Følsomme tænder kan forvandle simple fornøjelser som at drikke morgenkaffe eller nyde en is til øjeblikke med ubehag. Tilstanden er relativt almindelig, da den rammer ca. 25 til 30 % af alle voksne. [1] Wår det sker, bliver de følsomme dele af tænderne blottet, når de lag, der beskytter dem, bliver slidt væk, hvilket blotter nerveenderne og forårsager skarpe, pludselige smerter, der udløses af varme, kulde, sødt eller surt.
Og følsomme tænder er ikke noget, man skal ignorere, for det kan være vejen til mere alvorlige tandproblemer. Hvis du overvejer, hvordan du kan slippe af med følsomme tænder, er du kommet til det rette sted. I denne artikel ser vi nærmere på årsager, løsninger og de bedste måder at forebygge følsomme tænder på.
Hvad er følsomme tænder?
Følsomme tænder opstår enten, når den beskyttende emalje slides ned, eller når tandkødets tilbagetrækning blotter tandrødderne. [2] Under emaljen kommer der et lag, der kaldes dentin. Det er et porøst lag med bittesmå rør, som har forbindelse til tandens nervecenter. Når dentinet er blottet, kan ydre stimuli, som f.eks. varme, kolde, søde eller sure fødevarer, bevæge sig ned gennem rørene mod nerven og dermed forårsage smerte eller ubehag i munden.
Følsomme tænder kan også være forbundet med andre tandproblemer som f.eks. huller i tænderne, tandkødssygdomme eller en knækket tand.
Hvordan føles følsomme tænder?
Følsomme tænder er skarpe, pludselige stik af smerte eller ubehag ved forskellige ydre stimuli, f.eks. ved varme eller kolde temperaturændringer, sød eller sur mad og endda tandbørstning. Smerten involverer normalt de berørte tænder og kan strække sig dybt ind i rødderne. [3]
Det kan variere fra ren irritation til stærke smerter afhængigt af mængden af tabt emalje eller dentin, der er blevet blottet. Smerten kan være kortvarig, eksistere i meget kort tid og forsvinde hurtigt, eller for nogle mennesker vil den være længere og fortsætte med at være et kronisk ubehag.
Symptomer på følsomme tænder
● Ubehag ved indtagelse af varme, kolde, søde eller sure drikke og fødevarer
● Smerter relateret til udsættelse for kold luft
● Følsomhed under tandbørstning, brug af tandtråd eller ved tandrensning
● Skarp smerte ved alkoholbaseret mundskylning
Intensiteten kan være alt fra mildt ubehag til skarp smerte ved tandroden og kan ske når som helst uden varsel.
Årsager til følsomme tænder
Følgende er de sædvanlige årsager til følsomme tænder:
● For meget tryk under børstningen slider på emaljen, forårsager tandkødsrecession og blotter det følsomme dentin. [4]
● Tilbagetrukket tandkød kan skyldes genetik, paradentose eller forkert tandbørstning.
● Tandkødssygdomme og tab af de støttende ledbånd er ansvarlige for eksponering af rodoverfladen.
● Flækkede tænder kan give bakterier mulighed for at nå ind til tandens pulpa og forårsage betændelse og smerte.
● Vanen med at slibe eller bide tænderne sammen slider emaljen væk og blotter dentinen.
● Den høje anvendelse af blegebehandlinger giver kortvarigt anledning til følsomhed.
● Plak på rodoverflader kan også bidrage til følsomhed.
● Hvis en for stor del af kosten består af syreholdige fødevarer som citrusfrugter, tomater eller syltede agurker, kan det slide på emaljen.
Følsomme tænder efter behandlinger
● Følsomme tænder efter fyldning
En vis følsomhed efter indsættelse af en fyldning er normal, især hvis fyldningen sidder tæt på nerven. Det bør blive bedre, efterhånden som tanden heler. Hvis smerten fortsætter, skal du kontakte din tandlæge.
● Følsomme tænder efter blegning
Whitening-produkter kan midlertidigt åbne porerne i din emalje og skabe skarp følsomhed over for varme, kolde eller søde stimuli. Brug en tandpasta, der mindsker følsomheden, og kontakt din tandlæge, hvis ubehaget varer ved.
