Du tager en slurk af din grønne te og nyder roen, mens antioxidanterne gør deres arbejde - sundt, fornyende og, lad os se det i øjnene, en lille smule overbærende. Men vent nu lidt. Farver det beroligende glas grøn te dine tænder? Det er en snedig tanke, ikke? Når alt kommer til alt, hyldes grøn te ofte for sine ernæringsmæssige fordele, men når det gælder dit smil, gør den måske stille og roligt skade bag kulisserne?
Hvis du har opdaget, at dine engang så lyse tænder mangler en vis glans, spekulerer du måske på, om det er din rutine med grøn te, der er skyld i det. Ja, grøn te kan give pletter på tænderne, men det er ikke hele historien. Følg med, når vi diskuterer fakta og giver enkle, praktiske løsninger til at holde dine tænder skinnende, uanset hvor meget grøn te du drikker.
Hvad forårsager pletter i grøn te?
Så hvad er årsagen til den potentielle plet fra grøn te? Det hele kan koges ned til et par enkle ting, som tilsammen stille og roligt forvandler dine tænder fra hvide til knap så lyse. For det første er der tanniner-de naturlige kemikalier i te, som giver den en stærk smag. Disse tanniner er gode til at binde sig til proteiner, som f.eks. emaljen på dine tænder. Med tiden kan denne binding efterlade en diskret misfarvning.
Men vent, der er mere. Grøn te er også let syrlig i pHså den kan blødgøre emaljen, hvis du drikker for meget af den. Når emaljen eroderer, afsløres det gullige dentin nedenunder. Og glem ikke polyfenoler, de antioxidanter, der gør grøn te så sund. Disse molekyler er potente, men kan også give pletter ved at danne en film, der klæber til tænderne. Når du nipper til din sundhedsdrik, er du måske ikke engang klar over det, men pletterne hober sig op - især hvis din mundhygiejne er mangelfuld.
Hvis du vil vide mere om, hvordan surhedsgrad påvirker dine tænder, kan du læse vores artikel Hvilket næringsstof reducerer huller i tænderne.
Det korte af det lange? Grøn te er mindre invasiv end kaffe eller sort te, når det gælder pletter, men den vil i sidste ende gøre dit smil mat. Nu hvor du kender "hvorfor", så lad os diskutere, om grøn te giver flere pletter end andre teer.
Pletter grøn te tænderne mere end andre teer?
Her er den positive side af sagen: Grøn te er ikke den største synder i forhold til gulfarvning af dine tænder - det er sort te. Begge har garvesyre, men sort te er mere pigmenteret, og garvesyren klæber mere stædigt til din emalje. Så hvis du er bekymret for, at dine tænder gulner på grund af din vane med grøn te, er du faktisk i bedre form. Grøn te er forholdsvis mindre hård end sort te.
Men bliv ikke for tryg endnu. Ja, grøn te pletter måske ikke så let som sort te, men den kan stadig gøre dine tænder mørkere ved længere tids brug, især hvis du bruger den regelmæssigt. Det er en langsom, snigende proces, som er let at overse i starten, men som med tiden kan tage glansen af din naturlige glans, hvis den ikke reguleres. Faktisk er det vigtigere, hvor ofte du bruger te, og hvor god du er til at passe på dine tænder, end hvilken slags te du bruger.
Advarselstegn på, at grøn te farver dine tænder
Skaden fra grøn te er dog ikke umiddelbar - det er trods alt en langsom og subtil proces. Men hvis du kigger nøje på dine tænder, kan du måske se nogle tegn på, at dine tænder er begyndt at miste deres glans. Den mest åbenlyse ændring er mathed eller gulfarvning. Hvis dine tænder tidligere var hvidere, men nu har en lys farve, kan det meget vel skyldes dit forbrug af grøn te.
Grønne tepletter er ikke så synlige som de åbenlyse kaffepletter, du finder på dine tænder. I stedet ophobes de over tid og lægger sig som et tyndt lag på tænderne. Når tandbørstningen ikke længere fjerner pletten lige så hurtigt som før, betyder det, at den grønne te sætter sig fast på emaljen. Og selv om pletterne ikke er så mørke som sort te eller kaffe, kan de stadig få dit smil til at miste den sunde, ungdommelige glans.
Men bare rolig - denne type pletter er som regel overfladepletter, og de kan fjernes med den rette pleje. Lad os se på, hvordan du kan forhindre, at disse pletter bliver til et endnu større problem.
Hvis du vil vide, hvordan du holder dine tænder sunde, kan du prøve at læse Hvor længe kan en tandinfektion forblive ubehandlet?."
Hvordan forhindrer man grøn te i at gøre tænderne gule?
Du behøver ikke at udelukke din foretrukne grønne te fra din kost, bare fordi du er bekymret for pletter.
Det vigtigste først: drik af et sugerør. På den måde undgår du, at teen kommer tæt på dine tænder, og du kan drikke uden nær så stor risiko for pletter.
Skyl med vand bagefter. En hurtig skylning forhindrer de resterende tepartikler og garvesyre i at klæbe til tænderne og sætte sig på emaljen. Det er enkelt og hurtigt, men kan være en stor hjælp.
Det er også nødvendigt at opretholde ordentlig mundhygiejne. Børst tænder to gange dagligt med fluortandpasta og brug tandtråd dagligt. Daglig brug af tandtråd fjerner plakrester, som forhindrer pletten i at sætte sig fast på tænderne. Hvis du vil have tips til at bevare et sundt smil, kan du læse vores artikel om Sådan bruger du tandtråd korrekt."
Spring ikke regelmæssige tandlægeundersøgelser. En professionel tandrensning hvert halve år vil holde dine tænder fri for genstridige pletter, som ikke kan fjernes med tandbørstning.
Ved blot at følge disse enkle trin kan du nyde grøn te uden at være bange for, at det ødelægger dit smil.
Den nederste linje
Grøn te er ikke den værste til at give pletter, men den kan helt sikkert ødelægge dit smil, hvis du ikke er forsigtig. Den gode nyhed er, at du med nogle enkle forholdsregler, såsom at drikke af et sugerør og praktisere din mundhygiejne, kan nyde din grønne te med god samvittighed.
For maksimal beskyttelse mod pletter kan du overveje at købe en tandbørste af høj kvalitet der skånsomt nedbryder plak og får tænderne til at føles rene.
Den Oclean X Ultra 20 sonisk tandbørste er en fremragende mulighed med høj rengøringseffekt gennem sonisk teknologi, der ikke giver pletter. Hold dine tænder sunde og skinnende - uanset hvor meget grøn te du drikker!
