages, vil kalorierne ikke påvirke brugeren overhovedet. Desuden har forskellige typer tandpasta forskellige ingredienser.

*Billede fra pexels shvets, vi sletter det, hvis det udgør en krænkelse *

Hvor mange kalorier er der i tandpasta?

En kop tandpasta indeholder 4 kalorier, 4 g fedt, 4 g kulhydrater og 4 g protein. Mængden ændres dog afhængigt af producentens mærke.

Kalorierne i tandpastaen ændrer sig med det mærke, du bruger; og da de er lavet af forskellige formler, er basismineralerne og -elementerne forskellige for alle. Mange antager, at hovedingrediensen i kalorierne i tandpasta er fosfor og calcium ud over andre grundstoffer. Men hovedingrediensen i de fleste tandpastaer er fluor.

Men det gør ingen forskel, for alle disse elementer er nødvendige for tænderne. De beskytter tænderne mod tandproblemer, f.eks. huller i tænderne, og de beskytter tandkødet.

Hvilke funktioner har grundstofferne i tandpasta?

Når du ved, hvad kalorierne i tandpasta er, bør du kende funktionerne og fordelene. Desuden bør du også være opmærksom på de elementer, der indgår i tandpastaens kalorier. Her er nogle af dem listet nedenfor

Fluor beskytter tændernes overflade (emaljen) og gør dem stærke mod syreholdige fødevarer.
Fluor beskytter tænderne mod huller i tænderne
Glycerol forhindrer tandpastaen i at tørre ud
Sorbitol i tandpasta bruges som sødemiddel, og det øger kalorieindholdet i tandpasta.
Calciumcarbonat hjælper med at fjerne plak og pletter fra tænderne. Desuden består det også af silicagel, aluminiumoxid og magnesiumkarbonat, der fjerner pletter.

Er der kalorier i at børste tænder?

Tandbørstning kan hjælpe dig med at forbrænde 5,8 kalorier, men det er ikke hovedformålet. Dit mål bør være at rense dine tænder. For at rense tænderne mere grundigt og enkelt anbefaler tandlæger at bruge en smart toothbrush og en water flosser .