● Følsomme tænder efter tandrensning
Dybderensning og skalering har en tendens til at afsløre tændernes følsomhed. Det er midlertidigt, især omkring tandkødsranden. Det kan let afhjælpes med desensibiliserende tandpasta.
Hvorfor er mine tænder så følsomme?
Tandfølsomhed skyldes generelt blottet dentin, tilbagetrækning af tandkød eller erosion af emalje. Potentielle stimuli kommer fra temperaturændringer, sød mad og sure drikke, som ofte er forbundet med skarpe, veldefinerede smerter. Hvis du spørger dig selv: "Hvorfor er mine tænder pludselig følsomme?", kan det være tegn på nylige skader på emaljen, betændelse i tandkødet eller et tandtraume.
Hvorfor er mine fortænder følsomme?
Følsomhed i fortænderne kan skyldes tynd emalje, vigende tandkød eller små revner i tænderne. Overforbrug af blegeprodukter eller syreholdig mad kan også gøre fortænderne mere følsomme.
Hvorfor er mine nederste tænder pludselig følsomme?
Hvis du pludselig oplever følsomhed i de nederste tænder, kan det være en tandkødstilbagegang, aflejring af plak eller et hulrum, der endnu ikke er opdaget. Det kan også skyldes, at du skærer tænder, især når du er stresset.
Er der noget, jeg bør undgå, hvis jeg har følsomme tænder?
Hvis du har følsomme tænder, kan nogle fødevarer og vaner gøre ubehaget værre. Undgå eller begræns:
● Varm eller kold mad og drikke: is, kaffe, koldt vand.
● Søde og sure ting: citrusfrugter, sodavand og pickles, som kan forværre følsomheden.
● Børstning med koldt vand fra hanen; prøv at bruge varmt vand i stedet.
● Det er vigtigt at opretholde regelmæssig tandbørstning og brug af tandtråd, selv om der opstår følsomhed. Hvis man springer mundhygiejnen over, kan det føre til yderligere tandproblemer.
Sådan stopper du følsomme tandsmerter med det samme
Hvis du spekulerer på, hvordan du kan behandle følsomme tænder eller stoppe smerten, er her nogle hurtige og effektive trin:
1. Desensibiliserende tandpasta: Brug tandpasta specielt til følsomme tænder. Påfør et tyndt lag direkte på de følsomme områder før sengetid for hurtigere lindring. [5]
2. Fluorbehandlinger: Fluor styrker emaljen og kan hjælpe med at desensibilisere tænderne. Tandlæger kan anbefale fluorprodukter til hjemmebrug eller påføre fluorlak på deres kontor. [6]
3. Undgå udløsende faktorer: Ekstremt varm eller meget kold mad og drikke kan udløse følsomheden. Prøv også at undgå søde og sure ting så vidt muligt eller helt.
4. Brug en tandbørste med bløde børster: Det reducerer slid på emaljen og irritation af tandkødet.
For langsigtet lindring kan du se på forslagene nedenfor:
● Oprethold en god mundhygiejne med forsigtig tandbørstning og brug af tandtråd hver dag for at forhindre ophobning af plak.
● Minimer mængden af syreholdig mad og drikke, som slider på emaljen.
● Fluorholdigt mundskyllevand eller receptpligtig fluor hjælper med at reducere følsomheden.
● En natskinne kan beskytte emaljen mod yderligere skader i tilfælde af slibning.
Avancerede behandlinger til følsomme tænder
Hvis din følsomhed er vedvarende, er følgende nogle professionelle procedurer, som en tandlæge kan anbefale:
● Tandbinding: Dette indebærer at dække de blottede rødder og dermed beskytte dem mod stimuli.
● Dentinforsegler eller klæbemidler: Giver en beskyttende barriere over følsomme områder.
● Transplantation af tandkød: Dette vil renovere tandkødet over rodeksponeringen og reducere følsomheden.
● Fluorholdig lak: Styrker emaljen og forebygger ubehag.
● Laserbehandling: Lasere kan kurere følsomme tænder ved at forsegle blottede tubuli i dentinen og give langvarig lindring.
Hjemmemedicin mod følsomme tænder
Hvis du er på udkig efter nogle hjemmemidler mod følsomme tænder, er her et par nemme metoder, der kan hjælpe dig med at lindre ubehaget:
● Skyl med saltvand: Gurgling med varmt saltvand kan reducere følsomhed og betændelse med op til to gange om dagen. [7]
● Nellikeolie: Ved hjælp af en vatpind påføres nellikeolie på det følsomme område for dets smertestillende effekt.
● Desensibiliserende tandpasta: En række mærker tilbyder fluorberigede naturlige alternativer til at blokere ubehag.
Det bedste Sonisk Tandbørste til følsomme tænder
En god tandbørste kan gøre hele forskellen, når man lider af følsomme tænder. Oclean tilbyder en række soniske elektriske tandbørster der kan hjælpe dig med din mundhygiejne uden at være for hård ved det følsomme tandkød. For eksempel er Oclean X Lite perfekt til dem med følsomme tænder. Den har en smart skærm, der giver feedback på børstningen og giver ekstra tips, hvis der mangler områder.
Og Oclean Kids Den elektriske tandbørste er designet til børn i alderen 6-12 år og har kombineret bløde silikone-børstehoveder med ultra-stille drift på mindre end 37 dB for at sikre en behagelig oplevelse.
Bedste tandpleje til følsomme tænder
Pleje af følsomme tænder kræver en skånsom, men effektiv tilgang. Brug en tandbørste med bløde børster og fluorideret tandpasta, der er beregnet til følsomme tænder. Det er kontraproduktivt at børste hårdt, når man tager denne tilstand i betragtning, hvilket normalt kun tjener til at slide tandemaljen ud af tandbenet og irritere tandkødet langs disse rødder.
Regelmæssige tandeftersyn bør hjælpe med at overvåge og behandle yderligere symptomer. Brug af mundskyllemidler, der er designet til at hjælpe følsomme tænder, kan hjælpe med smerter fra følsomhed. Man kan også undgå erosion ved at undgå syreholdig mad og drikke. Sådanne supplerende tilgange vil gøre det muligt at holde tænderne sunde og mindske smertefuldt ubehag.
Den nederste linje
Heldigvis kan følsomhed håndteres og endda undgås, hvis man tager sig ordentligt af det. Der er mange måder at beskytte tænderne og minimere ubehaget på, lige fra at bruge specialiseret tandpasta til at opretholde en sund mundhygiejnerutine. Hold en konstant tandhygiejne, og søg professionel rådgivning, når det er nødvendigt, for at sikre, at følsomheden holdes på afstand, mens dit smil er sundt.
Reference
1. Splieth, Christian H., og Aikaterini Tachou. "Epidemiologi af Dentin-overfølsomhed." Kliniske orale undersøgelser, vol. 17, no. S1, 7. december 2012, s. 3-8, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3585833/, https://doi.org/10.1007/s00784-012-0889-8. Tilgået 24. november 2019.
2. West, N. X., et al. "Dentinoverfølsomhed: Smertemekanismer og ætiologi for eksponeret cervikal dentin." Kliniske orale undersøgelser, vol. 17, no. S1, 9. december 2012, s. 9-19, https://doi.org/10.1007/s00784-012-0887-x.
3. Dimitrios Dionysopoulos, et al. "Dentin-overfølsomhed: Ætiologi, diagnose og moderne terapeutiske tilgange - en gennemgang af litteraturen." Anvendt videnskab, vol. 13, no. 21, 24 Oct. 2023, pp. 11632-11632, https://doi.org/10.3390/app132111632.
4. Clinic, Mayo. "Behandlinger af følsomme tænder." Mayo Clinic, 2019, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/sensitive-teeth/faq-20057854.
5. "Følsomme tænder". Cleveland Clinic, 4. august 2022, my.clevelandclinic.org/health/symptoms/10954-teeth-sensitivity.
6. Petersson, Lars G. "Fluorets rolle i den forebyggende behandling af dentinhypersensitivitet og rodkaries." Kliniske orale undersøgelser, vol. 17, no. S1, 28. december 2012, s. 63-71, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586140/, https://doi.org/10.1007/s00784-012-0916-9.
7. Anthony, Kiara . "Hjemmemedicin mod følsomme tænder: 8 måder at behandle tandsmerter på." Healthline, 1. december 2017, www.healthline.com/health/sensitive-teeth-home-remedy.